これ飲んで長生きします＾＾目指せ１００歳 長寿の理由
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▶今日・週間天気
▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪
▶プロ野球 結果
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶心臓病を防ぐ！血管キレイ食べ物２０選！
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で
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▶あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶今日からやる薄毛対策
みんなが密かにやっている10のこと
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▶がん予防！陳皮の作り方 売ってます＾＾陳皮
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▶言ってみる 行ってみる やってみる
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
□豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
■リガメントほぐし ■重曹うがい
３：３０起床
オールナイト飲み会からの復活。
だいぶ復活するまで時間がかかるようになりましたね。
でも昨日はあんまり飲んでいなかったせいか
１０時の宅急便で目が覚めました。
最近はネットショッピングが当たり前になったため
宅急便やさんの繁忙がクローズアップされています。
確かにうちもかなりご迷惑をおかけしていますｍｍ
ヤマトでは１２－１４時を配達時間から除外することで
配達員の昼食時間帯確保に当てるよう労使交渉をしていますね。
ちょっとした工夫で抜本的な改善ができそうですね。
例えばマンションの一括受取。
◯再配達を有料にする。
◯コンビニ受取は割引にする。
△大きな宅急便ポストを作る。
◎ＧＰＳで不在かどうか運転手がわかるようにする。
などなど。
宅急便のイノベーションを期待しています。
冷蔵庫は今日見に行こうー
PS
この本、お勧めです＾＾
「言ってみる 行ってみる やってみる」
感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁
【次の目標】□未 ♢確定 ■済
---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州）□小松菜（スムージー、漬物）
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
□熊本□宮崎□高知□長崎
□ビーチクリン □LCC利用（羽田関空石垣）
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE（□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
□リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂）
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンＧＯ制覇 □油絵 □書道
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
□与論島、阿嘉島、御蔵島
□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス＠リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株
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□掃除機(AIM-RC03) □冷蔵庫(MR-R44A＠三菱）
□クリオネドット□ニトスキ*2 □サランラップ
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース □お風呂グッズ
□ハンギングステンレスピンチ＠無印良品*4
□アクリルペンスタンド＠無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
□ウォーターボトル*3
９月 宮古島
８月 セイリング
７月 高校野球
６月 熊本、石垣島
５月 野球
４月 グリーンネックレス、野球観戦、ナガンヌ島
大岡川花見、野毛大道芸
３月 大阪、オープン戦観戦、引っ越し
段ボール詰め、スポンジ、キッチン洗剤
フリーザーパック、シール＠Seria
フライパンスタンド＠ニトリ952円
断捨離、本を売る、不要物処分
掃除機購入、机購入、プリンタ購入、BOX整理
屋根裏整理、クローゼット整理、スピーカー廃棄
---【完了タスク】------------------------------------------------
３月 本棚整理
２月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入（PIXUS TS8030）
１月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉＆ライブ
不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会＠ラクーポン
１２月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
１１月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
１０月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
９月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
iphone7購入、シュノーケリングで潜る
８月 上海、セイリング
７月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
６月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪
５月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦（大日）
４月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加（ナガンヌ島）
大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング
３月 巨人戦観戦、大阪
さぁ、頑張ろう！
ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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▶【毎日更新】6時間限定タイムセール！最安値に挑戦！
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◆今日のニュース◆
インスタント袋麺、食べて選んだベスト3。ラーメン店を超えたNo.1は!?
