慎吾ママのおはロック@慎吾ママ　●Twitterで見かけた『事情通による耳寄りな情報』が役立ちそ

これで若いって言わせてやる^^
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▶今日・週間天気

　▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪

　▶プロ野球　結果

　
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶心臓病を防ぐ！血管キレイ食べ物２０選！
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重　
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら　ハムスター速報　松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝　▶爽快ドラッグ　▶北斗晶さん
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▶あおいくま　
　あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶リッチマインド１０箇条　
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▶人生のテーマです
　共笑　共感的傾聴　万象肯定　万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
　心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶今日からやる薄毛対策
　みんなが密かにやっている10のこと
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▶言ってみる　行ってみる　やってみる
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▶多動力　前編　　後編 Just Do it！　　
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▶ビットコイン　仮想通貨リアルタイムチャート
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■腹筋 ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引張る
■ヨーグルト ■一日一捨離 ■亜麻仁油
■リンパマッサージ ■リガメントほぐし
■重曹うがい □バナナ ■猫背直し6秒
■腕立て ■フロントブリッジ ■メンマネ３０ｐ
□水泳/週 □映画/月

５：００起床

横浜の天気　曇時々晴 22℃[0] 14℃[+2]

熱海旅行に行ってきました。

久しぶりの熱海。

だいぶ回復しているかと思いましたが

全盛期に比べるとまだまだのようでした。

でもでも

美味しいご飯に舌鼓を打ち

温泉に朝晩入り

大広間で大宴会

スナックで歌いまくり

サ・昭和の宴会でした＾＾

やっぱりこういうのが好きですよねー

さぁ、明日はいよいよ

メンタルヘルス・マネジメント試験

今日はしっかり予習をして

人事を尽くして天命を待つ

頑張るぞ！

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プロレスの高山選手。試合で負傷し頸髄完全損傷。
首から下が動かない状況で、現在リハビリ中。
そんな高山選手を応援したいと思います。
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TAKAYAMANIAより

ご寄付のおねがいをしています。

【クレジットカードでのご寄付】
https://secure.koetodoke.jp/form.php?to=13

【銀行振込でのご寄付】
三菱東京UFJ銀行
代々木上原支店（店番号137）普通預金 0240842
口座名義「TAKAYAMANIA タカヤマニア」
※通帳は髙山選手の奥様がお持ちになられています。

ご支援のほどお願いいたします。
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多動力全産業の“タテの壁”が溶けたこの時代の必須スキル [ 堀江貴文 ]

Just do it！

とにかくやりたいことをやれ！

手を挙げろ！　恥をかけ！

感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁

【次の目標】□未 ♢確定 ■済

---【予定タスク】------------------------------------------------
□新マンションへ引っ越し □ローン完済 □1,000万貯金
□毎日りんご or みかん(温州）バナナ
□小松菜（スムージー、漬物） □ストラウト
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル
　□熊本□宮崎□長崎□徳島□香川
□四国八十八ヶ所廻り □全国酒造巡り □世界クルーズ100万　
□ビーチクリン □LCC利用 □マイル貯める
□ボランティア □横須賀基地 4月 □清龍酒造見学
□台湾 □ボクシング観戦 □石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE（□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
　　　　 □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂）
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □油絵 □書道　□野毛ジャズ(９月)
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
　□与論島、阿嘉島、御蔵島
　□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ボルダリング □プロレス＠リボン
□南アランド貯蓄　□IPO　□株　□225
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３月　LCC
２月　LCC　
１月　新年会
１２月ショートトリップ、バス旅、忘年会
　　　イースポット＠梅田、
１１月まつもと酒造見学、安全地帯
　　　子飲み、酉の市、がらくた＠福岡、宮古島
　　　やまと＠西横浜、メンマネ、石垣島
　　　ふるさと納税、日経再開、渡嘉敷島
　　　貯マイル、福岡計画、ポイントマイル移行
---【完了タスク】------------------------------------------------
１１月熱海、メルカリ
１０月歯医者、ワールドフェスタ・ヨコハマ2017
　　　スーツ*2、服*7、靴*2、新潟＠がらくた
　　　SIAM、ビットコイン、野毛ハロウィン
９月　ふるさと納税、売却、高校野球観戦、大阪
　　　例大祭、小麦粉ふりふりストッカー
　　　フェイク観葉植物、お墓参り、新潟計画
８月　大阪、巨人戦観戦、海遊館、鶴橋焼肉
　　　クーラー撤去＊２、照明撤去、売合意
７月　大阪、高知、横浜みらい縁日、スイミング
　　　HONEBONE、扇風機、セイリング
６月　大阪、BOSEスピーカー購入　
　　　一六縁日、革靴＊2、□掃除機(AIM-RC03)
５月　珪藻土バスマット、不要物撤去、家具解体
　　　サランラップ、洗剤、トイレタリー、お米
　　　収納ケース、お風呂グッズ、ベッド処分、
　　　住所変更諸々、扇風機＊2、クーラー購入
４月　大岡川花見、野球観戦、公園花見
　　　郵便局配達変更、引越し日連絡
　　　引っ越しや見積もり、引っ越し、CATV解約、
　　　電話停止、掃除機購入
３月　本棚整理、MR-R44A
　　　スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
　　　屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
　　　プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
　　　オープン戦観戦
２月　鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
　　　カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
　　　テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
　　　出窓掃除、プリンタ廃棄、PIXUS TS8030
１月　ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉＆ライブ
　　　不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会＠ラクーポン
１２月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
　　　ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
１１月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
１０月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島

