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ニュースの社会科学的な裏側
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶さん！
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あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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昨日の高校サッカーは凄かったですね。
国学院久我山を応援してましたけど
東福岡の圧勝でしたね。
個々の技、パス回し、落ち着き
どれをとっても上回っていましたね。
聞いてみると部員がなんと２８０人！
生徒数は２６００人なので
なんと全校生徒の１割以上がサッカー部員＾＾
これだけのサッカー強豪校なら納得ですね。
でも多いけどね＾＾；
博多駅から徒歩１５分
グラウンドはヤフードームの１．７倍！
毎月の学費が３５,０００円
なかなかですね＾＾；
卒業生にはインテルの長友や元プロレスラーの佐々木健介など
サッカー二冠を達成しましたが、
まだまだ連覇が続きそうですね。
他の学校も頑張れー＾＾！
ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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東福岡５発！最弱世代が「走」＋「謙虚」で２冠達成／高校選手権
怒とうのゴールラッシュで夏の高校総体王者が、冬も制した。東福岡が１７大会ぶりに優勝。
２冠王者として４１４４校の頂点に君臨し、主将ＭＦ中村健人（３年）が高々と優勝旗を掲げた。
「２８１人の（部員）全員で日本一の景色を見ることができた。本当にうれしい」
弱小チームによる雪辱ロードだった。中村ら３年生が入学した２０１３年は県新人戦準々決勝でライバル筑陽学園に屈した。中島賢星（Ｊ１横浜Ｍ）ら才能豊かな選手をそろえた上の世代と比較され、志波芳則総監督（６５）に「お前らは史上最弱だ」と罵倒された。３年生に卒業後、Ｊリーグに進む選手はおらず、攻守において全員が走り抜く、ダイナモサッカーで勝ち進んだ。
走力アップのために３年前からスプリント強化のトレーニングを採用。「３０分間ぶっ続けで全力疾走し、吐く選手も出るくらいだった」とＦＷ餅山大輝（３年）。瞬発力と持久力を兼ね備え、決勝戦でも相手がボールを持つと、考える時間を与えない素早い寄せでボールを奪取。中盤を完全に支配し、圧倒した。
続きは、こちらから
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▶発掘！「訳あり」アイテム
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１日を大切にしてる？「充実した休日」を満喫する方法
①普段は出来ない部屋の掃除、片付けをする。
模様替えも○！
部屋がキレイになると気持ちよく過ごせます。
部屋をキレイにすることは、一種の気分転換にも成り得ます。
ストレス解消も兼ねて、休日はいつもより念入りにお掃除
家を空けることが多いと、部屋の片づけができずに散らかりがち。目についた部屋、部屋の一区画だけでも、徹底的に片付けましょう。
休日の時間の一部に是非まとまった時間を割いてみてください。振り返った時に確実に「有意義なことをした」という達成感が得られる
②普段は行かない場所に行ってみる。
思いのまま電車やバスに揺られ、どこか知らない町を探検するのも楽しいものですよね。
美術館、映画鑑賞や演劇やミュージカルに出かけてアートな週末
仕事帰りに立ち寄れないスポットに行ってみましょう。
行ったことのない場所をぶらぶらと歩いてみても、新しい発見があって楽しいもの
今日は全部右折で行ってみようとかってテキトーにルールを決める
③好きなものを作る。おいしいものをゆっくり食べる。
休みなら、昼間からお酒も楽しめますね。
平日は仕事で疲れてご飯を作る元気がない・・・けれど、外食やコンビニ弁当ばかりじゃ栄養が偏るし、食費もかさんでしまいます。
カレーを香辛料から作ってみたり、ぶり大根を完璧に煮付ける
ゆっくりと、食事を味わい、楽しむこと
④自分の気持ちや、自分の身体と向き合う。
ゆっくりと自分の身体や気持ちを見つめることは、忙しい毎日の中ではなかなか出来ません。
自分に興味を向ける時間を作りましょう。
忙しい仕事や学校、生活に追われていて、自分を見つめ直す時間がない人は、休日にしっかりと自分と対話しましょう。
現状の不満、悩みごと、やりたいことを書きだす
自分自身と向き合うためには、鏡に全身を映してみるもヨシ、最近あった出来事を思い起こしてみるもヨシ、自己分析よろしく自分の長所や短所を書き出してみるもヨシ。
▼「何もしたくない」なら「何もしない」と決めるのも大切なこと。
大切なのは、自分がその時間を気持ちよく過ごしたかどうかです。
何もしたくない時は、身体を休める時間としましょう。
体を動かす気力もないときは「何もしない」ことに徹しましょう。
何もしなかった達成感と、次の行動へのバネになるはず。
誰にも会わなくったって、何か特別なことをしなくたって、一日中寝ているだけだって、部屋でぼんやりしていたって、「今日も気持ちよく過ごせたなぁ」と思えたなら、それだけで幸せなこと
頭をからっぽにする時間は一種の瞑想に近い状態となり、自己免疫力が強化されると言われています。
＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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おどるポンポコリン＠B.B.クィーンズ
■流行に乗っていこう
1位 デヴィッド・ボウイ死去
2位 ダイワドレッサー
3位 ジギー・スターダスト
4位 大和ステークス
5位 竹田圭吾さん
6位 成人式会場
7位 真田丸
8位 祝成人
9位 シブ5時
10位 振り袖姿
＜kizasi.jpより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 厄年について——意外と知られていない？厄年の豆知識
2位 超簡単！ＮＨＫ受信料契約を、合法的に拒否・解約する必殺マニュアル（応対方法特化編）
3位 ログインでもっと便利に！ Yahoo! JAPANの各サービスを紹介
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＜Yahoo!より＞
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