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▶今日・週間天気
▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪
▶プロ野球 結果
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶素潜りで水深5m迄潜る
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で
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▶あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶今日からやる薄毛対策
みんなが密かにやっている10のこと
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■腹筋 ■腕立て ■舌回し □緑茶or青汁 ■耳引っ張る ■豆乳 ■一日一捨離
最近は仕事の質を大事にするようにしています。
色んな仕事を担当しているので
ついつい流れ作業的になってしまいますが
５Ｗ２Ｈを常に意識して
特に「何のためにやるの？」を意識してます。
目的がはっきりしていなかったり
意味がなければ打ち合わせは出るのを辞めます。
当たり前ですが、アタリマエのことを
きっちりやることが大事だと思います。
一歩先、次の手を考える。
相手がどう思うか？
意識していけば、自ずと習慣になるでしょう＾＾
それを期待しています。
ついつい忘れちゃいますけどね＾＾；
感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁
【次の目標】□未 ♢確定 ■済
---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんごを食べる □毎日黒糖焼酎飲む
□日本全県制覇
♢道後温泉♢松山□熊本□宮崎□高知□長崎
□ビーチクリン □LCC利用（羽田関空石垣）□引っ越し２月
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 翌6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □安全地帯LIVE
□鈴木雅之LIVE □松田聖子LIVE □ドリカムLIVE □福原美穂LIVE
□バトンドール購入 □ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンＧＯ制覇 □油絵 □中古マンション勉強
□行ったことのない島に行く
□与論島、阿嘉島、御蔵島
□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得、□プロレス＠リボン □南アランド
１２月 忘年会、道後温泉、松山
１１月 大阪、石和、売り決断
---【完了タスク】------------------------------------------------
１０月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
９月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
iphone7購入、シュノーケリングで潜る
８月 上海、セイリング
７月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
６月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪
５月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦（大日）
４月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加（ナガンヌ島）
大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング
３月 巨人戦観戦、大阪
２月 石垣島、ダイビング資格取得（OW）
さぁ、頑張ろう！
ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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◆今日のニュース◆
【コラム】桑田佳祐、待望の名バラード“君への手紙”で泣ける人生でよかった
【コラム】桑田佳祐、待望の名バラード“君への手紙”で泣ける人生でよかった6月にリリースされた『ヨシ子さん』に続く、桑田佳祐、2016年2枚目のシングルが届いた。
まず書いておくと、名曲。紛れもない名曲。
みんなが待っていた名曲と言ってもいい。
クールなダウンビートによって淡々と、時にやるせなく人生が綴られた“ヨシ子さん”をラディカルな名曲だったとするなら、この楽曲“君への手紙”は、桑田佳祐的王道のど真ん中を行く、スタンダードをあらためて規定するような名曲だ。
アコースティックギターが優しく爪弾かれるスタートを耳にした瞬間、じわっと涙腺が緩み、「……桑田さん、待ってました」と静かに拳を握るリスナーはたくさんいるはずだ。この曲との出会いがただ嬉しい、というのも正直な気持ちだ。
続きはコチラから
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▶発掘！「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆
片付け下手でも出来る「１日１捨」で気軽に断捨離習慣をつけよう
１日１捨は片付けが苦手な人でもできる気軽な断捨離法
そんな片付けが苦手な人や、すぐにものが増えてしまう人におすすめなのが「１日１捨」
「1日1捨」という名の通り、1日にひとつ、不要なものを捨てるというもの。
今日は本を捨てよう、明日はいらない服を捨てよう、その次は新聞紙を捨てよう、など、捨てるものを見つけて1日1つ捨てるということです。
１日１つ不要なものを捨てるだけだから継続しやすい
一気に断捨離をしようと思うと、腰が重くなかなか始められませんが、１日１捨なら目についた不要なものをゴミ箱に捨てるだけなので始めやすく気軽に出来ますよね。
使わないものがないか部屋を見渡して、ゴミ箱にポイする。おそらく1日で3分あればできます。
しかも「いらないな」と思うものをひょい、とゴミ箱に入れるだけなので、精神的な苦痛も少ない。
ルールもいたってシンプル！
歯磨き粉などの消耗品も使い切ったら１捨にカウントしてOK！
ルールとして、消耗品を使い切ったときも、「1捨」にカウントする。
レシートなんかも溜まってたりしますよね。
片付けというと、いらない服や、家具といった大物を想像しがちですが、身の回りの物の小さな物も含まれます。
何かを使いきってから新しいものを買う。または新しいものを買ってきたら古いものは捨てるなどして、新たにものを増やさないように意識することで、ものが増えるということを回避できます。
洋服を新しく買ってきたら、古い洋服のうち何かを1着捨てる。口紅は、何か1本使い切ってから新しいのを買う。それまでは新しい物は買わない。
捨てるのはモノだけに限らない
全然開かないアプリを消去するなどもそう。
「1捨」には「儀式化していて意味がない習慣を捨てる」ことも入ると言いましたが、それは確実に効率化や時間の節約に結びつきます。
人間関係の断捨離も自分の人生を見つめ直すときには必要なことも。
また、実際に場所をとらないパソコンのデータ、常々やめたほうが良いと思っていた習慣を辞めたり、これからの自分に無益だと判断した人間関係も含まれます。
物に対して「これは本当に必要だろうか」と常に疑問をもつ姿勢は、人とのつき合い方や仕事の仕方など、物質以外の面にも次第に影響を及ぼしていきます。
とにかく継続してみることで効果を実感することができる
１日に１つ捨てるだけで変化が起きるのだろうか？という疑問があるかもしれませんが、まずは１週間続けてみることをおすすめします。継続することで確実に変化を感じることができますよ。
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＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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◆今日の歌◆
君への手紙＠桑田佳祐
■流行に乗っていこう
1位道路陥没事故
2位アメリカ大統領選挙
3位鉢山
4位トランプさん
5位PPAP
6位立冬
7位強制捜査
8位インプラント治療
9位菊花展
10位ジャングルジム
＜kizasi.jpより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 「英検準２級２次面接試験」必勝作戦 最新情報あり！
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 パソコンを賢く買う (初心者向け) PC購入・パソコンの選び方 1
5位 スマートフォンの料金を極限まで安く抑える方法
＜Yahoo!より＞
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■急上昇ワード
1矢幡洋
2不肖
3カルボ
4博多駅前の道路陥没
5フーテン
6akbingo
7遊戯王gx
8貧乏心理学者
9夏目友人帳
10流動化処理土
＜Yhaoo!より>
●TV出演ランキング
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