これ飲んで長生きします＾＾長寿の理由------------------------------------------------
▶今日・週間天気
▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪
▶プロ野球 結果
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶心臓病を防ぐ！血管キレイ食べ物２０選！
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で
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▶あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶今日からやる薄毛対策
みんなが密かにやっている10のこと
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
１／７です。
七草粥の日ですね＾＾
食べたのは何年前かな？
来年からは季節の行事をより大事にしていきたいと思います。
で、特に大きなイベント以外の
日本古来の行事
例えば、
一月
正月 - 初荷 - うそかえ - 恵方参り - 年占い - 出初式 - 七草 - 七日正月 - 十日戎 - 鏡開き - 小正月 - 藪入り - 粟穂稗穂 - 祝い棒 - かまくら - 削り掛け - 左義長 - 鳥追い - なまはげ - 繭玉 - 小豆粥 - 蘇民将来 - 仏の正月 - 年賀
二月
事八日 - 節分 - 初午（地口行灯）-建国記念の日（紀元節）- 針供養 - 涅槃会 - 雪まつり - 旧正月
三月
春休み - 上巳 - 雛祭り - 卒業式 - 春分 - 御水取り - 彼岸
などなど・・・
季節の行事を大事にする一年にします＾＾
感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁
【次の目標】□未 ♢確定 ■済
---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日黒糖焼酎 □まつもと酒造見学
□日本全県制覇 □どこかにマイル
□熊本□宮崎□高知□長崎
□ビーチクリン □LCC利用（羽田関空石垣）
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング
□LIVE
□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
□リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンＧＯ制覇 □油絵 □書道
□行ったことのない島に行く
□与論島、阿嘉島、御蔵島
□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス＠リボン □南アランド貯蓄
□掃除機 □ドライヤー □冷蔵庫 □カーテン
□洗剤 □トイレタリー □お米
３月
２月 引っ越し、鍵交換、ソファ、ベッド
１月 ダンボール詰め、住所変更、UQ口座変更
断捨離、本を売る、不要物処分、
---【完了タスク】------------------------------------------------
１月 ゴルフクラブを売る、給与振込口座変更
１２月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
１１月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
１０月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
９月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
iphone7購入、シュノーケリングで潜る
８月 上海、セイリング
７月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
６月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪
５月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦（大日）
４月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加（ナガンヌ島）
大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング
３月 巨人戦観戦、大阪
２月 石垣島、ダイビング資格取得（OW）
さぁ、頑張ろう！
ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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◆今日のニュース◆
【Jリーグ】名古屋との“復讐戦”必至!? 田中マルクス闘莉王が京都サンガに加入
サッカーJ2の京都サンガF.C.は、元日本代表で昨季は名古屋グランパスエイトでプレーしたDF田中マルクス闘莉王選手の獲得を発表しました。
闘莉王選手はクラブを通じて「歴史あるすばらしいクラブでプレー出来ることは光栄であり、チームの一員となったからには京都サンガF.C.がJ1に昇格するため、全身全霊、自分の持てる力全てをかけて闘っていきます。ファン、サポーターの皆さま、熱いご声援をよろしくお願いいたします」とコメントしています。
名古屋では2015年シーズンで退団したものの、チームの低迷を受けて2016年9月に再加入した闘莉王選手。
16位でJ2降格という成績に「これからも名古屋グランパスを愛する気持ちは変わりません」というものの、契約が折り合わず2回も退団の憂き目にあい「チームの方向性が見えない」「心はズタズタ」とスポーツ紙に語るなど不満を口にしていました。それだけに、同じカテゴリーの京都への移籍は注目が集まります。
続きはコチラから
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▶発掘！「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆
面倒くさがりでも「きれいな部屋がずっと続く」５つのコツ
【１】持ち物を収納スペースの容量以下に抑える
収納スペース以上に物があると、頑張っても部屋は片づきません。
まずは心を鬼にして要らない物を処分しましょう。
【２】物の定位置を決める
物の定位置を決めておいて、使ったら必ずそこに戻すことが大切です。きれいな部屋を保つ秘訣は「使った物を元の場所に戻す」ことにつきます。
【３】よく使うものは「置く」「吊るす」「放り込む」など、ひとつの動作でしまえるようにしておく
「取り出しやすさ＝しまいやすさ」です。よく使うものはサッと取り出せるようにしておくと、スッとしまえて片づけが苦になりません。
【４】ふだん使わないものは、クローゼットや引き出しにしまう
ふだん使わないものは目立たない場所に隠して収納します。
「使う頻度と取り出しやすさを対応させる」と考えると分かりやすいと思います。
【５】収納・整理のアイデア集
小さな物の整理には、仕切りの細かい棚が便利です。
写真の棚はプリンタートレイ。昔、印刷所で活字を入れていたケースだそうです。
机の上に置いても、壁にかけても使えます。
部屋がゴミであふれてしまうようなら、思い切って大きなダストボックスを置いてみるのもおすすめです。
ポイっと放りこむだけでゴミ捨てが終わります。
たくさん入るので、袋を交換する回数が減るのも嬉しいですね。
壁などのフックに布バッグを吊るせば「放り込むだけ」収納に早変わり。
写真のように椅子に吊るすと、机まわりの収納スペースが増えますね。
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＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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◆今日の歌◆
恋心＠相川七瀬
■流行に乗っていこう
1位経済協議
2位日本老年学会
3位ツイッターキャンペーン
4位おみくじ結果
5位寒の入り
6位平成29年
7位トランプ政権
8位スズシロ
9位ほとけのざ
10位買取業者
＜kizasi.jpより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 2016年度年間シングルランキング
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 関東の初詣＆厄除けスポット——関東三大師と三大不動の豆知識 etc.
5位 厄年について——意外と知られていない？厄年の豆知識
＜Yahoo!より＞
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＜Yhaoo!より>
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