Zaifのメリット
・手数料が安い
・コイン積立ができる
・信用取引可能でかつ追証無し！
・クレジットカードで仮想通貨を購入可能
・豊富なトークン（色んな通貨を購入できます）
・日本法人「テックビューロ」による万全の管理体制
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▶今日・週間天気
▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪
▶プロ野球 結果
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶心臓病を防ぐ！血管キレイ食べ物２０選！
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶さん
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▶あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶リッチマインド１０箇条
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▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶言ってみる 行ってみる やってみる
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▶多動力 前編 後編 Just Do it！
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▶ビットコイン 仮想通貨 リアルタイムチャート
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■腹筋 ■リンパマッサージ ■朝の体操
■リガメントほぐし
■耳引張る ■サラダ ■ヨーグルト
■亜麻仁油 ■舌回し ■緑茶or青汁
■重曹うがい ■セサミン ■猫背直し6秒
■腕立て □プランク5分 ■ケトルベル
■一日一捨 ■夜の体操
■水泳/週 ■映画/月
4:00起床
横浜の天気 晴後曇 27℃[0] 20℃[-1]
連チャン飲み会、
連チャンカラオケ
１時、０時の飲み会終了だったので
ヘロヘロー
眠かったですねー＾＾；
やっと昨日しっかり寝たので復活です。
そう、西城秀樹さんが６３歳の若さで
天国へ召されました。
心不全
私も１０年位前に胸が苦しくて
夜中救急病院に行ったことがありました。
生活習慣、疲れ、ストレスなどいろいろと原因があると思いますが
自分に正直に気楽に行きましょう！
そして楽しいことを常に探して＾＾
PS
最近、通常の筋トレに加え
このトレーニングを追加して鍛えてます。
PS
プランク効果は
・お腹が平らになる ・強い背中
・柔軟な体 ・良い姿勢
PS
この本,おすすめです！
＃1. すぐに動く 2. 期限を死んでも守る 3. 常にインパクトを意識する 4. 仕事を圧縮する
＃1. 量をこなす 2. 時間を決める 3. 型をつくる 4. 型からはみ出したものは自分でやらない
『すべての仕事を3分で終わらせる』より
読んだあとは有り余る時間ができますねー＾＾；
PS
やっと見つけました。
各社LCC対応のスーツケース！
2.1kg 38L 6,000円以下
55cm*36cm*23cm
人生一度切り
悔いの無いよう攻めまくれ！
叩けよさらば開かれん！
ＰＳ
今年の目標
・現存１２天守を廻る
○ビットコインで1,000万儲ける＾＾
■シュノーケリング(宮古島か石垣島)で癒される
○戦略(常に目的)をもって対応する
ＰＳ
怒りより慈しみ
相手の身になって一緒に考える
相手に逃げ道を作ってあげる
多動力 全産業の“タテの壁”が溶けたこの時代の必須スキル [ 堀江貴文 ]
Just do it！ とにかくやりたいことをやれ！
手を挙げろ！ 恥をかけ！
感謝と謙虚
【次の目標】□未 ♢確定 ■済
---【予定タスク】------------------------------------------------
□新マンションへ引っ越し □ローン完済 □1,000万貯金
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル
□熊本□宮崎□長崎
□四国八十八ヶ所廻り □全国酒造巡り □世界クルーズ100万
□ヤマダクルーズ25万
□ビーチクリン □マイル貯める
□ボランティア □横須賀基地 4月 □清龍酒造見学
□台湾 □ボクシング観戦 □石垣島 7月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE（□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム □MISIA
□リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂）
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □油絵 □書道 □野毛ジャズ ９月
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
□与論島、阿嘉島、御蔵島、渡嘉敷島
□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□１２天守制覇
□ボルダリング □プロレス＠リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □ICO □株
□チャート勉強 □旅モニ □ファンくる
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４月 BTC購入（4/1-8)、大岡川花見
座間味島、LCC、県立博物館、屋上BBQ
シュノーケリング、ウミガメと出会う
野毛大道芸、伊勢佐木町桜まつり
３月 大阪、ケトルベル、ふるさと納税
ソラチカ→ANA、フットサル、国立博物館
２月 子のみ、博物館、確定申告(e-TAX)
１月 勉強会、新年会、NISA
１２月年賀状、お城EXPO、1000
１１月酉の市、国立博物館
１０月犬山城＠愛知、彦根城＠滋賀、800
姫路城＠兵庫、松江城＠島根
備中松山城＠岡山
ワールドフェスタ・ヨコハマ2018
９月 宮古島、大阪、渡嘉敷島
８月 丸岡城＠福井、600、国立博物館
７月 石垣島、弘前城＠青森、ヤマダ
横浜みらい縁日、東京ドーム
６月 大阪、イースポット＠梅田、長崎
