うたたのブログ


大阪吹田市・江坂にある
プライベートアロマトリートメントサロン うたた 主催の前田です。
アロマ、美容、健康の事をメインにアップしてます。



日々の生活の中にアロマトリートメントを・・・



~うたた ホームページ~



  • 27Dec
    • 年末年始の営業のお知らせ

      こんにちは。今年も残すところあと4日。。今年もうたたにお越し頂きありがとうございました。皆さんにとってどのような一年でしたか?私にとっては気づきや学びの多い年でした。このお仕事をさせていただけるのも、うちを必要として下さる方々、支えてくれる方々の存在があってのもの。ありがたいです来年もこの気持ちを忘れず頑張っていきたいと思ってますさて、年末年始の営業のお知らせです。年末は12月30日まで営業、年始は12日からの営業とさせていただきます。よろしくお願いいたします。お問い合わせ等はHPの予約フォームよりご連絡いただきますと、折り返し連絡させていただきますのでよろしくお願い致します。来年も皆さんにとって良い一年になりますようにアロマトリートメントサロン うたたhttp://www.utatanet.jp

      4
      テーマ:
  • 20Oct
    • 副交感神経が上がりやすいのは?

      この時期は日によって気温が異なる為、自律神経のバランスが取りにくく、体調を崩しやすくなりますよねぇ少し前に、興味深い雑誌の記事を見つけましたタイトルは副交感神経(活動によって疲れた体を修復、休息、リラックスさせる神経)が上がりやすいものは?というもの。気になりますよね試した行動というのが、1.自律神経が整うとうたうCDを聴く2.自律神経が整うとうたう塗り絵を試す3.自律神経が整うとうたう日めくり瞑想集を試す4.自律神経が整うという『神門』のツボを押す5.モーツァルトのピアノ協奏曲を聴く6.ベルガモットのエッセンシャルオイルを嗅ぐ結果はどうなったと思いますか?アロマをやってる人間からしたから6が効果が高くあって欲しいと思ったのですが、1番副交感神経が上がりやすかったのは、5のモーツァルトを聴くで、次に1.2のCDと塗り絵、その次に3.5の日めくりとエッセンシャルオイル、効果が見られなかったのが4のツボ押しという結果になってました。素直な方ならそうか!と思うところだと思うのですが、この記事には被験者数や性別、年齢等の細かな記載がなかったので、少し信憑性にかけるかなぁと思いました。ストレスや睡眠不足等でどうしても交感神経(活動、緊張、ストレスを感じでいる時に働く神経)が優位になってしまいがちなので、副交感神経を上げることを考え、双方がバランスよく働くように日々の生活で取り組んでいかないといけないですね。私的には塗り絵が以前から気になっていたので試してみたいなぁと思いました上記のような事を試してみて、ご自身にあったものをまずは探るということが、身体にとってとても大事なことだと思うので気になる方はぜひ試してみて下さいうたた http://www.utatanet.jp

      6
      テーマ:
  • 29Sep
    • アロマセミナー参加してきました!

      朝晩はようやく涼しくなって過ごしやすくなりましたが、日中はまだまだ暑いですね秋は紫外線量がかなり多いので、日焼け止めやUV加工のメガネは必須ですね先日、ご縁あって所澤いづみさんのアロマセラピーのセミナーに参加してきました!所澤いづみさんは、長年看護師として病院、訪問看護ステーション、ホスピスで勤務し、ナースセラピストして現在も一線で活躍されている方です。セミナーでは実践的な施術方法から高齢者の方や患者様へのアロマセラピーの導入の為のアプローチ法、チーム医療としてのアロマセラピー、継続的にアロマトリートメントを受けた患者様への効果等のお話しをしていただきました。患者様や高齢者の方へのアロマセラピーという事で、アプローチの難しさを考えさせられると共に、しっかりと知識を持った施術者の心のこもった施術が患者様や高齢者の方への精神的な支えになり、痛みの緩和や治療に影響を与えていることを知りました。施術の手技にとらわれず、施術を受けられる方の心身の状態を把握し、心のこもった施術をすることが大事であるということを改めて思うことが出来た良いセミナーでした。うたた http://www.utatanet.jp