さぁ、頑張ろう！

ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ

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◆今日のニュース◆

　『72時間テレビ』視聴者数がAbemaTV歴代最高を記録 1460万視聴突破 　

　稲垣吾郎（43）、草なぎ剛（43）、香取慎吾（40）の3人が出演するAbemaTVの生放送番組『稲垣・草なぎ・香取 3人でインターネットはじめます「72時間ホンネテレビ」』（2日　後9：00～5日　後9：00）が、同局の歴代最高となる視聴数を記録したことが3日、番組内で発表された。

同日午後1時過ぎに1460万視聴を突破した。

続きはコチラから

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▶発掘！「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆

　Twitterで見かけた『事情通による耳寄りな情報』が役立ちそう　

さっき郵便局の窓口でお話しして得た、年賀状知識！ •ハガキの郵送料は、現在62円 •年賀状に限り、52円とする。ただし •52円で送れるのは、12/15〜来年1/7までに投函された年賀状のみ •それ以外の期間に投函すると＋10円の62円となる。早すぎても遅すぎても駄目。

転勤族だった両親は私が一人暮らしを始める時に「その街の夜を見ろ。物件はRC造か鉄骨に絞れ。他住人との隣接は最小限に留めろ。数千円高くても上階角部屋を狙え。休むべき家で他住人の生活音が聞こえるストレスに比べれば数千円は安い」という教えを説いてくれた。経文に書いて後世に語り継ぎたい。

⚫︎疲れやすい、貧血、食欲がない、冷える方は「鮭の味噌汁」
⚫︎疲れ、ストレスが多い、胃腸の不調、食欲がない方は「じゃがいもの味噌汁」
⚫︎疲れやすい、風邪ひきやすい、元気や血液が足りてない方は「人参の味噌汁」
⚫︎ほてり、のぼせ、むくみ、便秘の方は「ワカメの味噌汁」がオススメ！

以前とにかく贅沢な旅をしようと「二食付きの温泉旅館に連泊して朝風呂入って朝食後に温泉入ってごろごろして布団を上げる間だけ散歩に出てその辺でお昼食べて2時過ぎに戻ってきて温泉入って昼寝して散歩して夕食後に温泉入ってごろごろして寝る前に温泉入って寝る」という一日を過ごしたけど凄かった

男性は彼女に「可愛い・好きだよ・愛してる」と頻繁に発すると「俺はこんなに可愛くて愛すべき人と一緒にいる…幸せ者だなぁ…」って実感が湧いてきてますます愛おしくなる。可愛い可愛い言ってると本当に女は女性ホルモンの影響で可愛くなっていくから、ガチで一石十鳥ぐらいメリットがある。

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＜NAVERまとめより＞　

食用重曹でうがい、やってますよー　とってもいいですよー＾＾
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