Zaifのメリット
・手数料が安い
・コイン積立ができる
・信用取引可能でかつ追証無し！
・クレジットカードで仮想通貨を購入可能
・豊富なトークン（色んな通貨を購入できる）
・日本法人「テックビューロ」による管理体制
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▶今日・週間天気
▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪
▶プロ野球 結果
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶心臓病を防ぐ！血管キレイ食べ物20選！
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶
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▶あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶モテる
ボス猿、GIVE、オシャレ、
ドア・イン・ザ・フェイス
落ち着く、どっしり、低い声
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▶リッチマインド１０箇条
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▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶言ってみる 行ってみる やってみる
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▶多動力 前編 後編 Just Do it！
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▶仮想通貨リアルタイムチャート
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▶買って良かったお勧め商品
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▶Alexaできること
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■腹筋 ■リンパマッサージ ■朝の体操
■リガメントほぐし
■耳引張る ■サラダ ■ヨーグルト
■亜麻仁油 ■舌回し ■緑茶or青汁
■重曹うがい ■セサミン ■猫背直し6秒
■腕立て □プランク5分 ■ケトルベル
■一日一捨 ■夜の体操
■水泳/週 ■映画/月 □1h読書
5:00起床
横浜の天気 暴風雨 29℃[-1] 22℃[-2]
通販でポチポチが止まりません＾＾
肩こりマッサージ器、納品！
暖め機能もあるからいいぞー
テクシーリュークスも納品！
さすがアシックス、履き心地、最高！
ポロシャツ２枚、納品！
alexaも納品されたぞー！
我が家もＩｏＴ化を推進するぞー
ちょっと買いすぎたね＾＾；
まぁ、頑張って働いてその分稼ぐぜ！
PS
明日がないと思って頑張ろう！
「幸せな人生」を目指して＾＾
・時間にゆとりがある
・健康である
・少人数の親しい友達がいる
・ストレスが少ない
・お金の心配が少ない
人生一度きり
悔いの無いよう攻めまくれ！
PS
この本、意外とあたってますね＾＾
さぁ、毎日やって筋肉もりもりになるぞー＾＾
PS
筋トレ、水泳の成果で脂肪系の数値は正常に回復しました！＾＾！
PS
最近、通常の筋トレに加え
このトレーニングを追加して鍛えてます。
PS
プランク効果は
・お腹が平らになる ・強い背中
・柔軟な体 ・良い姿勢
人生一度切り
悔いの無いよう攻めまくれ！
叩けよさらば開かれん！
ＰＳ
今年の目標
・現存１２天守を廻る
○ビットコインで1,000万儲ける＾＾
■シュノーケリング(宮古島か石垣島)で癒される
○戦略(常に目的)をもって対応する
ＰＳ
怒りより慈しみ
相手の身になって一緒に考える
相手に逃げ道を作ってあげる
感謝と謙虚
【次の目標】□未 ♢確定 ■済
---【短期目標・タスク】------------------------------------------------
□映画 □読書 □副業 □サイクリング □散歩
□生の芸術（ライブ、演劇、絵画、写真、書道）
□自分磨き（メイク、ファッション研究、風呂セルフエステ、
爪磨き、オイルやクリームでマッサージ）
□料理 □スターウォーズ □模様替え □博物館
□買い物 □歌舞伎 □能 □落語
□三線 □油絵 □書道 □掃除
□チャート勉強 □旅モニ □ファンくる
参考：https://saruwakakun.com/life/todo
---【長期目標】------------------------------------------------