      3
      テーマ:
  • 30Aug
    • 夏の思い出&9、10月のキャンペーンのお知らせ

      夏休みもあとちょっとですね( ´ ▽ ` )今年は暑すぎて公園には行けなかったので、プール三昧の毎日でした(*´Д`*)以前から何か生き物を飼いたい(私的には鳥かウサギ)と思っていたところ、たまたま公園に遊びに遊びに行ったら『カブトムシおじさん』と遭遇!趣味でカブトムシを育てているとのことで、増え過ぎてどうしようもないので無料で譲っているとのこと。でっカブトムシを飼う事に。名前はメスが『オンナ』、オスが『ツノ』とチビ太が命名。それにしても雑な名前やなぁ(๑˃̵ᴗ˂̵)最初はカブトムシを触ることもできなかったチビ太も触れるようになり、毎日のお世話もちゃんとしてくれてます。彼らと共に夏を過ごすことになり、オンナとツノが結婚し、オンナが卵を産み、オンナが死に、卵から幼虫がかえり。チビ太にとって生き物が死ぬということを経験し、その後に新たな生命が誕生するという命のサイクルを勉強する機会が出来て飼って良かったなぁと思いましたさて、9月10月のキャンペーンは、ご紹介キャンペーンになります。「うたた」をご紹介していただいたお客さまには、次回20%OFFにさせていただきます。有効期限は年内いっぱいとさせていただきます。また、ご紹介していただいて「うたた」に初めてお越しいただいた方にも20%OFFとさせていただきます。その際に、ご紹介者さまのお名前を言って下さればオッケイです。この機会に、大切なご友人、ご家族の方を紹介していただけたらと思いますカブトムシvs恐竜(笑)うたた http://www.utatanet.jp

      5
      テーマ:
  • 31Jul
    • ツレが本を出しまして&8月のお休みのお知らせ

      こんにちは毎日、化粧している時からすでに汗が吹き出ていて『この化粧は何か意味があるのか。。一体何を塗ってるのか。。』と思ってる今日この頃ですそこで、ちょっと豆知識頸動脈(首)や腋窩リンパ節(脇)を保冷剤で冷やしながら化粧すると汗が出るのが少しましになりますよツレが本を出しました東洋医学を4コマ漫画にして解説している本です。私も色々な東洋医学の本を読みましたが、どれもある程度知識がないと読みにくく難しいものが多いので、これから勉強してみようかと考えている方には読みやすいと思います後半のページには今の体調をチェックできる体質チェックリストがついているので自身の状態を確認することも出来ますよ大きな書店には置いてあるそうなので気になる方はぜひ見てあげて下さいウチにも販売用ではないですが置いてあるので見ていただけます8月のお休みのお知らせです。8月11日〜19日までお休みとさせていただきます。この期間はお問い合わせ等の返信も遅くなる可能性があります。ご了承頂けますようよろしくお願い致します。アロマトリートメントサロン うたたhttp://www.utatanet.jp

      4
      テーマ:
  • 12Jul
    • ワークショップに参加してきました!

      先日、初めてのアドラー&アロマでリラックスのワークショップに参加してきました子供との関わり方について、少し新しい風を入れたいなぁ、本でも読もうかしらっと思ってたところに友人からのお誘いがありそのまま乗っかっちゃいました!ここ数年アドラー心理学の本『嫌われる勇気』が大ヒットしてテレビでも取り上げられ、言葉と何となくのイメージがあるぐらいで実際どういったものかは分からないという感じでした。アドラー心理学とは『勇気づけの心理学』と言われていて、自分や相手の心を元気にする関わり方だそうです。『勇気づけ』なんだか良い言葉ですよねこれは、プロセスに注目をして失敗も認める、当たり前だと思ってることにも注目する、人と比べないというもの。これだけでは分かりづらいので、例文をあげてみます。子供が部屋を掃除したことに対して褒める→偉い!さすが!勇気づけ→助かるわ!ありがとう!一見、同じ褒め方のように感じますが、前者は相手を上から見ている言葉(上下関係)で、後者は対等な関係の言葉(横の関係)というのが分かります。褒めるだけでは、褒められないとやらない、失敗を恐れるという副作用があるという考えです。最近の子育ての風潮で『褒めるだけではいけない』と言われているのはアドラーの考えから来てるのかもしれませんねまずは、できそうなことからトライして子供や家族、友人とのより良い関係を築けるようにしていきたいと思いました。後半はドテラ社のアロマオイルをアロマセラピストの方に自分に合ったものを選んでいただき、ブレンドしたオイルをロールオンの遮光ビンに入れて手首等に付けて香りを楽しみました!自分自身で選ぶオイルとは香りが違っていてとても新鮮でした!毎日持ち歩いてまーす最後は新鮮なお野菜をふんだんに使ったランチにお腹も心も大満足の1日でした!http://ameblo.jp/aromama5/entry-12283510161.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=d1f7aef884bf4ea1ba235f457ba10bb3アロマトリートメントサロン うたたhttp://www.utatanet.jp

