ハッピーサマーウェディング＠モーニング娘。　●飲み会の翌日…ツラい二日酔いをバッチリ回避するコツ

これで若いって言わせてやる^^
------------------------------------------------
▶今日・週間天気

　▶日本ライブカメラ
------------------------------------------------
▶今週の献立♪

　▶プロ野球　結果

　
------------------------------------------------
▶効果絶大な体幹トレーニング
------------------------------------------------
▶心臓病を防ぐ！血管キレイ食べ物２０選！
------------------------------------------------
▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重　
------------------------------------------------
▶人と有ったら、良いところ探しをする
------------------------------------------------
▶心が疲れたら　ハムスター速報　松岡修造
------------------------------------------------
▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
------------------------------------------------
▶謙虚と感謝　▶爽快ドラッグ　▶北斗晶さん
------------------------------------------------
▶あおいくま　
　あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
------------------------------------------------
▶リッチマインド１０箇条　
------------------------------------------------
▶人生のテーマです
　共笑　共感的傾聴　万象肯定　万象感謝
------------------------------------------------
▶ステーブ・ジョブズ
　心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
------------------------------------------------
▶今日からやる薄毛対策
　みんなが密かにやっている10のこと
-----------------------------------------------
▶言ってみる　行ってみる　やってみる
-----------------------------------------------
▶多動力　前編　　後編 Just Do it！　　
-----------------------------------------------
▶ビットコイン　仮想通貨リアルタイムチャート
-----------------------------------------------

■腹筋 ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引張る
■ヨーグルト ■一日一捨離 ■亜麻仁油
■リンパマッサージ ■リガメントほぐし
■重曹うがい ■バナナ ■猫背直し6秒
■腕立て ■フロントブリッジ ■水泳/週 □映画/月

４：１０起床

横浜の天気　曇り 21℃[-1] 16℃[+5]

長命草ってご存知ですか？

沖縄の「おきなわ村」に行った時に

飲んで試供品を頂いたことを覚えていて

早速、注文しちゃいました。

何故って？

それは私の目標「１００歳迄生きる」ためです＾＾

正確には「１００歳まで健康で生きる」ですね＾＾

この長命草は

沖縄では「１株食べると１日長生きする」と言われています。

そして、栄養価もとっても高く

ほうれん草などの緑黄色野菜を上回る栄養素、

ベータカロチンやビタミンＡ・Ｂ２・Ｂ６・Ｃ・Ｅを含んでおり

食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムも含まれてるんですよ＾＾

また、総ポリフェノール含量が多いのも特徴で

ポリフェノールは動脈硬化の防止、ガンの発症、

血中コレステロール、血圧、血糖値の上昇抑制などの

効用がよく知られていますよね。

さらにさらに抗菌、抗ウィルス、抗アレルギーなどの効果も認められています。

こんないい事ずくめの長命草を今月から毎日取ることにしました。

なので、目標を

「１２０歳まで健康で生きる」に変更しないといけないかもしれませんね＾＾；

しばらく飲んでみて

その効果をこちらで書いていきたいと思います＾＾！

==========================================
プロレスの高山選手。試合で負傷し頸髄完全損傷。
首から下が動かない状況で、現在リハビリ中。
そんな高山選手を応援したいと思います。
==========================================
TAKAYAMANIAより
ご寄付のおねがいをしています。

【クレジットカードでのご寄付】
https://secure.koetodoke.jp/form.php?to=13
【銀行振込でのご寄付】
三菱東京UFJ銀行
代々木上原支店（店番号137）普通預金 0240842
口座名義「TAKAYAMANIA タカヤマニア」
ご支援のほどお願いいたします。
==========================================

