こんばんは
昨日の夜は
記録記事を書いたあとに
味噌汁を付け足して飲むかも
って書いてたのですが…
味噌汁は食べずに
モスチキンを追加でもう一個
食べました←
つまり
バーガー食べた上に
モスチキン2個
普通に美味しく頂きました♡
さて
そんな夜のモスチキン追撃に
痩せ期の身体は
どこまで頑張ってくれるかな。
あけみん's 133日目
体重記録 12月30日（金）
トイレ前 61.5kg
トイレ後 61.1kg
お菓子や菓子パンを食べた日
食べすぎた日
低血糖orパニック発作
前日比 −0.2kg
おおー！
夜のモスチキンにも痩せ期の身体は
耐えてくれた
ありがとう！
ただし。
昨晩は、かなり体調不良だったよ。
血栓疑惑で左足の痺れに加えて
左肩まで強張り感が出てきてしまい
怖くなってきた所に不安が不安を増して…
悪い想像しか出来ず
早く寝たいのに全然眠れない。
その上にPMSが過去一酷かった気がする。
動悸、めまい、気持ち悪さ、頭痛に加えて、脱力感。
身体に力が入らない。全身が怠い。
どうにかなってしまったのかと
余計に不安になり
真夜中に救急へ行こうかと思ったくらい。
でも冷静に考えて、いやPMSだよねと様子見して
ようやく眠りについて朝を迎えた時はほっとした。
はぁ…疲れる。
以前もこうゆう不定愁訴な症状で
不安に不安が増して
身体に力が入らなくなり
スマホすら打てなくなった時があったから
またそれになっちゃうのかと思ったわ。
今日もまだ足の違和感は多少残ってるものの…
昨日よりはだいぶマシかな。
食事記録 12月30日（金）
［1日の水分記録］3300ml
［朝食］
昨夜もモスチキン食べたのに
今朝も食べたよ
［昼食］
今日は私が用事で
バタバタしていたので
昼ごはんは旦那くんに
用意してもらった。
旦那くんは
料理を全くしないので
肉の焼き方を伝授してから
出かけたのですが
まぁまぁ
上手く焼けていたかな◎
伝授っていうほどの
レシピでも無いがw
今日は体力気力を使う
作業をしたので
途中途中で甘い物を
ご褒美食べしてしまいました。
チラーヂン（朝1錠）
漢方
十全大補湯（1日3包）
附子末（1日3包）
麻杏甘石湯（1日3包）
喘息
パルミコート（吸引薬）
約8時間
（10時就寝ー5時半起床）
途中途中、不安で眠れなくてだいぶ起きてた。
ーお通じー
大3回 小15回
ー運動ー
5090歩
今日の総括
体調微妙
お菓子
水分補給
え？今日レコ大やってるわ
明日で
今年が終わるなんて…
明日は実家へ行くぞ〜
食べ過ぎる日になるでしょうねぇ