      4
      1
      テーマ:
  • 30Jun
    • 7月のお休みのお知らせ

      小林麻央さん、亡くなられましたね。奇跡ってなかなか起こらないから奇跡って言うんですね…ブログを毎回拝見させていただいていたので悲しいです。先日、ご縁あって友人の紹介で占いに行ってきました占いって本当に久しぶりで10年以上は行ってないと思います。自分自身で占いを探すということはあまりしないのですが、いつも診て欲しいタイミングでお話が舞い込んでくるので、乗っかることにしてますその方の占いは、四柱推命をベースに姓名判断、タロット、気学、中国風水、手相、数秘と様々な占いをしてトータル的に判断して、開運に導いて下さるというもの。でっ、私の結果ですが。。。52歳以降かなり良いそうです…ちょっと遅咲きじゃないですか?と尋ねると、『良い時期が来ない人もいるからあなたは良いのよ!』っと。ちなみに、そうゆう方にはショックを受けられるから言わないそうです占いってちょっと怖いよし、あとたっぷり12年!52歳にしっかり運を掴めるようにしっかり精進していきまーす7月は13、14、15、22日はお休みとさせていただきます。この期間はお問い合わせ等の返信も遅くなる可能性があります。ご了承頂けますようよろしくお願い致します。http://www.utatanet.jp

      7
      テーマ:
  • 09Jun
    • ウエルカムドリンク

      お久しぶりです日々の忙しさにかまけてブログが疎かになってしまってました最近、『梅雨だる』という言葉をよく耳にしますよね。。梅雨だるって?この時期は、大気が低気圧になり、身体は副交感神経が優位に働くようになります。副交感神経が優位と聞くとリラックスモードで良さそうですが、身体がお休みモードになって、「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまうことが問題となります。また、低気圧が続くと「ヒスタミン」という炎症物質(発痛物質)の分泌が多くなり、肩こり、偏頭痛などがひどくなることもあります。5月は五月病、今は梅雨だる、夏は夏バテ、秋は秋バテ。。。1年の半分ほどが何らかの原因で身体に不調が出ているということになりますよねそれにしても誰がネーミングをつけてるんでしょう? なければ無いでやり過ごせそうですが、ネーミングされてしまうと余計に意識してしんどくなってしまいそうな。。さて、梅雨だるを解消する食材で梅が取り上げられる理由として、梅に含まれるクエン酸が乱れた自律神経を整え、殺菌作用や疲労回復にも期待できるからです。うたたはこの時期は毎年恒例の梅ジュースになってますうたたを始めた頃から漬け続けているのですでに9年目になりますもはや職人です1日で作る方法もあるみたいですが、熱を加えて作るので栄養価的にどうなんですかね。。私は1週間ぐらいしっかり漬けて、毎日混ぜて育てる感じが好きなのでいつもの作り方でやりました。今年も頑張って3キロは漬けようと思ってまーすこの機会にうたたの梅ジュースを味わいに是非いらして下さいhttp://www.utatanet.jp

      2
      テーマ:
  • 24Apr
    • ゴールデンウィーク中の営業について

      おはようございます最近、4歳のちび太の擬人化がすごいです先日、夕食に鯛のあら炊きを作った日のこと私『今日はお魚の顔もたべるよ!』ちび太(上手に魚の口の部分を動かしながら)『私を食べようとしているのは誰だ!名前を言え!(ちょっと怒った口調で)』私『ママです。笑』ちび太『よし!食べていいぞ!』私が食べ始めると、ちび太『痛い、痛い、死ぬ~』私『いやいや、もう死んでるし…笑』また食べ始めようとすると、ちび太『私を食べようとしているのは誰だ!』から始まり、私が食べ始めると、ちび太『痛い、痛い、そこはヤメてくれぇ~死ぬ〜』私『いやいや、もう死んでるし、食べづらいわ!笑』てなことを食べ終わるまで延々とやってましたこんな事をやってるから『早く食べなさい』って先生に怒られるんでしょうねさて、ゴールデンウイーク中の営業ですが、4月29日、5月1日〜5日まで営業で、6日、7日はお休みさせていただきます。普段お仕事や育児、家事で忙しい方も休日にお身体のメンテナスをされてはいかがでしょうか?予約状況につきましては日々変化してますので、HPの予約フォームからお問い合わせいただけますよう、よろしくお願い致します。アロマトリートメントサロン うたたhttp://www.utatanet.jp

