こんばんは
あさ、いつもより少し
早くに目が覚めて
（私にしては6時台）
寝起きに
めっちゃ暗い
ダークネガティブな
記事を書いていたのです。
（理由は昨晩
案の定お菓子食べて
やらかしたから←）
ですが
何がどう転んだのか
そのあと急に
気持ちが向上しだしました。
早起きできたのが
良かったのかも。
起きてカーテンを開けた時に
何となく
よし。今日は良い日にするぞー！
のスイッチが入った。
そこから良いルーティンで
溜まってたやる事を
色々片付けたりして
まぁまぁな日を
過ごせた気がします◎
朝のちょっとした決意が
その日一日のカギかもしれませんね。
あ、そうそう。
日中お友達にばったり会って
その友人が0歳児の
赤ちゃんを抱っこしていたんだけど
突然、抱っこする？
って赤ちゃん渡されちゃって
抱っこさせて
貰っちゃった〜
この友人は
私より後に結婚し
そして不妊に悩んでる
なんて相談を
結婚当初はしていたけれど
今や3人のママさん。
不妊とは…？ハテ？
っと思いつつも
今度遊びに来てーと言われたから
また久々に会いに行けるといいな☆
ところで私に
抱っこされた赤ちゃん。
私が抱いた瞬間に
顔がごきげん斜めになったよw
でも、隣にいたうちの旦那くんを
不思議そうに眺めてて
旦那くんが指だしたら
掴んでた
きまぐれ1日1絵
おやすみ
日中お散歩してた時に
見つけた水滴
と、夕方見た
光の筋
飛行機雲かなぁ？
体重記録 9月9日（土）
トイレ前 59.8kg
トイレ後 59.3kg 500
BMI 24.24
体脂肪 32.3%
前回比 −0.3kg
ケーキやパンを食べた日
△お菓子を1人前以内食べてしまった日
食べすぎた日
低血糖orパニック発作or体調不良
プログラム1を
やってますって言うのが恥ずかしい。
やってないわ←
いや、やる気はあって
1日の大半は今日はやれてる♡
って思ってるのに
夜にそんな自分を裏切っちゃう。
ダイエットって難しい。
安定してる方々が羨ましい。
食い意地よ。どこかに去ってくれ。
［1日の水分記録］
14時までに 1200ml
よる寝るまで 1500ml
合計2700ml
［朝食］
［昼食］
食べちゃった。
からの〜
写真撮ってないけど
かりんとうも
食べてます。
［夕食］
夜は実家へ
美味しかったのでレシピ聞いたら
ゴーヤを湯がいて
出し汁につけて
鰹節いれてレーズン入れる
という
そのまんまだったw
レーズンの甘みが程よくて
美味しかったです◎
ー睡眠時間ー
（0時就寝ー7時起床）
ーお通じー
大2回 小13回
ー運動ー
7000歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食
…と思ったら
私が着ていたワンピの
クリリンの刺繍で
遊んでくれましたw
今後の食べる予定
14日 打ち合わせでランチに中華17日 デート♡23日 大学の友人とハロウィンヌン活7.8 旅行10月14日 デート♡