☑︎【記録 1月1日（日）】ダラダラ食べでお腹空かない〜

こんばんは

改めまして

2023年も

宜しくお願い致します♡

実家でよもぎちゃんと

たーっぷり戯れて

幸せです♡

よもぎちゃん

だいぶ痩せたんですよ〜

60gあった体重が

今は54g台になってます◎

私より頑張ってる！

偉い！尊敬！

私もその数字

kgにして

見習いたい！

記録154日目！

あけみん's 135日目

 

​体重記録　1月1日（日）

トイレ前　62.2kg
トイレ後　61.8kg

［スタンプの意味］

お菓子や菓子パンを食べた日
食べすぎた日
低血糖orパニック発作

前日比　＋0.1kg

昨日はちょくちょく食べしてたから
胃がずっと重たい感じ。

 

食事記録　1月1日（日）

［1日の水分記録］3400ml

［朝食］9時過ぎ

母方の叔父から
送られてきた
おせちを頂く。


表紙が古今和歌集
載ってるぞ

3段重です

京都の老舗のお重

1段目

2段目

3段目

お皿に少しずつ乗せて
頂きました♡

見た目も綺麗で楽しい♪

おせちって味が濃いから
途中から飽きてきたけど
食べきれないから
夜も食べましたよ。

［昼食］は…無し。
朝ごはんが遅めだったのと
ダラダラ長い時間
お菓子やらを食べ続けていたのでお腹空かず

［間食］

ダラダラ食べ…

［夕食］
朝のおせちの残りと
＋お刺身

腹パンで苦しい〜


けど母が後で
お雑煮作るって言ってるのですが…
食べられるかしら〜


※追記

おもちだけ食べました

【サプリメント】

　プレミン（葉酸）

　ラクトフェリン

　ビタミンD

　ビタミンC

　亜鉛

【薬】

婦人科
　チラーヂン（朝1錠）

漢方
　十全大補湯（1日3包）
　附子末（1日3包）
　麻杏甘石湯（1日3包）

喘息
　パルミコート（吸引薬）
　

ー睡眠時間ー
約5.5時間
（0時半就寝ー6時起床）

ーお通じー
大1回 小10回

ー運動ー
2024歩

今日の​総括

おせちやお菓子のダラダラ食べで胃が重たい

水分補給まぁまぁ

今日は日の出を

実家で見ましたよ

オレンジから青の

グラデーションが美しい⭐︎

窓の水滴に

うさぎさん描いた

明日はお正月だけど

不妊治療クリニック受診です