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▶今日・週間天気
▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪
▶プロ野球 結果
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶素潜りで水深5m迄潜る
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で
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▶あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶今日からやる薄毛対策
みんなが密かにやっている10のこと
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■腹筋 □腕立て ■舌回し □緑茶or青汁 ■耳引っ張る ■豆乳
iphone7 plusが来ました！
さっそく、UQのSIMを挿して
使いましょう！
あれ、Appleの「２ファクタ認証」が出来ません。
そう、旧機種は水没したので６桁のコードがわかりません。
困った時はサポートセンターへ電話しましょう＾＾
で、Appleの電話に出て頂いた方はとっても親切。
助かります。
で、なんとか別の携帯電話に確認コードを送ることが出来ました。
今回の教訓は、
「２ファクタ認証は最低２台は登録しておきましょう」
そうしないと結構大変です。
２台めは家族の携帯とか、会社の携帯で良いと思います。
そうすれば新機種への移行がスムーズですよー＾＾
感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁
【次の目標】□未 ♢確定 ■済
□日本全県制覇
♢道後温泉♢松山□熊本□宮崎□高知
□ビーチクリン □LCC利用（羽田関空石垣）
□横須賀基地 来年4月 □引っ越し２月
□石垣島 ２月 □スキンダイビング
□野毛ハロウィン 10月 □ボランティア
□台湾 □ボクシング観戦 10月
□SUP □パラセーリング □浮世離れ 虹の豆
□鈴木雅之LIVE □松田聖子LIVE
□ドリカムLIVE □福原美穂LIVE
□八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
□バトンドール購入 □ゴスペル
♢三線を弾ける □ポケモンＧＯ制覇
□行ったことのない島に行く
□新城島、鳩間島、与那国島
♢奄美大島 10月 □与論島、阿嘉島
■久米島、奥武島 9月
■はての浜 ■セイリング8月１０月
■シュノーケリングで潜る9月
■iphone7&UQで定期コスト低減
■UQモバイル ９月■Hニューグランド
■iPhone7plus 256MB 9月
■神奈川高校野球決勝7月
■宮古島6月 ■劇団四季７月
■fire tvステック９月
■Fireタブレット6月■上海8月９月
■ナガンヌ島4月■大神島７月
■ダイビング■4月■６月
■シュノーケリング■４月■６月
■プロレス観戦■５月大日□リボン
■大岡川花見 ４月 ■野毛大道芸 4月
■ボランティア参加 ４月 ■カナコヤ 5月
■ダイビング資格取得■OW２月□AD来年
■巨人戦観戦＠3,5,7月■CLUBに行く４月
さぁ、頑張ろう！
ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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◆今日のニュース◆
トリプルクリックですぐ起動
iPhone 7／iOS 10を拡大鏡として使う方法
iPhoneを便利な拡大鏡に！
iPhone 7／iOS 10を拡大鏡として使う方法を解説します。設定アプリから、一般、アクセシビリティと進みます。上の方に「拡大鏡」というメニューがあるのが確認できると思います。
これをオンにして、いったんホーム画面へ戻ってみましょう。
ホームボタンをトリプルクリックします。筆者の場合、アクセシビリティからズーム機能を設定していたため、どちらを適用するかのポップアップが出現しましたが、特に何も設定していなければ、そのまま拡大鏡が立ち上がります。
フォーカスのロックやライトの併用も
これが拡大鏡の画面。基本的にはカメラをズームしたものなのですが、はじめから拡大された状態で立ち上がります。iPhoneのカメラなので、画質は拡大しているにしてはかなり鮮明な印象。
バーを左右にスライドさせることで、望遠／広角側に画角を切り替えます。また、鍵マークでフォーカスをロックしたままさらに寄るといった使い方も可能。ライトの点灯、フィルターの適用にも対応しています。
小さくて文字が見えにくいときなど、かなり便利に使えそう。ライトと併用すれば、夜の読書時などにも重宝しますね。
続きはコチラから
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▶発掘！「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆
15分使うならお風呂に…シャワーの使いこなし術がイイ感じ
突然ですが、お風呂派ですか？それともシャワー派ですか？
シャワーを120％使いこなすお話です。
寒い季節でも時間やコストを考え、シャワーで済ませているという人が大多数では
20～30代女性を対象に行ったアンケートでは、33％の人が「平日はシャワーのみになることが多い」とのこと。
ちょっと気になるがシャワーの雑学…適温や経済のお話も
シャンプー時のシャワーの適切な温度は
体温と同じ35℃ぐらいからちょっと温度が高い40℃ぐらいがシャンプーの適切な温度といえるでしょう。
髪ってブリーチしてその上から色を入れるともちろん色落ちするよね… カラーしてシャンプーすると色落ちしちゃうけどそこでシャワーの温度が高いと抜けやすくなるんだよ
シャワーのみで体を温めるためには
シャワーブースの室温にもよりますが、バスタブよりもやや高めの41℃～42℃が適温です。
どんなに暑い日でもどんなに寒い日でもシャワーは４２℃以外を認めない系男子 それ以上でもそれ以下でも許せない
15分シャワーを使うならお湯を張ろう
使う湯の量が少ないと思われるシャワーですが、15分も使うとバスタブに湯を張るのと同じくらいの量になります。
3人以上でシャワーを使う場合、湯を張るほうが経済的
シャワーは大体一人につき100リットルの水を使用すると言われている
シャワーを使う最大のメリットは、やはり時間がかからないことだろう。おそらく、長く浴びていても、10分
頭や体の汚れを落とすだけでなく、リラックスできる時間でもあります
・その中でも別れる「朝シャワー」「夜シャワー」
朝シャワーは…
自律神経の回復には、朝のシャワーで刺激を与えるのも良い
強固な寝癖も、シャワーをあびればすっかり無くすことができますね。うじうじ髪を直さなくても、一発で解消できます。
バストイレ同室で困るのは欧米人が圧倒的朝シャン派で朝の数時間は常にシャワールームに気を配っておかないとなかなかトイレにいけないことですな、、、
夜シャワーは…
布団が汚れない1日の汚れが溜まった状態で寝るということは、その分布団が汚れます。
普段夜シャワー派だけどたまの朝シャワーすると皮膚がなんかすごく変な感じ
いつも朝シャワー派なんだけど、夜シャワーすると余裕持って寝られるのはいい。
続きはコチラから
＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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◆今日の歌◆
CRAZY GONNA CRAZY＠trf
■流行に乗っていこう
1位グリーンチャンネルC
2位嵐スタジアム
3位ヤマカツライデン
4位体育の日
5位キャッシング業者
6位ファイナルステージ進出
7位出雲駅伝
8位脱毛方法
9位豊洲問題
10位ジェイソン・ボーン
＜kizasi.jpより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 EXILE関連ライブチケットの取り方。
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 パソコンを賢く買う (初心者向け) PC購入・パソコンの選び方 1
5位 スマートフォンの料金を極限まで安く抑える方法
＜Yahoo!より＞
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