      3
      テーマ:
  • 12Apr
    • 日本健康マスター検定エキスパートコース合格しましたぁ!

      おはようございます連日の雨でせっかく咲いた桜もかなり散ってしまいましたね以前、ブログで紹介した検定の結果が先日届き、見事合格しましたぁ第1回の開催ということで合格ラインがよく分からなかったので結果が来るまでドキドキでした自分自身や家族が体調不良もしくは病気や怪我をした時にまずはネット等で調べることが多いと思います。その時に情報が多すぎてどれが正しいのか判断することが難しいですよね。。そこで、幅広い健康に関する知識を知っておくことによって、正しい情報を見極め、理解できれば次にどうすれば良いかの助けになるのではないでしょうか。すでに第2回、3回と開催の予定が出ているようなのでご興味のある方は受けられてみてはいかがでしょうか『うたた』にお越しいただいているお客様の中にもそれぞれご病気や体調不良を訴えてこられるお客様もたくさんおられます。みなさんが安心して施術を受けていただけるようなサロンでありたいと思ってます。さてさて、我が家のブルーベリーも満開ですブルーベリーの木は春はこのように可愛いお花を咲かせ、夏は実を実らせてくれ、秋には紅葉し一年中私達を楽しませてくれてます。ベランダに植木をと考えておられる方にぜひオススメです 実を実らせるには違う品種のブルーベリの木を並べてあげてくださいねアロマトリートメントサロン うたたhttp://www.utatanet.jp

      4
      テーマ:
  • 16Mar
    • お休みのお知らせ

      ご無沙汰しておりますひさびさのブログです。みなさん、花粉症大丈夫ですか?花粉症じゃないのになんだか鼻や目がムズムズという方もおられるのでは?PM2.5もかなりの量飛んでるみたいなので、それも原因の1つかもしれないですね。今の時期は花粉症を発症していない方でも今度の予防としてマスク、メガネはしておいた方が無難かもしれないです。ところで、昔は花粉症は大人しかならないと言われていたのですが、近年では花粉症の低年齢化していることをご存知でしょうか?スギ花粉だと2歳から反応が出てるみたいです子供の頃から花粉症って何だか可哀想ですね原因としては、スギやヒノキが増えているほか、子どもの身の回りが清潔になった結果、免疫力が高まらず、アレルギー反応を起こしやすくなっているようです。とにかく、親が子供の異変に早く気づいて対処してあげることが大事ですねアロマトリートメントによって自律神経のバランスをとることが出来るので花粉症の症状を緩和する効果も期待できます前置きが長くなってしまいましたが、3月25日(土)から4月2日(日)までお休みをいただきます。お問い合わせ等はHPの予約フォームよりご連絡いただきますと、折り返し連絡させていただきますのでよろしくお願い致します。アロマトリートメントサロン うたたhttp://www.utatanet.jp

      5
      テーマ:
  • 09Feb
    • ママ4歳

      先日、ちび太が4歳になりましたということは、私もママ4歳ですね。出産前は怒らずちゃんと叱ろうとか、子供がやろうとしていることを根気よく待ってあげようとか、育児本なんかも色々読んだりしていたのですが、思い描いていたママ像とは今は少し違う気がしてます。。幼稚園の時間に遅れそうになれば急かしてしまうし、何度言っても言うことを聞かないと怒鳴ってしまうし。。ちょっとネットで検索するだけでも同じような悩みのママさんがたくさんいることを知り、私だけではないんだなぁと思いました。よく考えたらまだ4歳ですもんね。人間歴40年、アロマセラピスト歴15年。ママ歴4年。。。まだまだですよね参考になるか分からないですが、私が実践している怒りすぎない方法が『怒りの6秒ルール』です。思い出した時だけですが。。アンガーマネジネント(怒りなどのネガティブな感情を管理する)の1つなのですが、怒りのピークは6秒しか続かないそうなのでこの6秒をやり過ごすと怒りが和らぐというもの。怒るのも体力のいることですし、しんどいですもんね。。元々はアメリカが発祥のようですが、アンガーマネジメントへの注目は日本でも高まっていて、企業が社員のストレスマネジメントとして取り入れたり、小・中学校で教育プログラムに組み込まれたりしているようです。ちび太と一緒に私自身もママとして成長できるように頑張りたいと思ってますまずは、時間のある時に良さそうな育児本等を読んで新しい風を入れてみようかと思いますアロマトリートメントサロン うたたhttp://www.utatanet.jp

