これ飲んで長生きします^^長寿の理由
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▶今日・週間天気 ▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪ ▶プロ野球 結果
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶心臓病を防ぐ!血管キレイ食べ物20選!
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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▶こうすれば、読書は「仕事の成果」に変わる!
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で
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▶あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する!
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▶今日からやる薄毛対策
みんなが密かにやっている10のこと
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
5:00起床
またまたマフラー忘れたー@@
どこに忘れたんだろー???
どこの飲み屋なんだろう???
電話したけどどこにもない・・・
カシミヤのマフラー
ショック・・
早いピッチで飲みすぎたかも・・
久々の外のみだったので^^;
そして甲類の焼酎はやっぱり駄目だね・・
翌日残る・・
なので乙種かキンミヤを飲むよう
心掛けます・・
感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁
【次の目標】□未 ♢確定 ■済
---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □まつもと酒造見学
□日本全県制覇 □どこかにマイル
□熊本□宮崎□高知□長崎
□ビーチクリン □LCC利用(羽田関空石垣)
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE(□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
□リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂)
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンGO制覇 □油絵 □書道
□行ったことのない島に行く
□与論島、阿嘉島、御蔵島
□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス@リボン
□南アランド貯蓄 □IPO
□掃除機 □ドライヤー □冷蔵庫 □カーテン □クリオネドット
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース
3月 大阪、野球観戦
2月 引っ越し、鍵交換、ソファ、ベッド
ダンボール詰め、カーテン
1月 出窓掃除、新年会@ラクーポン
断捨離、本を売る、不要物処分
---【完了タスク】------------------------------------------------
1月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉&ライブ
不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎
12月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
11月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
10月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
9月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
iphone7購入、シュノーケリングで潜る
8月 上海、セイリング
7月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
6月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪
5月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦(大日)
4月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加(ナガンヌ島)
大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング
3月 巨人戦観戦、大阪
2月 石垣島、ダイビング資格取得(OW)
さぁ、頑張ろう!
PS
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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<7つの習慣より>
I.私的成功
■第一の習慣:主体性を発揮する
■第二の習慣:目的を持って始める
■第三の習慣:重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣:Win-Winを考える
■第五の習慣:理解してから理解される
■第六の習慣:相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣:刃を砥ぐ
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◆今日のニュース◆
『王様のブランチ』MC谷原章介&新川優愛、3月にそろって卒業
TBSの土曜午前に放送中の情報バラエティー番組『王様のブランチ』(毎週土曜 前9:30)のMCを務める俳優の谷原章介(44)と女優・モデルの新川優愛(23)が、3月いっぱいでそろって卒業することが21日、明らかになった。谷原はちょうど10年、新川は1年半での卒業となる。
2007年1月より、初代男性MCの俳優・寺脇康文からバトンを受けた谷原は「『ブランチ』のMCをはじめたときは生放送の司会に慣れていなかったのですが、10年間でたくさん成長させていただきました。今現在、司会の仕事も幅広くさせていただいているのも『ブランチ』のおかげだと思っています」と番組との出合いに感謝し、「この10年でやりきった感じがあります」とコメント。
MC歴5年を過ぎた頃から「長くても10年」と話していたといい、「番組は10代後半から20代後半の方たちがメインの番組なので、自分の役割が終わりに近い事を感じていました。僕としては、いつそれ(卒業)をカタチにしようかという思いは、この2年くらいありました」と数年前から卒業を意識していたことを告白。これまでのスタッフや共演者、そして視聴者に感謝し、「やりきった! ありがとう!」と充実感をにじませた。
続きはコチラから
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▶発掘!「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆
これでスッキリ!クローゼットの収納がイマイチ分からない人のための収納術
空いた空間をデザインする
空いた部分に収納ケースを割り振って、デッドスペースをシャットアウト!
クローゼット、空いた空間は四角く区切って使います!上の棚には、出し入れも楽な軽めの布製ボックス。服の下は前後に出し入れできるキャスター付きのラックを。
♦オフシーズンのものを収納する
クローゼットの一番上の棚はボックス収納すべき場所。アクセスのし難さを逆手にとってオフシーズンのアイテムを収納してしまいましょう。
IKEAのボックスに蓋はないですが 天井との隙間があまりないのでホコリは気になりませんよ〜
不織布なんで滑りがよく、取っ手も付いているので、簡単に引き出せます。
ダイソーの手提げ袋に嵩張るパーカー、冬物パジャマ、 ジャンパー類、あと敷パット類を分けてマスキングテープでラベリングして収納しました。棚にピッタリサイズで気持ちイイくらいスッキリです!ファスナー式だし、100円で揃えれるのもGOOD!
♦突っ張り棒とS字フックでバック&帽子収納
カバンの形崩れ防止に突っ張り棒を使っておりますが、突っ張っただけではカバンを取る際に棒が外れてしまったのでアイボルトを天井に取り付け突っ張り棒をぶら下げております♪
引っ掛けられるワイヤークリップで夏物の帽子収納!
【クローゼットの下段活用アイディア】
中段のものよりは利用頻度が低いもの・吊るせないものを下段に収納しましょう。
♦クローゼット下段を衣装ケースでカスタマイズ
空きスペースになりがちなクローゼットの下半分は、棚を増設することで収納力がアップします。衣類の丈にもよりますが、棚は高さ30~40cm、奥行き40cm、幅30cm程度が最適。
続きはコチラから
<NAVERまとめより>
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー^^
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◆今日の歌◆
ミッドナイト・シャッフル@近藤真彦
■流行に乗っていこう
1位里優勝
2位CNNGO
3位トランプ大統領就任式
4位カーバンクルS
5位アメリカファースト
6位ミライヘノツバサ
7位コピーツイート
8位TPP離脱
9位業者同士
10位里関
<kizasi.jpより>
■知恵袋デイリーランキング
1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 千と千尋の神隠し 舞台のモデルになった場所
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 偏差値とは ~初心者向けのカンタン解説~
5位 厄年について——意外と知られていない?厄年の豆知識
<Yahoo!より>
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私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に^^
貯まったポイントでお買い物^^
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■急上昇ワード
1ど根性ガエルの娘
2恋んトス
3スフィア
4ロリス
5野生の勘
6ルーニー
7易者
8ソンフンミン
9鈴木ふみ奈
10トッテナム
<Yhaoo!より>
●TV出演ランキング
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