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最近、睡眠時間が少ないんです。
４時間位寝ると起きちゃいますねー＾＾；
年なのか？
習慣なのか？
まぁ、あんまり気にしない正確なんで良いんですが＾＾；
その分、自分の時間がモテますね。
じっくり音楽を聴いたり
本を読んだりと。
そう、以前書きましたが、
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つい先日の２２日にキャンペーン期間が終わっちゃいました。
次回を待ってますー
ちなみにキャンペーン期間は7300円offだったんだって！！！
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【次の目標】□未 ♢確定 ■済
□八重干瀬に行く 7月
□SUPをやる 9月
□鈴木雅之のライブに行く ~9月
□ドリカムのライブに行く
□ボクシング観戦 12月
□劇団四季 観劇 ６月
□横須賀基地に行く 来年4月
□台湾に行く □野毛ハロウィン 10月
□Kindle購入 ７月
♢宮古島に行く ６月
♢三線を弾けるようになる ５月
□行ったことのない島に行く
□新城島、鳩間島、与那国島、与論島など）
■ナガンヌ島4月□大神島７月
■ダイビング■4月□６月
■シュノーケリング■４月□６月
■プロレス観戦■５月大日□リボン
■大岡川花見 ４月 ■野毛大道芸 4月
■ボランティア参加 ４月
■ダイビング資格取得■OW２月□AD来年
■巨人戦観戦＠3月５月 ■CLUBに行く＠４月
さぁ、頑張ろう！
ＰＳ
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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SMAP中居正広・香取慎吾、熊本訪問でジャニーズとの対立激化！ 「スマイル」に改名・独立も？
SMAPの中居正広と香取慎吾が5月15日、ボランティアで熊本地震の被災地である同県御船町を訪問。中居は4月24日に熊本市内の避難所を訪れ、さらに5月7日にも南阿蘇の避難所などを訪問しており、今回で3度目だ。しかし、今回もまたテレビ各局の情報番組では、大半で「取り扱い禁止」の方針が出されている。
ある情報番組のディレクターによると「事前にジャニーズ事務所やタレント当人から訪問が伝えられていないので、映像素材がない。だから、どっちにしても大きく伝えることはできないんですが、問題はスポーツ紙の紙面紹介コーナー」だという。
「各紙も同様に現地取材できていないので記事の扱いは小さいですが、ニュースとしては大きな話なので、紙面紹介のコーナーで扱えるかと思っていたら、プロデューサーから前回同様『取り扱い禁止』を伝えられました。理由は聞いてないです。日頃ジャニーズから圧力があったりはしませんが、ジャニーズ側とは芸能情報を統括する局の芸能デスクがウラで話し合いをして諸々の方向性を決めるので、おそらくはそこでNGが決まったんだと思います。そうでもなければ、ほとんどの番組がNGなんてありえないです。番組制作側とすれば視聴率を上げるというのが目標ですから、扱えるなら扱いたいんですが」（同）
中居と香取は今年1月の独立騒動で、計画を進めた元チーフマネジャーの飯島三智氏に最も近かったとされる2人。そのせいか、ジャニーズ事務所の実質的なトップであるメリー喜多川副社長に厳しい目を向けられているともいわれる。
だが、2人が表立って事務所に反する行動を取ることは、契約上の問題が出てくる話。そこで出た行動が「プライベートでの脱ジャニーズ」だった。オフの間に何をしようが、それはタレントの自由。ジャニーズ事務所が嵐を中心に支援プロジェクトを進めている中で、その方針に背を向ける行動であっても、あくまでプライベートであれば問題はない。実は中居らには「飯島氏に付いていた強力な弁護士が付いていて、事務所に隠れてアドバイスを受けている」という話もあり、ジャニーズと表立っての問題にならない範囲での絶妙な“事務所内独立活動”をしているようにも見える。
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中高年に多い独特の臭いを発する「加齢臭」・・臭いの原因と抑制するための５つの対策
■ 臭いの原因については「ノネナール」という物質
加齢臭の原因
10年程まえにある化粧品会社の研究室により発見された物質
この発見は凄い発見です
汗腺のそばの皮脂腺から出る脂肪酸（パルミトレイン酸）の酸化、もしくは表皮のバクテリアによって醗酵して出来る物質で（オクテナール、ヘキセナールと共の）不飽和アルデヒド。
人体の悪臭の根本原因。特に襟元に溜まりやすい。
首周りは特に気をつけよう
ノネナールは特に洋服等の襟元にたまりやすい性質があるという。 そのため頭部、首元、耳元から強烈な臭いが発生している原因となっている
恐ろしいことに水に溶けにくく肌にこびりつきやすい性質を持っている。
シャワーを浴びて汗を流す程度では全然、ニオイが落ちない。
シャワーだけでは臭いはとれないみたいです
更に加齢臭を強くしてしまう因果関係
・タバコの臭
・二日酔いの臭い
・汗やワキなどの体臭
・口臭
・頭臭
加齢臭は複合臭から生成される場合もあるため注意が必要
加齢臭対策すなわち不潔な中年男性（女性も同じ）というイメージを与えないためには日頃から清潔感を保つ身だしなみが何より重要です。
加齢臭は複合臭ともいわれ、様々な因果関係から臭いが発生するともいわれております
■ 「加齢臭」「ノネナール」対策としては
中高年の中でも加齢臭がまったくしない方もいるので諦めず改善・抑制へ向けて一歩踏み出しましょう！
また加齢臭を気にしはじめている方も多いかと思います。先手をうって対策をとりましょう。
男性だけではなくて女性の方も気をつける必要があります。
１、耳の裏やえり足、首の後ろ、肩、背中をしっかり洗う
耳の裏やえり足、首の後ろ、肩、背中をしっかり洗う
頭部や体を洗う時は耳の裏やえり足、首の後ろ、肩、背中をしっかりと洗うことが大切です。
ゆっくり丁寧に洗うことが重要です
自分の肌に合ったボディタオル
石鹸やボディーソープにも意識してみるのも上策
石油系シャンプーやボディソープではなく石鹸系のシャンプーやボディソープで洗うことで石鹸が持つ洗浄力の高さでしっかりと自分では気がつきづらい体臭やニオイの原因になってしまう皮脂などを洗い流してくれます。
こういったこまめな対策をすることにより加齢臭を軽減できるとされている
毛穴に詰まりまくっている汚れをしっかりと落とすイメージで洗う習慣を身つけるのがベスト。なかでも耳の裏やえり足、首の後ろ、肩、背中
特に耳裏や首後ろは清潔を保とう。 丁寧にユックリ洗いましょう
２、食生活
野菜を多く摂る食事を心がけお肉やお酒を控える生活をすることが大切と言われている。タバコは本数を減らすことからはじめてみましょう。
赤ワインはポリフェノールが摂れるみたいなので良いみたいです。
お酒は、例えば赤ワインに変えればポリフェノールを摂取できますので、体に良いです。
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＜NAVERまとめより＞
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1位妻ドローン
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3位キレイモ
4位春風亭昇太さん
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7位伊勢志摩サミット
8位岩渕真奈
9位シンハライト
10位舛添都知事
＜kizasi.jpより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
2位 超簡単！ＮＨＫ受信料契約を、合法的に拒否・解約する必殺マニュアル（応対方法特化編）
3位 出会い系サイトは使わない方が良い
4位 パソコンを賢く買う (初心者向け) PC購入・パソコンの選び方 1
5位 スマートフォンの料金を極限まで安く抑える方法
＜Yahoo!より＞
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