こんばんは
今日は1人で気ままに街へ
ウィンドウショッピング。
どこも
人人人
ランチにお店が
どこも行列で
ちょっとイライラした
そして夕方にはヘトヘトに
途中フラフラしてきたので
ドトールで休憩。
スマホも持てないくらい
脱力感
低血糖か？
昔はもっと体力
あったのになー
体力つけたいなー
（生理中だからというのも
あるかも）
あけみん's 106日目
お菓子や菓子パンを食べた日
食べすぎた日
今日の総括
歩数OK
体力なくてヘロヘロに
そういえば
更年期の定義って
何でしょうかねぇ？
よく症状としては
のぼせやホットフラッシュとか
動悸やめまいとか
聞きますけれど
私、これらの症状に
まんまと悩まされていて
各所で
更年期入ってるかもね
なんて言われる事があるんです。
ですが…
実はこれらの症状って
わたし20代の頃から
あるんですよね
昔から
のぼせやすくて
ホットフラッシュは
長年悩まされておりますし…
動悸やめまいも
20代の頃からありまして
更年期というか…
別の要因な気もしなくもない。
フェリチン不足もあるので
隠れ貧血のせいかもしれないけど
鉄分サプリ飲みすぎて
多血になり
鉄分サプリは
飲まない方が良いと言われ
わけわかめ…
状態になり
今は飲んでいません
ところで
私は不妊治療で
毎週くらいの勢いで
ホルモン値を測っていますので
自分のホルモン値を
よく把握しています。
閉経に近くなってくると
FSH（卵巣刺激ホルモン）
の数値は高くなって
30以上になりますが
私は毎回10以下で
ホルモン値的には
閉経にはまだ遠い数値なんです。
でも…症状的には
更年期？と言われる事が
多くなってきてるので
私は更年期に
入りかけているのだろうか？
閉経前後10年間を
更年期と言うらしいので
そうゆう意味では
だんだん
ゆらぎ？
が始まっているのだろうか。