こんばんは
WBCスゴイですねー
にわかでも
沢山のパワーを
貰っちゃいました
なんか…もし
このまま子供が授からなければ
今までかけてきた
お金や時間や情熱を
勉強にシフトして
数年かけて資格取って
キャリアアップして
誰かの為になる自分に
今から変身するのも
ワクワクしない？
とか思いついちゃって
（そんな簡単じゃ無いだろうけど）
WBCと全然関係ないけど
でも、そのくらい
前向きな気持ちに
させて貰いました♡
昼間に公園のお散歩をしたら
春満載で楽しかった♡
おひさまキラキラ
木の幹から咲く桜を撮影していたら
追いかけっこをしている
小学生の足が
たまたま映り込みました
これから咲く蕾
桜と青空は似合う
体重記録 3月22日（水）
トイレ前 62.5kg
トイレ後 62.1kg
BMI 25.39
体脂肪 33.5%
前日比 +0.5kg
［スタンプの意味］
お菓子や菓子パンを食べた日
食べすぎた日
低血糖orパニック発作ストレッチ出来た日（今日から追加）
あ、増えてますw
昨晩のお寿司が響いて体重は増えましたが
小麦系を食べた時より
身体が楽なのは実感します。
食事記録 3月22日（水）
［1日の水分記録］
14時までに 1200ml
よる寝まで 1500ml
合計 2700ml
［今朝の血圧］
ー/ー（測り忘れ）
［朝食］
［間食①］
仕事しながらWBC見て
そして
母作の草だんごと小豆
そして
母作の草だんごと小豆
プレミン（葉酸）
ビタミンD
ビタミンC
亜鉛
ビタミンE
ビタミンE
【薬】
婦人科
チラーヂン（朝1錠）
ピル ファボワール（夜1錠）
チラーヂン（朝1錠）
ピル ファボワール（夜1錠）
漢方
十全大補湯（1日3包）
コウジン末（1日3包）
喘息
パルミコート（吸引薬）
パルミコート（吸引薬）
約7時間
（0時就寝ー7時起床）
ーお通じー
大3回 小12回
ー運動ー
ドローイング
かかと歩き
二の腕マッサージ&ストレッチ
首ストレッチ
おしり歩き
ルーマニアンデッドリフト
くびれストレッチ
5000歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食
最近、お菓子癖が
やめられない
実家だと特に
ダメなんだよねー
でも、あまり悲観的には
なってません。
（いや、そろそろ焦ろうよ
）
今後の甘い物デー♡
あくまで希望です。予定は未定〜
↓下記はどこかのタイミングで挑戦したい！！
GODIVA
桜ショコリキサー