□新マンションへ引っ越し □ローン完済 □1,000万貯金
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □ホクロ取り
□熊本□宮崎□長崎
□四国八十八ヶ所廻り □全国酒造巡り
□世界クルーズ100万 □ヤマダクルーズ25万
□ビーチクリン □マイル貯める
□ボランティア □横須賀基地 4月 □清龍酒造見学
□台湾 □ボクシング観戦 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE（□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム □MISIA
□リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂）
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □油絵 □書道 □野毛ジャズ ９月
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
□与論島、阿嘉島、御蔵島、渡嘉敷島
□沖永良部島、与那国島、小笠原諸島
□１２天守制覇
□ボルダリング □プロレス＠リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □ICO □株
□チャート勉強 □旅モニ □ファンくる
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７月 山下公園花火、
サントリードリームマッチ
６月 石垣島
５月 湘南祭、浅草三社祭、人間ドック
株配当
４月 BTC購入（4/1-8)、大岡川花見
座間味島、LCC、県立博物館、屋上BBQ
シュノーケリング、ウミガメと会う
野毛大道芸、伊勢佐木町桜まつり
３月 大阪、ケトルベル、ふるさと納税
ソラチカ→ANA、フットサル、国立博物館
２月 博物館、確定申告(e-TAX)
１月 子飲み、勉強会、新年会、NISA
１２月年賀状、お城EXPO、1000
１１月酉の市、国立博物館
１０月子飲み、犬山城＠愛知、彦根城＠滋賀
姫路城＠兵庫、松江城＠島根
備中松山城＠岡山、800
ワールドフェスタ・ヨコハマ2018
９月 屋久島、大阪、渡嘉敷島、長崎
イースポット＠梅田、熊本
８月 丸岡城＠福井、600、国立博物館
ショートトリップ、バス旅
弘前城＠青森、BCH売り、400
マンション役員
７月 トライオートFX、
イケハヤブログ教科書、ブログ見直し
横浜みらい縁日、新国立博物館
OKストア、一六縁日、NISA
VALU、旅費稼ぐ、ANAコイン
楽天Rebates、プロブロガーCaptainJack
---【完了タスク】------------------------------------------------
７月 石垣島、新城島、鳩間島、竹富島
中野はしご酒、前にマンション建設決定
ヤマダ、歯医者、スマートスピーカー
東京ドーム、サントリードリームマッチ
６月 ローン完済、中目黒ライブ、東京ドーム
歯医者、c0ban、大阪、式根飲み
じゃのめや、VeriS、あほんだらすけ
スズナリ＠下北沢、ウェルスナビ
大和屋
５月 式根島、野球観戦、ヤマダ、OKストア
タイ飲み屋、NOTE、人間ドック
屋上BBQ、ドック再検査
４月 大岡川花見、伊勢佐木町桜まつり、沖縄
座間味島、LCC、ＪＳＨ、県立博物館
シュノーケリング、ウミガメと出会う
野毛大道芸、屋上BBQ、プレゼン、衣替え
３月 大阪、ケトルベル、確定申告(e-TAX)
ソラチカ→ANA、フットサル、国立博物館
旅モニ、ファンくる、プランク、献血
２月 子のみ、セサミン、加湿器、ICリードライター
徳島、岡山城、後楽園、岡山県立博物館、香川
１月 勉強会、新年会、NISA
1２月ZAIFコイン積立、忘年会、おせち購入
PC購入、DISKデータ移行、大阪
年賀状、お城EXPO
１１月熱海、メルカリ、メンマネ、酉の市
ポイントマイル移行、チャートの勉強
ふるさと納税、貯マイル
安全地帯、がらくた＠福岡
１０月歯医者、ワールドフェスタ・ヨコハマ2017
スーツ*2、服*7、靴*2、新潟＠がらくた
SIA、ビットコイン、野毛ハロウィン
９月 ふるさと納税、売却、高校野球観戦、大阪
例大祭、小麦粉ふりふりストッカー
フェイク観葉植物、お墓参り、新潟計画
８月 大阪、巨人戦観戦、海遊館、鶴橋焼肉
クーラー撤去＊２、照明撤去、売合意
さぁ、頑張ろう！
ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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▶【毎日更新】6時間限定タイムセール！最安値に挑戦！
