こんばんはお月様




今日は週休3日制で

お休みDAY



今日は病院と夕方には

鍼灸もあったので

朝は何を着ようかなぁと

クローゼットの中を

探していたら



昔買った

お気に入りのワンピを発見。



でもね。コレ

ちょっとキツいのよ。



どうかな?

着れるかな?



と試しに

着てみたところ…








一応着れた!

一見良さげな細見えワンピ

なんだけどぉ…





写真じゃ

分かりにくいかもですが


たくましい上半身のおかげで

腕から背中が

パツパツなんです泣



着心地が悪くて

肩こりそう泣




…とゆう事で断念。

このワンピが楽に着れるように

なる日を心待ちにしております。

(早何年)




ああ…痩せたい。



そんな事してたら

家出るの遅くなって

電車に乗り遅れ…



タクシーで病院へ

向かう羽目に泣



た、たかいオエー





GW明けから始めた

夫婦deダイエット



①食事はプログラム1をやる

②腹筋運動を毎日夫婦でやる


③毎日最低5000歩は歩く


④2週間のレコーディング



さぁ…おデブ夫婦は

痩せられるでしょうか指差し




サムネイル

あけみん's 263日目



体重記録 5月11日(木)

トイレ前 61.9kg

トイレ後 61.5kg気づき


BMI 25.14
体脂肪 33.7%
前日比 −0.2kg





[スタンプの意味]

プリンお菓子や菓子パンを食べた日
ブタ食べすぎた日
ショボーン低血糖orパニック発作
バレエストレッチ出来た日(今日から追加)


排卵日付近、めっちゃ浮腫んでます。
でもなんとか減って嬉しいぞ


食事記録 5月11日(木)

[1日の水分記録]
14時までに 1200ml
よる寝まで  1300ml
合計 2500ml



[今朝の血圧]
ー/ー(ー)



[朝食]






[昼食]




病院のあとに
可愛いカフェを見つけて入る♡




ラテアートが
可愛すぎて
テンションあがるぅー♡






[夕食]





 

ー睡眠時間ー
約5.5時間
(0時就寝ー7時起床)

地震で目が覚めて
そこからあまり眠れず


ーお通じー
大2回 小13回


ー運動ー
12000歩





今日の​総括


丸レッド歩数


上三角水分補給


丸レッド間食  




今日入ったカフェ

めっちゃ可愛いかったなー♡




今日は持病の

子宮内膜増殖症の検査で

大学病院の受診でした。



体癌検査をしたのですが

まぁ…痛いよね。

結果は約1ヶ月後に

ハガキで送られてくるシステム。



診察の際に

病院の先生に


『今回の結果はまだだけど

もう、ほぼ完治と思って

良いと思うよ』


って言って頂きましたひらめきキラキラ


『一時的に変な組織が

出ていただけで

最近はずっと良い結果だし

もう完治と思って良い』

ですって◎



増殖症が発覚して

そろそろ5年くらいに

なるかしら。



掻爬手術をしたり

定期的な体癌検査。



毎回検査結果を

聞くときはびびっていたし。



癌だったらどうしよう…

と常に隣り合わせ。



それが

良くなっているのなら

嬉しいな。



ただ、とはいえ

この病気は引き続き

定期的な体癌検査は

続けなければなんですけどね。


だから

完全に安心出来る

わけじゃないけれど

それでも

医師からの

完治という言葉は

嬉しいものですね目がハート



その後

夕方は鍼灸だった為

都内へ移動し


時間もあったので

下北沢の新エリアをうろつく



が!!!

雷と雨が凄くなったので




TSUTAYA

ブックストアへ逃げ込む


シェアラウンジ

凄くよさげ♡


使ってみたいけど

1時間1300円くらいする〜


高級〜





ナイフとフォーク今月の食べる予定

今月は何故か色んな人から

久々に会おうと誘われる。

コロナも終わった感じがするからかしら〜?


●13日 旦那氏とランチするかも

●14日 友人とランチ予定


●18日 ブロ友さんとランチ予定

●21日 友人とランチ予定


●25日 知人とランチ予定

(ちょっと苦手な知人なんだけど好かれてるのか誘われちゃったぞあせるずっと半年くらい予定あるとか言って逃げてたんだけど今回は逃げ切れず…w


●27日 友人とランチ予定



明日、間食我慢できたら

5日間我慢出来たことになるぅー