      3
      テーマ:
  • 01Feb
    • ひさびさのアロマトリートメント

      こんばんは。2月になりましたね日によって気温が異なるので体調管理気をつけないといけないですね。インフルエンザも流行ってるみたいですし。。昨日、ひさびさにアロマトリートメントを受けました以前勤めていたアロマサロンの元同僚との勉強会と称したマッサージのし合いをしましたマッサージを受けると自分自身の身体の気づき、マッサージする側としての気づきがあり、色々と刺激を受け勉強になりましたマッサージを受けて改めて思ったのは『やっぱりアロマトリートメントって良いなぁ』という事。就寝前まで身体がポカポカして、身体のコリも和らぎ、肌もしっとり潤います。マッサージ後も身体に香りが残っていて、自然と呼吸を深くでき、リラックス出来ますアロマトリーメントは癒しだけのイメージが強いのですが、効能としては老廃物の排出を促す効果があるため痩せやすい体を作る、筋肉や関節を柔軟にする効果があるため怪我の予防につながる血管やリンパ液の循環を促し、新陳代謝を促す運動時に発生する乳酸や疲労物質の除去を早める消化器系のトラブルを予防するこのように様々な効能が期待できますどうですか?受けたくなってきたんじゃないですか?随時ご予約承ってまーすアロマトリートメントサロン うたたhttp://www.utatanet.jp

      2
      テーマ:
  • 20Jan
    • 驚くべきチョコレートの効能

      今日はひときわ寒いですねぇ。。。新年1発目のブログは好きなものでと決めていたので大好きなチョコレートのことを書きますねひと昔前は、チョコは太るとかニキビができるとか言われていたのでが、ここ5年ぐらいでチョコ(カカオ70%以上含まれているチョコレート)は健康フードの仲間入りしましたねカカオポリフェノールやテオブロミンの効能がその要因の一つになっています。カカオポリフェノールの効能としては1、動脈硬化を防ぐ2、ストレスへの抵抗力を高める3、アレルギーやリウマチにも効果4、ガンの予防にも効果を期待されている5、虫歯の予防になるテオブロミンの効能としては1、大脳皮質を刺激して集中力や記憶力、思考力をたかめる2、自律神経を調節する効果また、チョコレートは、ビタミンEやナイアシンなどのビタミン類やカルシウム、マグネシウム、亜鉛、リンなどのミネラルも多く含まれていて、栄養バランスのとれた食品です。どうですか?すごくないですか?ですが、残念ながら良いことばかりではないことを理解する必要もあるので次に注意すべきこと、よりよい食べるタイミング等をあげると注意すべきこと1、高カカオチョコレートは普通のチョコレートよりカロリーも脂質も高いので  1日に食べる量を制限する(1日50gまでで理想は25g位)2、チョコレートに含まれているチラミンには血管を収縮させる作用があるので  食べ過ぎると偏頭痛を起こす可能性がある3、カカオポリフェノールには虫歯を予防する効果があるがチョコレートに  含まれている砂糖を口に残したままにすると虫歯になるので摂取後は水などで  口をゆすぐ4、カカオポリフェノールには歯を黄ばみやすくする性質があるので接種後は  水などで口をゆすぐ食べるタイミングカカオポリフェノールには血糖値の上昇を抑え、空腹を抑制する効能があるので食事前に摂取すると食欲が低下し食べ過ぎを抑えられる。またポリフェノールの効果は数時間あるので1日に何度か分けて食べると効果的です私的にはカカオ70%ぐらいがちょうど良いですねぇそれ以上になると身体には良いかもしれませんが、苦くて美味しく食べれないので逆にストレスを感じてしまう。。それぞれご自身に合ったチョコを探すのも良いですよね毎年、バレンタインの直前にバレンタインフェアに行くので人が多くて人酔いして結局入り口付近のチョコしか買えないということになるので今年は早めに調達しに行こうと思ってます

