これ飲んで長生きします＾＾目指せ１００歳 長寿の理由
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▶今日・週間天気
▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪
▶プロ野球 結果
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶心臓病を防ぐ！血管キレイ食べ物２０選！
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で
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▶あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶今日からやる薄毛対策
みんなが密かにやっている10のこと
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▶がん予防！陳皮の作り方 売ってます＾＾陳皮
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▶言ってみる 行ってみる やってみる
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
５：００起床
黒糖焼酎を３杯飲んだら
朝、まだ少し残ってる感を感じました。
やっぱり２杯までかな。
２：８くらいで薄く作ってるんですけど
前日の深酒、
というか悪い酒（=甲種）を飲んだからだと思います。
最近は気を付けて甲種の焼酎は飲まないようにしています。
キンミヤ以外は＾＾
だって翌日残るから
頭が痛くなるから・・・
ということで酒はほどほどに。
PS
この本、お勧めです＾＾
「言ってみる 行ってみる やってみる」
PS
やること
□本棚の上の整理
□古いパソコン処分
→ パソコンダストへ
ここなら無料で不要ＰＣ等を回収！
感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁
【次の目標】□未 ♢確定 ■済
---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州）□小松菜（スムージー、漬物）
□ちんぴ作成 □
□日本全県制覇 □どこかにマイル □まつもと酒造見学
□熊本□宮崎□高知□長崎
□ビーチクリン □LCC利用（羽田関空石垣）
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE（□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
□リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂）
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンＧＯ制覇 □油絵 □書道
□行ったことのない島に行く
□与論島、阿嘉島、御蔵島
□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス＠リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □株
□掃除機 □冷蔵庫 □カーテン □クリオネドット
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース □お風呂グッズ
４月 グリーンネックレス、野球観戦
３月 大阪、野球観戦、オープン戦観戦、引っ越し
２月 風呂の排水溝蓋交換
段ボール詰め、スポンジ、キッチン洗剤
フリーザーパック、シール＠Seria
フライパンスタンド＠ニトリ952円
出窓掃除、断捨離、本を売る、不要物処分
---【完了タスク】------------------------------------------------
２月 鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
カーテン購入
１月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉＆ライブ
不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会＠ラクーポン
１２月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
１１月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
１０月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
９月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
iphone7購入、シュノーケリングで潜る
８月 上海、セイリング
７月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
６月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪
５月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦（大日）
４月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加（ナガンヌ島）
大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング
３月 巨人戦観戦、大阪
２月 石垣島、ダイビング資格取得（OW）
さぁ、頑張ろう！
ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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◆今日のニュース◆
背番号１０５にラミ監督衝撃 育成ドラ１笠井なで斬り４連続Ｋ
２軍から招集された背番号「１０５」が、またも２回完全だ。ＤｅＮＡの育成ドラフト１位右腕・笠井（ＢＣリーグ信濃）が韓国・ハンファを最速１４６キロの直球とスプリットでなで斬りにした。
７回からマウンドに上がり、いきなり４者連続奪三振。ラミレス監督が「ビッグインパクトを残してくれた。間違いなく（１軍で）もう一度投げてもらう」と絶賛したことを知っても、無印右腕は「うれしいけど、僕は（好成績を）続けていかないといけない立場。準備を怠らず頑張りたい」と気を引き締めた。
１２日の紅白戦でも２回完全の快投。２試合で打者１２人を連続で斬ったことになる。そんな男の経歴は異色だ。一般入試で早大スポーツ科学部に入学したが、環境の違いなどで硬式野球部をわずか２日で退部。それでもサークルで硬式野球を続け、２度のトライアウトを経て大学４年の１６年に信濃入団。元楽天の有銘兼久コーチらの指導で、球速は１４６キロから１５１キロまでアップした。
続きはコチラから
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▶発掘！「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆
｢究極のアンチエイジングクリーム｣と呼ばれる保険適用の【ヒルドイド】が凄いらしい
｢究極のアンチエイジングクリーム｣と呼ばれる”保険適用の処方薬”
ヒルドイドは｢究極のアンチエイジングクリーム｣とも呼ばれ、
ラグジュアリーなブランドコスメより効果があると
かなり前から美容マニアの間では有名な薬です。
お医者さん、看護師さんも絶賛！！
私の正直な感想を言うと、3万円の高級乳液より
効果があると思います。
美容形成外科の院長先生のブログから
乾燥で小ジワができそうな時、ヒルドイドを使うと
その効果をかなり実感できます。
実際、乳液代わりに使ってる先生やナースもいますよ♪
続きはコチラから
＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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業界最大級の照射範囲で超スピード脱毛ケノンは脱毛器ランキング97週連続1位！医師も絶賛の楽天で1番売れている
◆今日の歌◆
YOU ARE THE ONE@TK PRESENTS こねっと
■流行に乗っていこう
1位金正男氏
2位涅槃会
3位清水富美加
4位手作りチョコ
5位ハッピーバレンタイン
6位トランプ政権
7位車査定
8位平成29年度
9位信用情報
10位粛清
＜kizasi.jpより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 耳鼻科の先生に聞いた、しゃっくりを止める方法
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 偏差値とは ～初心者向けのカンタン解説～
5位 動物性タンパク質と植物性タンパク質の違い
＜Yahoo!より＞
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まだ持っていない方は楽天カードがオススメ
年会費無料！ ポイントが貯まってお得です＾＾
私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に＾＾
貯まったポイントでお買い物＾＾
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■急上昇ワード
1ウォーターボーイズ
2えなこ
3涼宮ハルヒの憂鬱
4ラブホの上野さん
5新内眞衣
6ファフニール
7東証2部
8メイドラゴン
9旅猿
10totobig
＜Yhaoo!より>
●TV出演ランキング
宜しければ、ポチッとよろしくお願い致します。
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