ハッピーライフ@175R　● しっかり洗っているのに「フケ」が出る..その原因と対処法とは？

仮想通貨をするならZaif

Zaifのメリット
・手数料が安い
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▶今日・週間天気

　▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪

　▶プロ野球　結果

　
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶心臓病を防ぐ！血管キレイ食べ物20選！
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重　
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら　ハムスター速報　松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝　▶爽快ドラッグ　▶北斗晶
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▶あおいくま　
　あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶モテる　
　ボス猿、GIVE、オシャレ、
　ドア・イン・ザ・フェイス
　落ち着く、どっしり、低い声
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▶リッチマインド１０箇条　
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▶人生のテーマです
　共笑　共感的傾聴　万象肯定　万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
　心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶言ってみる　行ってみる　やってみる
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▶多動力　前編　　後編 Just Do it！　　
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▶仮想通貨リアルタイムチャート
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▶買って良かったお勧め商品
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▶Alexaできること
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■腹筋 ■リンパマッサージ ■朝の体操
■リガメントほぐし
■耳引張る ■サラダ ■ヨーグルト
■亜麻仁油 ■舌回し ■緑茶or青汁
■重曹うがい ■セサミン ■猫背直し6秒
■腕立て ■ケトルベル ■マヌカハニー
■一日一捨 ■夜の体操
■水泳/週 ■映画/月 □1h読書 □プランク5分

4:00起床

横浜の天気　晴後雨 33℃[-1] 27℃[0]

最近、フケがよく出るんです。

シャンプーが原因なのか

散髪屋での毛染めが原因なのか

先日のセイリングで直射日光にあたってたからなのか

よくわかりません。

こんなにフケが出るのは生まれて初めて。

乾燥しているフケ。

このシャンプー使っているから

大丈夫だと思うんだけどー

ちょっと調べて対策を打とうと思います＾＾！

PS
今週やること（済0/中2/計4)

・ふとん干し→かたす
　ずっと放置してたんで
　そろそろかたそう！

○荷物置き場整理
　ダンボールかたして
　扉を立てて置こう

○イケハヤ教科書
　購入済、あとは勉強するだけ！

・仮想通貨時価確認
　どんだけ損してるんだろう＠＠

PS
Alexa、おすすめですよ＾＾

日々スキルが上がってます＾＾

PS
明日がないと思って頑張ろう！

「幸せな人生」を目指して＾＾
　・時間にゆとりがある
　・健康である
　・少人数の親しい友達がいる
　・ストレスが少ない
　・お金の心配が少ない

人生一度きり
悔いの無いよう攻めまくれ！

PS
この本、意外とあたってますね＾＾

さぁ、毎日やって筋肉もりもりになるぞー＾＾

PS
最近、通常の筋トレに加え
このトレーニングを追加して鍛えてます。

　

PS
プランク効果は
・お腹が平らになる　・強い背中
・柔軟な体　・良い姿勢

人生一度切り
悔いの無いよう攻めまくれ！
叩けよさらば開かれん！

ＰＳ
今年の目標
・現存１２天守を廻る
○ビットコインで1,000万儲ける＾＾
■シュノーケリング(宮古島か石垣島)で癒される
○戦略(常に目的)をもって対応する

ＰＳ
怒りより慈しみ
相手の身になって一緒に考える
相手に逃げ道を作ってあげる

感謝と謙虚

【次の目標】□未 ♢確定 ■済

---【短期目標・タスク】------------------------------------------------
□映画 □読書 □副業 □サイクリング □散歩
□生の芸術（ライブ、演劇、絵画、写真、書道）
□自分磨き（メイク、ファッション研究、風呂セルフエステ、
　爪磨き、オイルやクリームでマッサージ）
□料理 □スターウォーズ □模様替え □博物館
□買い物 □歌舞伎 □能 □落語
□三線 □油絵 □書道 □掃除
□チャート勉強 □旅モニ □ファンくる
参考：https://saruwakakun.com/life/todo

