買っちゃいました^^;これで綺麗になるぞ^^------------------------------------------------
▶今日・週間天気
▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪
▶プロ野球 結果
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶心臓病を防ぐ！血管キレイ食べ物２０選！
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶さん
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▶あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶リッチマインド１０箇条
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▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶今日からやる薄毛対策
みんなが密かにやっている10のこと
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▶がん予防！陳皮の作り方 売ってます＾＾陳皮
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▶言ってみる 行ってみる やってみる
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▶多動力 前編 後編 Just Do it！
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■腹筋 ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引張る
■ヨーグルト ■一日一捨離 ■亜麻仁油
■リンパマッサージ ■リガメントほぐし
■重曹うがい ■バナナ ■猫背直し6秒
■腕立て ■フロントブリッジ
■水泳/週 ■昼寝/週 □映画/月
５：００起床
横浜の天気 晴時々曇 30℃[-2] 22℃[+3]
昨日もスイミング＾＾
だいぶ泳げるようになってきました。
そして今までのダボダボのトランクスから
ピタっていう、自称ＳＰＥＥＤっぽい、海パンを買い
初トレーニング
ピタッと感がいいですね＾＾
水の抵抗が減って２秒位タイムが縮まった感じ。
これからはこれで毎週頑張りますね。
そしてもう一つの買い物はひげそり。
歯がかけてきたので、替刃だけ買おうと思っていたら
ジャパネットでも宣伝やってるし
ネットで調べたユーザーコメントで
「値段が本体と一緒に買ってもあまり変わらないので
本体を買い替えました。
やはり技術は進歩しており大正解でした」
このコメントを観て、本体を買い換えることに＾＾
実際使ってみたら、大進化！
替刃が自由に動くようになり
剃り残しがなくなりました！
やはりリペアも大事ですが
だいぶ使ったら、買い換える重要性を感じました。
↓ｊこれを買いましたので、ご参考にしてくださいね＾＾
多動力 全産業の“タテの壁”が溶けたこの時代の必須スキル [ 堀江貴文 ]
Just do it！
とにかくやりたいことをやれ！
手を挙げろ！ 恥をかけ！
感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁
【次の目標】□未 ♢確定 ■済
---【予定タスク】------------------------------------------------
□新マンションへ引っ越し □ローン完済 □1,000万貯金
□毎日りんご □毎日みかん(温州）□毎日バナナ
□小松菜（スムージー、漬物）
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル
□熊本□宮崎□長崎□徳島□香川
□四国八十八ヶ所廻り □全国酒造巡り □世界クルーズ100万
□ビーチクリン □LCC利用 □マイル貯める
□ボランティア □横須賀基地 4月 □清龍酒造見学
□台湾 □ボクシング観戦 □石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE（□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
□リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂）
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □油絵 □書道
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
□与論島、阿嘉島、御蔵島
□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ボルダリング □プロレス＠リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株 □225
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１月 新年会
１２月ショートトリップ、バス旅、忘年会
１１月まつもと酒造見学、安全地帯
酉の市、がらくた＠福岡、宮古島
イースポット＠梅田、やまと＠西横浜
１０月新潟＠がらくた、ふるさと納税
日経再開、石垣島、野毛ハロウィン
９月 お墓参り、貯マイル、フェイク観葉植物
新潟計画、福岡計画、ポイントマイル移行
---【完了タスク】------------------------------------------------
９月 ふるさと納税、売却、高校野球観戦、大阪
例大祭、小麦粉ふりふりストッカー
８月 大阪、巨人戦観戦、海遊館、鶴橋焼肉、売合意
クーラー撤去＊２、照明撤去
７月 大阪、高知、横浜みらい縁日、スイミング
HONEBONE、扇風機、セイリング
６月 大阪、BOSEスピーカー購入
一六縁日、革靴＊2、□掃除機(AIM-RC03)
５月 珪藻土バスマット、不要物撤去、家具解体
サランラップ、洗剤、トイレタリー、お米
収納ケース、お風呂グッズ、ベッド処分、
住所変更諸々、扇風機＊2、クーラー購入
４月 大岡川花見、野球観戦、公園花見
郵便局配達変更、引越し日連絡
引っ越しや見積もり、引っ越し、CATV解約、
電話停止、掃除機購入
３月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A＠三菱）
スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
オープン戦観戦
２月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入（PIXUS TS8030）
１月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉＆ライブ
不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会＠ラクーポン
１２月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
１１月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
１０月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
９月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tv購入
iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
iphone7購入、シュノーケリングで潜る
さぁ、頑張ろう！
ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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◆今日のニュース◆
キッコーマン豆乳「みたらし団子」味、再現度の高さに感動!?
キッコーマン飲料の「豆乳飲料」シリーズに、「みたらし団子」「ラッシー」フレーバーが加わった。
豆乳ドリンクの中でも、フレーバーの豊富さで知られる同シリーズは、「おしるこ」「焼きいも」など、これまでもチャレンジ精神あふれる味わいが見られたが、「みたらし団子」はなかなかのインパクト。気になる味わいとは…？
“キッコーマンしょうゆを使用した、香ばしさとやさしい甘さが特徴”という同商品。口に含むと…想像以上にしっかりとしたあまじょっぱさ！ まるで、みたらし団子のあんが、そのまま液体になったよう。水分補給というより、同社が薦めるように“小腹がすいた時のおやつや、気分転換したい時”また、アイスに添えたり、料理に活用するなどアレンジ使いが良さそう。
続きはコチラから
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▶発掘！「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆
使い終わった日用品も工夫次第で便利なアイテムになっちゃう♪
牛乳パック
お皿代わりから収納まで使い方がたくさん
牛乳パックを皿汚れを取るヘラにする 使い終わった紙パックを10㎝角に切り、使い終わった食器の油や食べ残しを取り除くヘラとして使いましょう。汚れたら捨てていくだけなので、遠慮なく使えます。 紙パックは紙を圧縮してコーティングして丈夫。キッチンでお皿の汚れ取りにもってこい。
普段、何げなく捨ててしまっている牛乳パックですが、綺麗に開いて洗って干して置けば、臭みや雑菌の付きやすい魚をさばく際の使い捨てまな板として活用することができます。又、料理とは関係ありませんが、掃除が面倒な油絵のパレットとして使うと便利です
冷蔵庫のこまごまとしたものの収納にはペットボトルや牛乳パックを切って使うと便利。パスタなんかもペットボトルに入れておくと1回分くらいずつ出せて便利です。かつお節やふりかけ等は箱に入れると綺麗に収まるし、わかりやすく取り出しやすい。
冷蔵庫の野菜立てに早代わり野菜を冷蔵庫に保存するときに、立てた状態にすると長持ちする場合に使用します。細長い野菜などは、そのまま立てると倒れやすいので、牛乳パックに入れて立てておくと便利です。立てて保存する野菜は、にんじん、きゅうり、長ネギ、大根、ほうれん草、小松菜などです。
続きはコチラから
＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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業界最大級の照射範囲で超スピード脱毛ケノンは脱毛器ランキング97週連続1位！医師も絶賛の楽天で1番売れている
◆今日の歌◆
Happy Happy Greeting＠KinKi Kids
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まだ持っていない方は楽天カードがオススメ
年会費無料！ ポイントが貯まってお得です＾＾
私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に＾＾
貯まったポイントでお買い物＾＾
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