買っちゃいました^^;これで綺麗になります^^------------------------------------------------
▶今日・週間天気
▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪
▶プロ野球 結果
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶心臓病を防ぐ！血管キレイ食べ物２０選！
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で
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▶あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶今日からやる薄毛対策
みんなが密かにやっている10のこと
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▶がん予防！陳皮の作り方 売ってます＾＾陳皮
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▶言ってみる 行ってみる やってみる
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
■リガメントほぐし ■重曹うがい ■みかん ■猫背直し6秒
３：００起床
２日間、ほぼ静養。
寝っぱなしで体力回復に努めています。
というかＴＶとAbemaTVの麻雀観ています＾＾
寝続けていると
気持ちも滅入ってきますね。
そんな時にモチベーションを上げる方法は
毎日のルーティーンをやることです。
毎朝５時に起きて
腹筋をして
青汁を飲んで、みかんを食べて
リンパマッサージ、リガメントほぐしをして
犬の散歩、猫背直しをする！
そうわかったことは
気持ちを上げるにはたったひとつ。
「動くこと」
これですね＾＾
ちょっと怪我してますがだいぶ治ってきたので
街に繰り出そうと思います＾＾！
PS
この本、お勧めです＾＾
「言ってみる 行ってみる やってみる」
感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁
【次の目標】□未 ♢確定 ■済
---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州）□小松菜（スムージー、漬物）
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
□熊本□宮崎□高知□長崎
□ビーチクリン □LCC利用（羽田関空石垣）
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE（□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
□リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂）
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンＧＯ制覇 □油絵 □書道
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
□与論島、阿嘉島、御蔵島
□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス＠リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株
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□掃除機(AIM-RC03)
□クリオネドット□ニトスキ*2 □サランラップ
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース □お風呂グッズ
□ハンギングステンレスピンチ＠無印良品*4
□アクリルペンスタンド＠無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
９月 宮古島
８月 セイリング
７月 高校野球
６月 熊本、石垣島
５月 野球
４月 グリーンネックレス、野球観戦、ナガンヌ島
大岡川花見、野毛大道芸、ベッド処分
段ボール詰め
３月 オープン戦観戦、引っ越し
スポンジ、キッチン洗剤
りんごカッター、小麦粉ふりふりストッカー
フリーザーパック、シール＠Seria
フライパンスタンド＠ニトリ952円
掃除機購入、机購入、シリコンタナー＠無印250℃
---【完了タスク】------------------------------------------------
３月 本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A＠三菱）
スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
２月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入（PIXUS TS8030）
１月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉＆ライブ
不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会＠ラクーポン
１２月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
１１月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
１０月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
９月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
iphone7購入、シュノーケリングで潜る
８月 上海、セイリング
７月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
６月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪
５月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦（大日）
４月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加（ナガンヌ島）
大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング
さぁ、頑張ろう！
ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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◆今日のニュース◆
ポケモンGOに隠し要素！ 激レアな「金コイキング」と「赤ギャラドス」をゲットした
Pokemon GO（以下、ポケモンGO）では3月23日から3月29日まで、「みずタイプのポケモン祭り」を開催中だ。イベント期間中は「みずタイプ」のポケモンが出現しやすくなり、その中にはレアポケモンの代表格である「ラプラス」も含まれるとあって、ポケモントレーナーの間ではかなりの盛り上がりを見せている。
みずタイプ祭り開催！ タダでもらえるポケモンGOの「コイキング帽子」をかぶってみた
しかし、このイベント開始直後からラプラス以上にレアなポケモンをゲットしたとの報告がネット上で相次ぎ、一部で注目を集めていることをご存じだろうか。
それはなんと弱いポケモンの代名詞である「コイキング」。……と言っても普通の赤いコイキングではなく、「金のコイキング」だ。また、コイキングの進化後であるギャラドスについても、通常色の青ではなく、「赤のギャラドス」を入手したという報告が続いている。
続きはコチラから
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▶発掘！「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆
この冬家を売りたい人必見！素人がおさえておくべき４つのポイント
不動産査定のふたつの方法
不動産の査定方法には主に２種類あります。
◎積算法…土地価格と建物価格を分けて算出する方法。
◎取引事例比較法…周辺の取引事例と比較した上で算出する方法。
この方法の違いによって査定価格に大きな差が出ることがあると覚えておきましょう。
査定の基準となる要素
【土地】
◎交通の便
◎近隣の状況
◎環境
◎供給処理施設
◎街路状況
◎画地の状況
[建物]
◎耐震性
◎設備
◎維持管理状態
売却を依頼するときに必要な書類
◎登記簿謄本
◎売買契約書
◎重要事項説明書
◎土地測量図・境界確認書
◎図面や設備の仕様書など
◎固定資産税納税通知書
◎維持費などの書類（マンション）
◎マンションの規約（マンション）
不動産の売買契約ではスムーズな手続きが望まれます。いざ売却となったときに慌てないためにも、早いうちから売却に必要な書類をを揃えておくようにしましょう！スマイティではそんな時に便利な必要書類のチェックリストもご用意しています。
引き渡し時に必要な書
◎身分証明書
◎実印
◎印鑑証明書
◎住民票（売却不動産の住所と違う場合）
◎銀行口座の通帳
◎ローン残高証明書
◎登記済権利書
◎建築確認済書及び検査済書、建設設計図書など
こう見ると結構必要な書類が多いんですね。
家や土地を売る時の必要書類（住宅ローン抹消手続きや登記など）
家や土地を売る時の必要書類（住宅ローン抹消手続きや登記など） 公開日 : 2016年8月2日 / 更新日 : 2016年8月18日 ... 家や土地を売る時には様々な手続きあります。例えば、住宅ローンを組んでいれば抵当権抹消手続きをしなければ ...
売却時にかかる諸費用を知る
売却時にかかる費用も事前にしっかり確認しておきましょう。いざ売るというときにお金がない…では困ってしまいますからね。
◎印紙税
◎仲介手数料（取引価格×3%＋6万円＋消費税）
◎抵当権抹消登記費用
◎住宅ローンの返済
◎事務手数料
◎譲渡益課税
続きはコチラから
＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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◆今日の歌◆
Go!Go!Heaven@SPEED
■流行に乗っていこう
1位籠池夫人
2位セイウンコウセイ
3位ガンサリュート
4位シャケトラ
5位中古車買取業者
6位森友問題
7位ピットボス
8位ドバイワールドカップ
9位新横綱
10位松井大阪府
＜kizasi.jpより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 偏差値とは ～初心者向けのカンタン解説～
5位 空白文字を使いたい人はこれをコピーしてください。
＜Yahoo!より＞
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■急上昇ワード
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＜Yhaoo!より>
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