---【長期目標】------------------------------------------------
□新マンションへ引っ越し □ローン完済 □1,000万貯金
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □ホクロ取り
　□熊本□宮崎□長崎
□四国八十八ヶ所廻り □全国酒造巡り
□世界クルーズ100万 □ヤマダクルーズ25万
□ビーチクリン □マイル貯める
□ボランティア □横須賀基地 4月 □清龍酒造見学
□台湾 □ボクシング観戦 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE（□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム □MISIA
　　　　 □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂）
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
□油絵 □書道　□野毛ジャズ９月
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
　□与論島、阿嘉島、御蔵島、渡嘉敷島、三宅島
　□沖永良部島、与那国島、小笠原諸島
□１２天守制覇
□ボルダリング □プロレス＠リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株　
□チャート勉強 □旅モニ □ファンくる
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７月　山下公園花火、
　　　サントリードリームマッチ
６月　石垣島
５月　湘南祭、浅草三社祭、人間ドック
　　　株配当、三宅島
４月　BTC購入（4/1-8)、大岡川花見
　　　座間味島、LCC、県立博物館、屋上BBQ
　　　シュノーケリング、ウミガメと会う
　　　野毛大道芸、伊勢佐木町桜まつり
３月　大阪、ケトルベル、ふるさと納税　　　
　　　ソラチカ→ANA、フットサル、国立博物館
２月　博物館、確定申告(e-TAX)
１月　子飲み、勉強会、新年会、NISA
１２月年賀状、お城EXPO、1000
１１月酉の市、国立博物館
１０月子飲み、渡嘉敷島、長崎、熊本
　　　犬山城＠愛知、彦根城＠滋賀
　　　姫路城＠兵庫、松江城＠島根
　　　備中松山城＠岡山、800
　　　ワールドフェスタ・ヨコハマ2018
９月　屋久島、大阪、
　　　イースポット＠梅田
　　　弘前城＠青森、BCH売り
８月　丸岡城＠福井、400、国立博物館
　　　ショートトリップ、バス旅
　　　マンション役員、トライオートFX
　　　ブログ見直し、一六縁日、NISA
　　　横浜みらい縁日、新国立博物館
　　　VALU、旅費稼ぐ、ANAコイン
　　　楽天Rebates、プロブロガーCaptainJack
---【完了タスク】------------------------------------------------
８月　イケハヤブログ教科書、夏祭り
　　　セイリング、OKストア
　　　すっぽんパワー
７月　石垣島、新城島、鳩間島、竹富島
　　　中野はしご酒、前にマンション建設決定
　　　ヤマダ、歯医者、スマートスピーカー
　　　東京ドーム、プレミアムシート
６月　ローン完済、中目黒ライブ、東京ドーム
　　　歯医者、c0ban、大阪、式根飲み
　　　じゃのめや、VeriS、あほんだらすけ
　　　スズナリ＠下北沢、ウェルスナビ
　　　大和屋
５月　式根島、野球観戦、ヤマダ、OKストア
　　　タイ飲み屋、NOTE、人間ドック
　　　屋上BBQ、ドック再検査
４月　大岡川花見、伊勢佐木町桜まつり、沖縄
　　　座間味島、LCC、ＪＳＨ、県立博物館
　　　シュノーケリング、ウミガメと出会う
　　　野毛大道芸、屋上BBQ、プレゼン、衣替え
３月　大阪、ケトルベル、確定申告(e-TAX)
　　　ソラチカ→ANA、フットサル、国立博物館
　　　旅モニ、ファンくる、プランク、献血
２月　子のみ、セサミン、加湿器、ICリードライター
　　　徳島、岡山城、後楽園、岡山県立博物館、香川
１月　勉強会、新年会、NISA
1２月ZAIFコイン積立、忘年会、おせち購入
　　　PC購入、DISKデータ移行、大阪
　　　年賀状、お城EXPO
１１月熱海、メルカリ、メンマネ、酉の市
　　　ポイントマイル移行、チャートの勉強
　　　ふるさと納税、貯マイル
　　　安全地帯、がらくた＠福岡
１０月歯医者、ワールドフェスタ・ヨコハマ2017
　　　スーツ*2、服*7、靴*2、新潟＠がらくた
　　　SIA、ビットコイン、野毛ハロウィン
９月　ふるさと納税、売却、高校野球観戦、大阪
　　　例大祭、小麦粉ふりふりストッカー
　　　フェイク観葉植物、お墓参り、新潟計画

