こんばんは
今日も仕事に家事に
ボランティア
めっちゃ忙しい。
色んなやりたい事も含めて
タスクが重なってきて
てんやわんや〜
これ＋子育てしてる皆さん
凄すぎ。
きまぐれ1日1絵
今日は仕事で
絵を描いたので
ペンを持つの疲れた…
体重記録 9月1日（金）
トイレ前 59.3kg
トイレ後 58.9kg 400
BMI 24.08
体脂肪 31.8%
前回比 ＋0.1kg
［スタンプの意味］
ケーキやパンを食べた日
△お菓子を1人前以内食べてしまった日
食べすぎた日
低血糖orパニック発作or体調不良
【プログラム1】 4日目
朝起きた瞬間に
うわー手足の感覚で
今日は浮腫んでるなぁと感じる。
ホルモン剤の影響なんだろうなぁ〜
そして、尿の出がびっくりするほど悪い。
溜め込み期だな。
朝起きた瞬間に
うわー手足の感覚で
今日は浮腫んでるなぁと感じる。
ホルモン剤の影響なんだろうなぁ〜
そして、尿の出がびっくりするほど悪い。
溜め込み期だな。
［1日の水分記録］
14時までに 1600ml
よる寝るまで 1400ml
合計3000ml
［薬］
ルトラール 朝晩1錠ずつ
レミルナ 夕飯前半錠
ufsh製剤あすか300単位
［朝食］
旦那氏が用意
盛り付け雑〜
盛り付け雑〜
［昼食］
きのこの炊き込みご飯
おいし♡
［夕食］
ー睡眠時間ー
（1時就寝ー8時起床）
ーお通じー
大0回 小10回
ー運動ー
1000歩 ←
今日は作業に集中しすぎて
気がついたらお尻痛かったわ
夜のおさんぽいこうかな（旦那氏誘って）
※追記
あの後、夜のおさんぽへ行き
歩数は7000歩となりました〜
虫の声
ふわっと吹く夜風。
風に乗ってどこかから
お花の香りが漂ってくる。
夜空にはお月様と
星2つ
（しか見えない）
突然の旦那氏の
ハクション！という
クシャミ音
そして
ガタガタ大きな音で走る電車
視界が悪い夜は夜で
五感でお散歩を
楽しんでみました〜
ふわっと吹く夜風。
風に乗ってどこかから
お花の香りが漂ってくる。
夜空にはお月様と
星2つ
（しか見えない）
突然の旦那氏の
ハクション！という
クシャミ音
そして
ガタガタ大きな音で走る電車
視界が悪い夜は夜で
五感でお散歩を
楽しんでみました〜
今日の総括
歩数
水分補給
間食
わたし
何を焦っているんだろう。
色んなことが
思い通りにならなくて
不甲斐無さを感じてる。
だから
焦ってあれもコレも
必死にやろうとするのだけれど
急に出来るようになる訳も無いし
一歩一歩なのだよね。
ダイエットと同じで
今日明日の体重で
一喜一憂するんじゃなくて
1年後、5年後、10年後
どうなりたいかを
じっくり考えたいなぁ〜
momoさんのブログみたいに
癒しのブログが
書けたらよいのにぃ〜
なんでもない日が
最高な日だよね
↑
あ、コレ
ベランダのプランターに
今年勝手に生えてきたやつ。
今年はプランターは
放置してて
なーんにもお世話を
していないのに。
（水やりもしてないよ）
『え？なに？
木が生えてきたんだけどー！！』
って旦那氏と盛り上がる。
Googleレンズで調べてみたら
『スベリヒユ』
というらしい。
なんでもこの雑草
野菜として食べる地域もある
とかで〜
『え？！？！
食べられるの？！？！』
と更に盛り上がる。
ただ食べるには
黄色いお花が咲く前に
収穫するのが良いそうで。
うちのは既に黄色いお花が
咲いてしまっているから
ちょっと遅かったかな。
この後、種が出来て
こぼれ種から
来年また花を咲かせるらしい〜
植物って
枯れたと思っても
春になると芽を出したり
こうやって
どこからか風に乗って
やってきた種が
まさかの所に根付いたり
面白いですね〜
今後の食べる予定
3日 幼馴染とお茶するかしないかどうかな？9日or10日 友人とランチするかも？17日 デート♡23日 大学の友人とハロウィンヌン活
30日 デート♡