多動力全産業の“タテの壁”が溶けたこの時代の必須スキル [ 堀江貴文 ]
Just do it！
とにかくやりたいことをやれ！
手を挙げろ！　恥をかけ！

感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁

【次の目標】□未 ♢確定 ■済

---【予定タスク】------------------------------------------------
□新マンションへ引っ越し □ローン完済 □1,000万貯金
□毎日りんご or みかん(温州）バナナ
□小松菜（スムージー、漬物） □ストラウト
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル
　□熊本□宮崎□長崎□徳島□香川
□四国八十八ヶ所廻り □全国酒造巡り □世界クルーズ100万　
□ビーチクリン □LCC利用 □マイル貯める
□ボランティア □横須賀基地 4月 □清龍酒造見学
□台湾 □ボクシング観戦 □石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE（□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
　　　　 □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂）
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □油絵 □書道　□野毛ジャズ(９月)
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
　□与論島、阿嘉島、御蔵島
　□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ボルダリング □プロレス＠リボン
□南アランド貯蓄　□IPO　□株　□225
----------------------------------------------------------------
３月　LCC、渡嘉敷島
２月　LCC　
１月　新年会、宮古島
１２月ショートトリップ、バス旅、忘年会
　　　イースポット＠梅田、まつもと酒造見学
１１月安全地帯、子飲み、酉の市、がらくた＠福岡
　　　やまと＠西横浜、石垣島、ANAコイン
　　　ふるさと納税、日経再開
　　　貯マイル、福岡計画、ポイントマイル移行
---【完了タスク】------------------------------------------------
１１月熱海、メルカリ、メンマネ
１０月歯医者、ワールドフェスタ・ヨコハマ2017
　　　スーツ*2、服*7、靴*2、新潟＠がらくた
　　　SIAM、ビットコイン、野毛ハロウィン
９月　ふるさと納税、売却、高校野球観戦、大阪
　　　例大祭、小麦粉ふりふりストッカー
　　　フェイク観葉植物、お墓参り、新潟計画
８月　大阪、巨人戦観戦、海遊館、鶴橋焼肉
　　　クーラー撤去＊２、照明撤去、売合意
７月　大阪、高知、横浜みらい縁日、スイミング
　　　HONEBONE、扇風機、セイリング
６月　大阪、BOSEスピーカー購入　
　　　一六縁日、革靴＊2、□掃除機(AIM-RC03)
５月　珪藻土バスマット、不要物撤去、家具解体
　　　サランラップ、洗剤、トイレタリー、お米
　　　収納ケース、お風呂グッズ、ベッド処分、
　　　住所変更諸々、扇風機＊2、クーラー購入
４月　大岡川花見、野球観戦、公園花見
　　　郵便局配達変更、引越し日連絡
　　　引っ越しや見積もり、引っ越し、CATV解約、
　　　電話停止、掃除機購入
３月　本棚整理、MR-R44A
　　　スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
　　　屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
　　　プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
　　　オープン戦観戦
２月　鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
　　　カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
　　　テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
　　　出窓掃除、プリンタ廃棄、PIXUS TS8030
１月　ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉＆ライブ
　　　不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会＠ラクーポン
１２月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
　　　ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
１１月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
１０月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島

さぁ、頑張ろう！

ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
*************************************************
＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ

*************************************************
▶【毎日更新】6時間限定タイムセール！最安値に挑戦！
*************************************************

◆今日のニュース◆

　現場もビビった？香取慎吾「72時間テレビ」でヒヤリとする行動　

　元SMAPの稲垣吾郎、草なぎ剛、香取慎吾の3人が共演し、話題になったインターネット番組「72時間ホンネテレビ」（AbemaTV）で、香取が一瞬、現場をヒヤリとさせる行動をとり、視聴者を驚かせた。

　問題の場面は2日深夜のパートで草なぎが「新しい別の窓。略してアベマ」というタイトルの新曲をこの日のために制作し、ソロでギターの弾き語りをしたとき。タイトルだけ見ると、AbemaTVのために作ったようにも思えるが、その歌詞を見ると「嘘だらけ悲しい世界じゃ笑顔が作れない　何にも言えなかった」「新しい窓でかく開けようぜ　新しい地図、仲間が待ってる」と、沈黙を守り続けたSMAP解散を想像させたり、新たなスタートを切った3人を思わせるなど、メッセージ性の強い楽曲となっている。

続きはコチラから

------------------------------------------------
▶発掘！「訳あり」アイテム
------------------------------------------------

◆今日の知恵◆

　飲み会の翌日…ツラい二日酔いをバッチリ回避するコツ　

▼飲む前

飲む前にまず食事を

飲酒前の最大の予防策は、空腹状態でお酒を飲まないこと

飲酒前のオレンジジュースが効果的

飲酒前に飲んで効果を発揮するのは「オレンジジュース」

▼飲んでいる最中

水を飲みながら

お酒を楽しむ際には食事とチェイサー（水・炭酸水・ソフトドリンクなど）をなるべく一緒に

続きはコチラから

＜NAVERまとめより＞　

食用重曹でうがい、やってますよー　とってもいいですよー＾＾
-----------------------------------------------------
業界最大級の照射範囲で超スピード脱毛ケノンは脱毛器ランキング97週連続1位！医師も絶賛の楽天で1番売れている