こんばんは
今朝、在宅ワークのお供に
すみーちゃんさんから頂いた
ルピシアの紅茶を淹れて
今日は紅葉狩り♡
林檎と杏の良い香り〜
おいしー♡
気分良く仕事をしていたら…
突然
ドンッ！
っという音と共に
『クソが！！！』
と叫ぶ旦那くんの声に
ビクッとなったわ
うちの旦那氏
普段滅多に怒らないので
びっくり〜
昨日から
何か仕事で嫌な事があったようで
昨晩もイライラしていた
紅茶お裾分けしてみよっと
きまぐれ1日1絵
山梨で栗を買ったのよね
ちぃこさんみたいに
栗しごとして
栗ごはんしたいなー
土鍋じゃなく
炊飯器だけど
体重記録 9月20日（水）
トイレ前 59.1kg
トイレ後 58.7kg 400
BMI 24
体脂肪 31.3%
前回比 ±0kg
ケーキやパンを食べた日
△お菓子を1人前以内食べてしまった日
食べすぎた日
低血糖orパニック発作or体調不良
ほぼ終わったかな？
体重はキープ
［1日の水分記録］
14時までに 1400ml
よる寝るまで 1600ml
合計3000ml
［朝食］
朝食後
胃に空気詰まってます感が。
なんでだ？！
ちょっと早食いだったかな。
［昼食］
山梨で買ったインゲンで
胡麻和え
おいしー♡
昼食後もゲップとか
胃が詰まってる感。
ナスも大きいのが
ゴロゴロ入って140円
＼(^o^)／
［間食］夕方17時頃 お腹すいて
スカーレット
梨
ナスの煮浸し
おいしー♡
けど、あれ？
またもや胃もたれ。
なんでだ？
ー睡眠時間ー
（2時就寝ー8時起床）
寝るの遅くなった
ーお通じー
大2回 小9回
ー運動ー
2000歩
ヤバイ！この後、宅トレしよ。
今日の総括
歩数
水分補給
間食
本日、義弟くんに
赤ちゃんが産まれた模様です
家族親族のグループLINEに
産まれたてほやほやの
赤ちゃんと
まだ管に繋がれている
お嫁ちゃんの写真が
沢山送られてきました。
生後2時間〜
ほやっほや。
目が大きくて
可愛い女の子でした♡
義父が
『お疲れさま。ありがとう。』
とメッセージを送ってるのを見て
少しチクッと
しなくもないけれど。
それ以上に
何故か私が泣きそうにw
義父も初孫が
ようやく誕生したんだもん〜
嬉しいだろうなぁと思ったら
感動でジーンと来た
（←誰目線w）
私が叶えてあげられないかも
しれないから
命を産んでくれて
ありがとうだよね。
今後の食べる予定
14日 打ち合わせでランチに中華 −0.1kg👏17日 デート♡ −0.2kg👏18日 山梨にぶどう買いに行くらしい ＋0.2kg23日 大学の友人とハロウィンヌン活26日 友人とピーナッツcafeかも5日 幼馴染とcafe7.8 旅行10月14日 デート♡まだ暑いーーー
涼しくなると言ったよね？！