一六縁日、NISA、400、BCH売り
犬山城＠愛知、彦根城＠滋賀
式根飲み
５月 国立博物館、子飲み
ショートトリップ、バス旅
イケハヤブログ教科書
VALU、旅費稼ぐ、ANAコイン
---【完了タスク】------------------------------------------------
５月 式根島、野球観戦、ヤマダ、OKストア
４月 大岡川花見、伊勢佐木町桜まつり、沖縄
座間味島、LCC、ＪＳＨ、県立博物館
シュノーケリング、ウミガメと出会う
野毛大道芸、屋上BBQ、プレゼン、衣替え
３月 大阪、ケトルベル、確定申告(e-TAX)
ソラチカ→ANA、フットサル、国立博物館
旅モニ、ファンくる、プランク、献血
２月 子のみ、セサミン、加湿器、ICリードライター
徳島、岡山城、後楽園、岡山県立博物館、香川
１月 勉強会、新年会、NISA
1２月ZAIFコイン積立、忘年会、おせち購入
PC購入、DISKデータ移行、大阪
年賀状、お城EXPO
１１月熱海、メルカリ、メンマネ、酉の市
ポイントマイル移行、チャートの勉強
ふるさと納税、貯マイル
安全地帯、がらくた＠福岡
１０月歯医者、ワールドフェスタ・ヨコハマ2017
スーツ*2、服*7、靴*2、新潟＠がらくた
SIA、ビットコイン、野毛ハロウィン
９月 ふるさと納税、売却、高校野球観戦、大阪
例大祭、小麦粉ふりふりストッカー
フェイク観葉植物、お墓参り、新潟計画
８月 大阪、巨人戦観戦、海遊館、鶴橋焼肉
クーラー撤去＊２、照明撤去、売合意
７月 大阪、高知、横浜みらい縁日、スイミング
HONEBONE、扇風機、セイリング
６月 大阪、BOSEスピーカー購入
一六縁日、革靴＊2、□掃除機(AIM-RC03)
５月 珪藻土バスマット、不要物撤去、家具解体
サランラップ、洗剤、トイレタリー、お米
収納ケース、お風呂グッズ、ベッド処分、
住所変更諸々、扇風機＊2、クーラー購入
さぁ、頑張ろう！
ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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◆今日のニュース◆
「プロがどう言おうと投資家はビットコイン投資をやめない」 英専門家が指摘
多くの金融の専門家はビットコインへの投資を推奨していないかもしれないが、投資家たちはビットコインへの投資をやめないだろう――英金融調査会社Autonomous Researchでフィンテック戦略グローバルディレクターを務めるレックス・ソコリン氏は米CNBCのインタビューの中でこう指摘した。
phot
米CNBC公式サイト
今年1月に米金融機関のMerrill Lynchはビットコイン関連取引などの禁止を発表した。米JPMorgan Chaseの会長兼CEO（最高経営責任者）であるジェイミー・ダイモン氏はビットコインを詐欺だと指摘したこともあった。米投資機関VanguardのCEOであるティム・バークレイ氏は「Vanguardはビットコインには決して投資しない」と米CNBCのインタビューで語っていた。
金融機関の中でも仮想通貨が物議を醸す話題であり好き嫌いが分かれる対象であることは間違いないようだ。
だがソコリン氏は「専門家の意見がどうであれ投資家たちはビットコインへの投資をやめない」と言い、投資家からの質問に適切に対処できるよう金融機関の専門家も仮想通貨とブロックチェーン技術への理解を深める必要があると訴えた。
phot
イメージ
ソコリン氏は投資のアドバイスとして、現段階では仮想通貨のボラティリティが高いので投資をする際に全ポートフォリオを仮想通貨にするべきではないとし「3～5％を組み込む程度がちょうどいいだろう」とコメントした。
続きはコチラから
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◆今日の知恵◆
ドキドキする…自信がなくても「自信のあるフリ」をした方がいい理由
▼ カラダの動きが、脳や感情に大きく影響を与える
身体の動きは、神経を通して脳に情報を与える手段
小さなカラダの動きひとつが、脳や感情に大きく影響を与える
「外見は中身のいちばん外側」という言葉があるけれどまさにそれ
私達の考えや感情や生理は自分の非言語行動の影響を受けるのです
「動き」 は、私たち自身がどう考え、どう感じるかに影響を与える
ボディランゲージは人に与える自分の印象を左右するだけでなく、私たち自身がどう考え、どう感じるかを制御するためにも有効に働く
▼ たとえば、「無理に笑っても」 ⇒ 「楽しくなる」
楽しいから「笑う」のではなくて「笑う」から楽しくなる
たとえば人は笑うだけで、幸せになれる脳内物質が分泌される
多少無理して作り笑いをしてみてください。そうすることで、脳が 「 今、楽しい気分なんだ 」 と騙され、そのうち本当に笑えてきます
「楽しいから笑う」 だけでなく、「笑うから楽しい」 も成立する
“笑うフリ” だけでも楽しい気分になれる結果から、「 楽しいから笑う 」 だけでなく、「 笑うから楽しい 」 の両方の効果が考えられる
▼ であれば、「自信があるふり」 をすればいい
でも、いつも自信のあるふりをすることを心がけています
やがて『ふり』だった自信が、本物の自信に変わっていきます
自信を持っているフリをして その根拠は後から努力して築きあげる
自信がある“フリ”をするだけで、自分自身にも力がみなぎってくる
逆に、自信のないポーズをすると、ストレス・ホルモンが高くなる
「力のないポーズ」をすると、自信がなくなり、細かく考えてしまう傾向がみられ、それに従ってストレス・ホルモンが高くなっていく
続きはコチラから
＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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業界最大級の照射範囲で超スピード脱毛ケノンは脱毛器ランキング97週連続1位！医師も絶賛の楽天で1番売れている
◆今日の歌◆
そうだ!We're ALIVE@モーニング娘。
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まだ持っていない方は楽天カードがオススメ
年会費無料！ ポイントが貯まってお得です＾＾
私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に＾＾
貯まったポイントでお買い物＾＾
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