これ飲んで長生きします＾＾長寿の理由------------------------------------------------
▶今日・週間天気
▶日本ライブカメラ
------------------------------------------------
▶今週の献立♪
▶プロ野球 結果
------------------------------------------------
▶効果絶大な体幹トレーニング
------------------------------------------------
▶心臓病を防ぐ！血管キレイ食べ物２０選！
------------------------------------------------
▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
------------------------------------------------
▶人と有ったら、良いところ探しをする
------------------------------------------------
▶心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
------------------------------------------------
▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
------------------------------------------------
▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶さん
------------------------------------------------
▶泊まるなら、良い所で
------------------------------------------------
▶あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
------------------------------------------------
▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
------------------------------------------------
▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
------------------------------------------------
▶今日からやる薄毛対策
みんなが密かにやっている10のこと
-----------------------------------------------
■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
４：１０起床
黒糖焼酎のお湯割り、体調良いです＾＾
これで長生きできそうです。
ただし、２杯まで。
３杯以上飲むならゆっくり
そして翌日休みの時に＾＾；
そう、今日はトランプさんの大統領就任ですね。
好き嫌い、色々あるけど
ここまで実行力がある方は初めてかもしれませんね。
そして、気がつけば週末。
今日はみぞれ？ 雪になるかも・・・
昨日よりも暖かくして出かけてくださいね。
さぁ、頑張るぞー＾＾！
感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁
【次の目標】□未 ♢確定 ■済
---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □まつもと酒造見学
□日本全県制覇 □どこかにマイル
□熊本□宮崎□高知□長崎
□ビーチクリン □LCC利用（羽田関空石垣）
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE（□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
□リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂）
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンＧＯ制覇 □油絵 □書道
□行ったことのない島に行く
□与論島、阿嘉島、御蔵島
□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス＠リボン □南アランド貯蓄
□掃除機 □ドライヤー □冷蔵庫 □カーテン □クリオネドット
□洗剤 □トイレタリー □お米 □収納ケース
３月 大阪、野球観戦
２月 引っ越し、鍵交換、ソファ、ベッド
ダンボール詰め、カーテン
１月 出窓掃除、新年会＠ラクーポン
断捨離、本を売る、不要物処分
---【完了タスク】------------------------------------------------
１月 ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉＆ライブ
不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎
１２月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
１１月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
１０月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
９月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
iphone7購入、シュノーケリングで潜る
８月 上海、セイリング
７月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
６月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪
５月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦（大日）
４月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加（ナガンヌ島）
大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング
３月 巨人戦観戦、大阪
２月 石垣島、ダイビング資格取得（OW）
さぁ、頑張ろう！
ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
*************************************************
＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
*************************************************
▶【毎日更新】6時間限定タイムセール！最安値に挑戦！
*************************************************
◆今日のニュース◆
小林麻央「退院を目指す」- 食欲も回復し「家族が喜んでくれています」
乳がん闘病中のフリーアナウンサー・小林麻央が19日、「退院を目指す」というタイトルで自身のブログを更新した。
小林麻央
麻央は、姉の小林麻耶からプレゼントされたというパジャマを着て笑顔でガッツポーズしている写真をアップし、「点滴がはずれ、飲食の力も、戻り、これからは、歩いて、筋力を回復させ、家族の元へ戻る準備へ気持ちを向かわせます」と宣言。「『退院目指そうね！』と主治医の先生にもお言葉を頂きました」と報告した。
続きはコチラから
------------------------------------------------
▶発掘！「訳あり」アイテム
------------------------------------------------
◆今日の知恵◆
知らなかった！フォークを使うだけで料理がめちゃ捗っちゃう
料理の下ごしらえに威力を発揮！
卵がよく溶きほぐれる
白身のかたまりを溶きほぐすには菜箸よりフォークの方が得意。
取りにくい「カラザ」もフォークの先ですくえばスムーズに。
卵を混ぜる時、ただふつうに混ぜるだけでは、白身と黄身がうまく混ざり合いません。ほぐすのに菜箸ではなく、フォークを使うと、よりスピーディになります
生地をくっつける
三角餃子なんかだとフォークの櫛目もアクセントになってかわいい♡
中身が揚げている間にでてこないようにフォークでしっかり端を押さえつける
ポケットサンドにも◎
【ブルーベリーとクリームチーズのポケットサンド】
１．食パンは耳を切り落とす。
２．２枚それぞれにクリームチーズとジャムをぬり、残りの食パンではさみ、まわりをフォークで押さえてとめる。
裂く
簡単に白髪ねぎができちゃう。
裂いた後に、縦に包丁を入れればみじん切りもあっという間！
先の尖ったフォークだと、なおヨシ！
端を落とした長ネギをフォークで裂きます。長ネギを回しながら裂くと上手く裂けます
適当なところでネギ自体を切れば、簡単に白髪ネギが出来ちゃいます
泡立てる
生クリームの泡立ても少量なら、わざわざ泡だて器を出さなくてもOK。
空気が入るようにフォークを動かすのがコツ。
レモンを絞る
レモン絞り器使うより手軽で苦みが少なく絞れますよ。
フォークを、レモンにブスブス刺してから、皮の近くにフォークを刺してクルリンギューっと面白いようにレモンが絞れるんです
ゆで卵をつぶす
卵サラダもササっとできちゃう。
茹でたじゃがいもをつぶす
じゃがいもはラップで包みレンジで火を通す（600Ｗで約6～7分）。熱いうちに皮をむき、グラタンを焼く器に入れ塩こしょうしフォークでつぶす
続きはコチラから
＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
-----------------------------------------------------
業界最大級の照射範囲で超スピード脱毛ケノンは脱毛器ランキング97週連続1位！医師も絶賛の楽天で1番売れている
◆今日の歌◆
マシンガンをぶっ放せ-Mr.Children Bootleg-＠Mr.Children
■流行に乗っていこう
1位パーマ大佐
2位大統領就任式
3位東京タラレバ娘
4位トランプ政権
5位アパホテル
6位xyz
7位平成29年
8位車買取
9位大寒
10位共謀罪
＜kizasi.jpより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 2016年度年間シングルランキング
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 関東の初詣＆厄除けスポット——関東三大師と三大不動の豆知識 etc.
5位 厄年について——意外と知られていない？厄年の豆知識
＜Yahoo!より＞
-----------------------------------------------------
まだ持っていない方は楽天カードがオススメ
年会費無料！ ポイントが貯まってお得です＾＾
私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に＾＾
貯まったポイントでお買い物＾＾
-----------------------------------------------------
■急上昇ワード
1ランバダ
2キリン氷結のcm
3カオマ
4橋本梨菜
5セイレン
6加藤一二三
7ミロカロス
8ニューロティカ
9ひふみん
10うらら迷路帖
＜Yhaoo!より>
●TV出演ランキング
宜しければ、ポチッとよろしくお願い致します。
音楽(J-POP) ブログランキングへ
-----------------------------------------------------
業界最大級の照射範囲で超スピード脱毛ケノンは脱毛器ランキング97週連続1位！医師も絶賛の楽天で1番売れている