さぁ、頑張ろう！

ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ

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◆今日のニュース◆

　GMO熊谷代表、ETFをきっかけにビットコイン価格が大きく動く　

GMOインターネットは9日、2018年12月期第2四半期の決算説明会を開催し、説明会の中で代表取締役会長兼社長・グループ代表である熊谷正寿氏が仮想通貨事業について語った。

仮想通貨交換業を展開するGMOコインは販売所とFX事業を手掛けており、現在は取引所サービスを展開していないが、取引所サービスを今月15日に開始する計画をしており、取引所サービスを提供することで収益力を強化することが狙いだ。

また、ビットコイン価格については9月末にSECによってETFが認められることよって大きく価格が動くと予測している。熊谷氏によれば、金の価格がETF登場の際に暴騰したことを引き合いに出し、ビットコインでも同じような動きが見られると見解を示した。実際にこれの期待感によりウォレット数は足元で増加傾向にあるという。

マイニング事業と交換業とを組み合わせた仮想通貨事業2018年4～6月期の売上高は26億5,000万円で、熊谷氏はわずか1年で、ネット金融事業の3分の1に達し、23年前に始めたネットインフラ事業の10分の1の規模にまでなっているとし、仮想通貨事業がビジネスになるとの確信を深めたと語った。

マイニング事業については4～6月で売上高は11億7,000万円、営業損益は3憶6,000万円の赤字だったという。赤字になった原因としてマイニングしているビットコイン価格の下落と、ハッシュレートの上昇により、収益性が低減したためという。

今回の赤字を受けて、熊谷氏はマイニング事業については方針を転換すると表明し、同社が開発したマイニング装置の販売を最優先にし、自社マイニングやクラウドマイニング事業の優先順位を下げていくという。また自社マイニングについても、より安価な電力の調達を検討するとした。GMOは現段階でビットコインの1％のマイニングを行っている。

今後、熊谷氏はビットコインETFが価格を押し上げるとも見ており、さらに積極志向は進んでいくと思われる。日本を代表するインターネット企業、GMOの動向が注目されている。

続きはコチラから

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◆今日の知恵◆

　しっかり洗っているのに「フケ」が出る..その原因と対処法とは？　

フケには2種類ある「乾性フケ」「脂性フケ」

乾性フケとは？

乾性フケの直接の原因は頭皮の乾燥です。頭皮が乾燥して皮膚が剥がれた結果、頭皮が荒れ、荒れた頭皮がかゆみを伴います。

洗髪のしすぎや、洗浄力の強いシャンプー剤を使うことによって頭皮が乾燥して、角質がはがれやすくなって起こります。

乾燥した頭皮は免疫力が低下し、フケを発生させるフケ原因菌の増加を招きます。

～気になる対処法＆アドバイス～

乾性フケの場合

洗い過ぎないように注意する

少なくとも乾性フケが出る方は、自分が必要以上に皮脂を洗い流していないか一度確認してみた方がいいでしょう。

今まで毎日洗っていた方は、2日に1回、3日に1回にしてみるとか、「毎日洗わないと無理」という方はせめてシャンプーを少し洗浄力の低いものに変えてみるとか。自分の好みや生活に合った工夫をし、頭皮を乾燥から守ってやることが必要です。
洗浄力の強いシャンプーによる皮脂のとりすぎ

出典
乾性フケの原因 | 頭皮ケア情報局

洗浄力の強いシャンプーは、毛穴つまりや頭皮の汚れをしっかり取り除くことはできますが、
頭皮に必要な皮脂まで取り除いてしまうことも。

適度な皮脂は健康な頭皮に欠かせないものなので、これが不足すると頭皮が乾燥し、フケの原因に。

また、フケを気にしすぎることによるシャンプーのやり過ぎも頭皮の乾燥を招きます。
1日に2回以上シャンプーを行うという人は要注意。
ストレスや運動不足の影響による体の不調

過度のストレスや運動不足は体の不調を招きます。

頭皮も体の一部です。体調がすぐれなければ当然、頭皮環境も悪化します。

また、不調による新陳代謝の低下で、頭皮に必要な栄養素が十分に運ばれないということも。
栄養が届かない頭皮はトラブルが起きやすくなり、元気な髪の毛も育ちません。

続きはコチラから

＜NAVERまとめより＞　

食用重曹でうがい、やってますよー　とってもいいですよー＾＾
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