こんばんは
最近、記録書いたあと
夜に食べちゃうから
記録から漏れてしまうーーー
のですが
昨晩はチョコミン党の
活動を大々的に行いました
こちらをGETしまして
3本も逝きました。
止まらない。
あの歯ごたえと
食べ終わった後も
ミントで口の中が
爽やかなのよ。
爽やか故に
もう一個くらいいけるっしょ！
ってなる爽やかさ←
ちぃこさんおすすめの
大人のチョコバッキーも
気になりますぅ〜
もう、ダイエット
どうでも良くなってる
これはまずいぞ。
この他にも
チーズやらスナック菓子やら
色々食べまくった結果をどうぞ
（写真すら撮ってない）
↓
↓
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体重記録 5月25日（木）
1回目
トイレ前 62.5kg
トイレ後 62.1kg
BMI 25.39
体脂肪 35.0%
前日比 ＋0.7kg
お菓子や菓子パンを食べた日
食べすぎた日
低血糖orパニック発作
やらかしの代償…
私は痩せたいのか痩せたく無いのか。
痩せたいはずなのに
真逆の行動を起こしてしまうので
ホメオタシス働き過ぎだなと思う。
［1日の水分記録］
14時までに 1200ml
よる寝まで 1600ml
合計 3000ml
［今朝の血圧］
ー/ー（測り忘れ）
［朝食］
バタール美味しすぎて
写真の倍たべました
約7時間
（1時就寝ー8時起床）
ーお通じー
大3回 小13回
ー運動ー
11000歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食
今月の食べる予定
●13日 旦那氏とランチするかも
ランチは淡々実家でお菓子
→翌日＋0.5kg →翌々日＋0.1kg
●14日 友人とランチ
→翌日＋0.1kg →翌々日−1kg
●18日 ブロ友さんとランチ（&夜中に爆食）
→翌日＋0.6kg →翌々日−0.3kg
●21日 友人とランチ＋実家で夜カレーとお好み焼き
→翌日＋0.5kg →翌々日−0.1kg
●25日 知人とランチ
ああ…
全然痩せないままに
治療周期に入りそう
いつも
お休み周期の間に
痩せとこう！って計画するのに
痩せた試しがない
太ってたって
誰にも迷惑かけないから
良いんだけど
自分に迷惑が
かかってるんだよね。
生理始まったら
ちぃこさんを見習って
ゆる刺激物抜きを
頑張ろう。
［ゆる］ってところが
意志の弱さ←
ホルモン剤の影響で
しんどくなってきたら
本格的な刺激物抜きも
やれたらいいな。
自信ないけど。