こんばんは
懺悔すると
昨晩、ブログを更新した後に
撮り溜めてた朝ドラを
旦那くんと見ながら
旦那くんの職場の
来日していたベトナム人からの
謎のお土産を
パクパクと4、5枚
食べましたとさ。
コレ何なのか
Googleレンズで撮影しても
いまいち分からないのですが
パンにごま？
シードみたいのが
沢山ついてて
味は日本の雷おこし
みたいな味でした。
恐々食べましたが
美味しかったです〜
あと、ちぃこさんに頂いた
草加せんべいも
ちゃっかり追加
この夜中にテレビ見ながら
お菓子食べるのって
何故こんなに楽しいのか←
でも
夜中にお菓子食べといて
アレですが…
今日は昨日の浮腫みが
少し抜けたのか
ちょっとだけ減ったのよ♡
1日1絵
昨年
伊香保温泉の石段街で買った
彩いろ硝子
体重記録 8月12日（土）
トイレ前 59.4kg
トイレ後 59.0kg
BMI 24.12
体脂肪 32.3%
前日比 −400g
［スタンプの意味］
ケーキやパンを食べた日
△お菓子を1人前以内食べてしまった日
食べすぎた日
低血糖orパニック発作or体調不良
お菓子食べたのに減ったのは
昨日は結構水分補給とトイレの回数が多めだったことで浮腫みの排出が出来たのかもしれない。
あとは排卵日を迎えたので
少し増え期も落ち着いてくるかしらー
でもね。旅行あるからさ…
なにせ昨日あのあと鍼の先生から
軽井沢周辺の美味しいもの情報が
沢山送られてきましてー
地元民おすすめの
スーパーまで教えてもらい〜
こ、これは果たして
太らずに帰ってこれるのか
先生も食べ過ぎを煽って
すみませんと謝っているw
あけみさんに言われた
『お土産を買ってこない練習』
果たして出来るだろうか…
スーパーまで教えてもらい〜
こ、これは果たして
太らずに帰ってこれるのか
先生も食べ過ぎを煽って
すみませんと謝っているw
あけみさんに言われた
『お土産を買ってこない練習』
果たして出来るだろうか…
食事記録 8月12日（土）
［1日の水分記録］
14時までに 1400ml
よる寝るまで 1400ml
合計 2800ml
［朝食］
［間食］当たり前に今日も間食だよ
コレも食べたよ。
［昼食］
桃半分
［夕食］
夜は地元の芝生の広場で
ビール祭りをやっていたので
旦那くんとお散歩がてら行きました。
夜は地元の芝生の広場で
ビール祭りをやっていたので
旦那くんとお散歩がてら行きました。
火がすごい
赤ブドウビール
私はお酒が飲めないので
一口だけ貰った
ハーブソーセージは
3分の1もらい
ポテトは大好物で
半分食べちゃったぜw
3分の1もらい
ポテトは大好物で
半分食べちゃったぜw
あとは
カルビ串と牛タン串を
半分ずつ食べる
野菜が足りないから
あとでサラダ食べたそう。
カルビ串と牛タン串を
半分ずつ食べる
ドイツビール
こちらも一口だけもらう
泡がクリーミーで
生クリームみたいだったし
フルーツ風味
ビール2、3口貰っただけで
酔いが回りそうになる
ヤバっ
野菜が足りないから
あとでサラダ食べたそう。
約7.5時間
（1時就寝ー8時半起床）寝坊
午後2時間くらい昼寝した←
ーお通じー
大0回 小9回
今日はお通じも無いし
水分補給も少なかったから少な
ー運動ー
5000歩
日中は歩数を稼ごうという気が起こらなかった
_(:3」z)_←こんな感じ
今日の総括
歩数
水分補給
間食
夜から実家へ。
一泊お泊まりだよ〜
実家こそ
お菓子の宝庫で危険です。
今の私にお菓子の回避は
難しいであろうから
食べ過ぎないように
胃様のごきげんをよく見て
空腹時間を作る！
を意識していこう。
夜も蒸し暑くて
汗だくぅー
でも夜風に当たりながら
周囲の盛り上がっている
大人たちを
楽しそうだな〜って
ぼーっと眺めるのも
なかなか良いものでした。