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今日は別府大分毎日マラソンがありますねー
日本人がまたやってくれるかなー？？？
楽しみにしています＾＾
その一方で下にも掲載したニュースが。
先日、女子マラソンで優勝した福士選手がリオ当確じゃないという。
「出るなとは言えない。選考要項ではわずかに落選もありえる」
確かに、決定とはいえないけど
そこはうまくやって欲しいなー
名古屋マラソンに出て
結果が悪かったらどうなるの？
怪我したらどうなるの？
それが気になっちゃいます。
複数マラソンをリオの選考会にしている以上
仕方ないかもしれないかも・・・
海外のように一発勝負の方がいいのかな？？？
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I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
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福士の名古屋出場、陸連止めず「落選もありえる」
日本陸連の酒井勝充強化副委員長（５５）が、マラソン代表選考会の問題点に触れた。
６日、丸亀市内でイベントに出席。１月の大阪国際女子優勝で五輪当確ながら最後の選考レース・名古屋ウィメンズ（３月１３日）に出場を予定する福士加代子（３３）について「出るなとは言えない。選考要項ではわずかに落選もありえる」と説明。
一方で複数の選考会を行う現状について「そこは問題。日本陸連としては今後、いい方向にしないと。（２０年）東京五輪ではその時の強化委員会が、どうするか決めればいい」と、選考会一本化も含めて今後の検討課題とした。
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結局どっち?朝の洗顔“洗顔料を使うorお湯だけ”の答えとは?
答えは『肌のコンディション』に合わせるが正解
結局、自分の肌の調子が鍵なんです
朝の洗顔は夜と異なり、自分の肌状態に合わせた洗顔方法が大切
朝の洗顔は、自分の肌の状態に合わせてお手入れをするのが、スキンケアの基本の”き”
乾燥肌・敏感肌の人は「ぬるま湯で洗顔」を、オイリー肌・混合肌の人は「洗顔料で洗顔」をすることが正しい朝の洗顔方法
自分の肌がどっちか、確認しましょう
でも、夜のうちに肌は汚れているのは本当
寝具や汗で肌は汚れています。
朝は洗顔をしない!ことだけは避けましょう
夜のスキンケアでつけた化粧品の油分が、時間が経つにつれ酸化したり、寝ている間に分泌された皮脂が、時間の経過とともに皮脂汚れとなることがある
寝てる間にコップ一杯分の汗をかくと言われている
枕などの寝具は不衛生になりやすいので、ホコリや繁殖したダニや雑菌などが顔に付着してしまうことも考えられる
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＜NAVERまとめより＞
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＜kizasi.jpより＞
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＜Yahoo!より＞
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