ラーメン店をゆるがすおいしさ。
2011年の「マルちゃん正麺（東洋水産）」登場以来、爆発的に売れるようになった「インスタント袋麺」。その後、各社が社運をかけるかのごとく珠玉の新商品を開発、「ラ王（日清）」、「頂（サンヨー）」といった大ヒット商品が次々と生まれています。
この袋麺新時代を喜びつつ、色々食べ進めてみると、目からウロコの大大大連続！ ラーメン屋をゆるがすような極上品がこんなにもあったとは…！
そこで今回は、食べて感動しまくった「おいしすぎるインスタント袋麺」をご紹介。（1）麺部門、（2）スープ部門、（3）総合部門のナンバーワンを決めてみました。
◆【麺部門1位】くりぃみぃ担担麺（カルディ）
あのカルディからオリジナル商品として発売されている「くりぃみぃ担担麺」。
麺は、北海道物産として有名な「寒干し麺」を生み出した「菊水」が製造しています。寒干し麺とは、じっくり熟成させた生麺を非加熱で乾燥させたもの。
小麦の旨さを堪能できる、ノンフライ麺の最高峰とも言われています。封を開けるとこんな感じ。
◆【スープ部門1位】新鶏白湯SOBA（日清食品）
⇒【写真】はコチラ https://joshi-spa.jp/?attachment_id=669894
パッケージには、「ラーメン店への挑戦」と気になる文言。ラーメン店と同じように、素材をかき混ぜてじっくり煮込んでスープを作る「釜炊きエマルジョン製法」が売りのプレミアム袋麺です。
◆【総合部門1位】中華三昧（明星食品）
発売されて36年目を迎えるロングセラー商品「中華三昧」。高級袋麺ブームの火付け役であり、年月を経てますます洗練されつつあります。
高級中華で食べる「つゆそば」の味わいを再現しているそうで、しょうゆ、味噌、塩ともに「醤（ジャン。XO醤、豆板醤、甜麺醤、蝦醤）」を使った特選スープと、コシとつるみが特徴のノンフライ麺が特徴です。
続きはコチラから
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▶発掘！「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆
「食費節約テク」買い方のツボがわかる！
食費代の節約術でできること
もうちょっと食費を浮かせるポイント
1：買い物は週1回しか行かない
2：1週分のレシピと食費を決めておく
3：スーパーでの買い物で気をつけたいこと
4：食品の保存方法
5：ちょっとしたコツ
6：1週分のレシピ本紹介
7：知らないと損？
1：買い物は週1回しか行かない
まとめ買いは食費節約の基本
買い方は１週間に１度まとめ買い＋必要に応じて時々買い足す。
スーパーの目玉商品、閉店間際の見切り品、タイムサービスを狙う！
スーパーの特売日や目玉商品情報を、上手に利用する。
規格外の食品を買おう！「わけあり商品」
わけあり品とは、サイズや形状が規格外のものや、賞味期限が近くなってしまった商品、パッケージのリニューアルなどでデザインが古くなってしまった商品のこと。
ダンボール売りを買い置き
家に在庫があると消費が増えてしまうものは避ける、激安セールの時に、買い置きしておくと節約になります。
2：1週分のレシピと食費を決めておく
食材は予算を決めて週末にまとめ買い
食費月１万円台を目指すなら、週の予算は2500円とのこと。そのほかに食費節約の３つのポイントが掲載されてます。
食費節約は目標を決めて
きちんと計画を立てるとうまくいくこともある
食費予算の記入表をダウンロードできます。
１日分、１週間分にとるとよい食品の目安の量を知って、食事づくりに生かすことができます。予算を手書きで記入なさる方は、記入用紙のシートを開いてプリントアウトしてお使い下さい。ソース：http://kazokunojikan.cocolog-nifty.com/blog/2012/09/vol21p27-8ab4.html
6：1週分のレシピ本紹介
1週間で1500円レシピ レタスクラブムック
1週間の昼ごはんと夜ごはんを全部作れます。
ソース：http://www.kadokawa.co.jp/book/bk_detail.php?pcd=20100200027
続きはコチラから
＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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◆今日の歌◆
BEAT＠河村隆一
■流行に乗っていこう
1位ミスパンテール
2位サトノマックス
3位アッキード事件
4位固定料金
5位鴻池氏
6位ラ・ラ・ランド
7位元都知事
8位お雛祭り
9位ホーム開幕戦
10位金正男
＜kizasi.jpより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 偏差値とは ～初心者向けのカンタン解説～
5位 動物性タンパク質と植物性タンパク質の違い
＜Yahoo!より＞
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まだ持っていない方は楽天カードがオススメ
年会費無料！ ポイントが貯まってお得です＾＾
私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に＾＾
貯まったポイントでお買い物＾＾
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■急上昇ワード
1桜りな
2奇跡の人
3コアラモード
4恋んトス
5大原かおり
6ランク王国
7氷雪系最強
8りほにゃん
9左江内氏
10超合金
＜Yhaoo!より>
●TV出演ランキング
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