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◆今日のニュース◆
仮想通貨だけじゃない 「ビットコイン」の真価はどこにある？
乱高下するレートに一喜一憂している人も見受けられる仮想通貨の世界。しかし、仮想通貨やブロックチェーンにできることはもっとあるはずだ。
「億り人」と呼ばれる仮想通貨長者の誕生や、取引所のトラブルにより、仮想通貨への注目は日増しに高まっている。
だが仮想通貨や、それを使った取引の信頼性を担保するブロックチェーンの「本来の目的や期待できる用途にまで理解が及んでいる人は多くない」と指摘するのが、研究開発組織「DG Lab」でブロックチェーンCTO（最高技術責任者）を務める渡邉太郎だ。
取引で間に立っている銀行やサービス提供者などの“第三者”を排除していく「中抜きの技術」なので、お金に限らず、商流などネットワーク全般に効果的だと、渡邉は話す。
「分散台帳なのでデータが安全という点ばかり注目されていますが、人を介さずに数学的な根拠だけで確実にカネやモノが届くのが最大の特徴です」
なかでもDG Labが注目しているのが「ビットコイン」だ。仮想通貨の祖とも言えるビットコインは、乱立する仮想通貨にあって色褪せてしまったと感じる人もいるかもしれない。しかも、以前からスケーラビリティ（拡張性）や手数料の高さ、トランザクション（取引）速度の問題が指摘されてきた。それでも渡邉は、「現段階で唯一信頼できる仮想通貨だ」と語る。
実際、ビットコインにはスケーリングやデータ容量に関する新技術が登場している。トランザクションの速度を速める「ライトニングネットワーク」や、取引所を介さずにやり取りできる「クロスチェーン・アトミックスワップ」など。特に後者は、仮想通貨取引の「トラストポイント（セキュリティの穴）」になっている取引所などの仲介者なしに直接やり取りを可能にするなど、仮想通貨本来のポテンシャルを引き出すことが可能だ。
続きはコチラから
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▶発掘！「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆
吹雪のように「ふけ」がでる。その対処法
そもそも「ふけ」とは？
実はフケは、頭皮の角質細胞が剥がれ落ちたものです。 通常、人間は頭皮だけに限らず、皮膚のある部分は全て、一定の期間で皮膚が生まれ変わるターンオーバー機能が備わっているので、古い角質細胞が剥がれ落ちること自体は、おかしな話ではありません。
しかし、正常にターンオーバーがなされているときに剥がれていく角質細胞は、肉眼ではとらえることができないほど小さなものです。 しかし、フケとして目に見えるようになるほど大きな角質細胞が剥がれ落ちているのは、正常なターンオーバーができていない証拠なのです。
一番の原因は・・・シャンプー
シャンプーなんてどうでもいいと思っていませんか？
私の一番おすすめは「メリット」です。
なぜ、メリット？
メリットは脂分が少なくノンシリコンシャンプーです。
私の聞いた話によると、メリットは余計なものが少ないので頭にいいそうです。
洗い方にも問題が・・・
頭を洗うときに爪を立てていませんか？
爪をたてることもふけの原因なんですよ。
洗い方は、まず指のお腹の部分でマッサージをするように洗います。
洗い方のコツ
1、お湯で頭の地肌をよく洗います。
よく予洗いとも言われます。
2、シャンプーを頭に付けて指のお腹のでマッサージをするようにあらいます。
このとき絶対爪をたててはいけません。
3、洗い終わったら、もう一度お湯で流し完全にシャンプーがついていないか確認してください。
シャンプーを落とさないとはげます。
4、ドライヤーできちんと乾かす。
この作業をしないと、またふけが出てきます。
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＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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業界最大級の照射範囲で超スピード脱毛ケノンは脱毛器ランキング97週連続1位！医師も絶賛の楽天で1番売れている
◆今日の歌◆
Breezin'@EXILE
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まだ持っていない方は楽天カードがオススメ
年会費無料！ ポイントが貯まってお得です＾＾
私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に＾＾
貯まったポイントでお買い物＾＾
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