こんばんは
今日は会社で
先月受けた健康診断結果を
貰ってきました。
とはいえ先月は
健康診断の翌日に
血圧の病院でも採血をして
その日のうちに
結果も貰っていたので
結果はもう
分かってるっちゃ
分かってたのですが
血圧の病院でも
そうだったのですが
採血結果はパーフェクト
だったんです。
こんな事珍しいというか
今まで採血結果は何かしらが
引っかかったりしていたので
採血結果が
パーフェクトだったのは
あけみんずの
おかげでしょうか。
ただ健康診断の結果としては
BMIが25をギリ超えたのと
体脂肪率高値で
C評価。
あとは血圧高値で
D評価。
総合評価
Dとなりました
↑
せっかく採血結果は
オールAでも
肥満と白衣高血圧を
克服しない事には
D評価は免れない
体重記録 4月4日（火）
トイレ前 62.2kg
トイレ後 61.6kg
BMI 25.18
体脂肪 33.6%
前日比 ＋0.1kg
お菓子や菓子パンを食べた日
食べすぎた日
低血糖orパニック発作
ストレッチ出来た日（今日から追加）
今日はミスド様いきました。
食事記録 4月4日（火）
［1日の水分記録］
14時までに 1200ml
よる寝まで 1500ml
合計 2700ml
［今朝の血圧］
ー/ー（測り忘れ）
［朝食］
ビタミンE
チラーヂン（朝1錠）
プレマリン（朝夕3錠ずつ）
漢方
十全大補湯（1日3包）
コウジン末（1日3包）
パルミコート（吸引薬）
約7時間
（0時就寝ー7時起床）
ーお通じー
大1回 小11回
ー運動ー
9000歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食
なんだか
もう一つのアカウントの方で
メンタルお疲れちゃん…
反響が大き過ぎて
しんどいので
参加ジャンルを
30代カップル的なのに
変更したよ〜
（ランキング外になりたい）
しばらく回復するまで
こちらの安全地帯
にいようと思います〜
話は変わりますが
来月から仕事の体制が変わり
週休3日制になります。
土日以外に
平日のどこか1日か
もしくは半休を2コマ取れる。
その分
減給という事です
世の中
初任給賃上げのニュースが
多い中
私は勤続15年にして
初任給より
給料が安くなりますわ
前の月の25日までに
翌月の休む日を提出するみたい
なのですが
不妊治療って
先の予定が全く読めなくて
急に明日通院してとか
急に明後日来てね
とかもザラなので
翌月の予定立てるの
難しいな
出勤日もこれまでと少し
変わるようで
出勤日は定時まで丸1日
会社に居ることになるみたい。
（今まではミーティングだけしたら
昼には帰宅していた）
コロナ前は週5で
毎日会社に出社していたとは
今はもう考えられないーー
色々変わる事もありますが
職場が変わる訳では無いから
いい塩梅に慣れるといいな。