      2
      テーマ:
  • 04Jan
    • 明けましておめでとうございます

      明けましておめでとうございます昨年はうたたに足を運んでいただきありがとうございました。昨年は育児と仕事の両立の大変さをしみじみと感じた1年でしたが、お客様の温かいお声をたくさんいただけて再開して本当に良かったと思える年になりました本年度はより多くの方々にうたたの良さを知ってもらえるように働きかけていくつもりです。今年もアロマトリートメントサロンうたたをよろしくお願い致します。

      4
      テーマ:
  • 22Dec
    • 年末年始の営業のお知らせ

      今年も残すところあと9日。。1年ってあっという間ですねぇ先日、チビ太が大好きな恐竜を見に福井の恐竜博物館に行ったのですが、リアル過ぎるティラノサウルスにビビりまくりで近づくことが全く出来ず遠目で見るだけで終わってしまいました。。まぁそんなもんですよね、子供って数年後にリベンジしに行こうと思いますさて、年末年始の営業のお知らせです。年末は12月30日まで営業、年始は10日から営業とさせていただきます。よろしくお願いいたします。アロマトリートメントサロン うたたhttp://www.utatanet.jp

      テーマ:
  • 10Dec
    • ミツロウでハンドクリーム作ってみました♪

      毎年、あれっ?こんなに冬って寒かったけぇ?っと思ってしまう今日このごろそして空気が乾燥してきて新しいハンドクリームが欲しいなぁと思いドラッグストアーに行ってもこれといって気に入るものがない。。でっ、ふとミツロウがあることを思い出し自分で作ることにしました以前、クリームベースに精油を入れて何度か作ったことがあったのですが、ミツロウを使用するのは初めてでちょっとドキドキしながら作りましたミツロウとは、ミツバチの巣から蜂蜜をとった後に残るものに、熱と圧力を加えるか、あるいは湯で煮溶かしたりして採取されるもので、花粉やプロボリス、繭などが付着していくことで少し黄色がかった色になっています。肌への効能としては、保湿力が高く、抗菌性・防水性に優れていて、肌の炎症や切り傷、やけどにも利用できます。また、抗炎症作用も持つため、敏感肌や乾燥肌、肌を守る効果があり、漢方薬の材料や軟膏にも使用されています。最近では小さい子が誤って口にいれても大丈夫なようにミツロウでできたクレヨンなんかもありますねさて、作っていきまーす1、ミツロウ2gに対してキャリアオイル10mlを用意し混ぜる。キャリアオイルはスイートアーモンド、ホホバオイル、マカダミアオイル等何でもオッケイです。今回はスイートアーモンドとマカダミアオイルを使用しました。2、湯煎で1を混ぜながら溶かす。ミツロウがバナナみたいですね3、完全に溶けて粗熱がとれたら好きな精油を1〜2滴いれてしっかり混ぜる。今回はローズ、ジャスミンサンバック、ローマンカモミールを使用柑橘系の精油は酸化が早いので今回はブレンドしませんでした。4、容器に移すして完成今回は好きな香りをふんだんに使って作りました簡単にしかも添加物を一切使っていないので安心で自分好みの香りのハンドクリームが作れるって良いですよねぇ お料理の際も気にならないですし今回作ってみて気づいたのは、ミツロウが溶けにくので細かくしてから使う方が良いことと、小さい容器に移す際は絞り袋に移してからの方がいれやすいということです。使った感触は肌なじみが良く、のびが良いので少量でもしっかりつくし、耐水性があるので手を洗った際にもまだ残ってるので頻繁に塗り直すことないです。洗顔の際に手にハンドクリームが残ってると泡立ちにくいっていうのはありますが今後はキャリアオイルの種類や分量、精油も変えて自分に合ったよいものを研究していこうかと思ってます皆さんも試してみてはいかがですか?アロマトリートメントサロン うたたURL: http:www.utatanet.jp

      2
      2
      テーマ:
  • 27Nov
    • ちょっと感動したこと

      いよいよ寒さも本格的になってきましたね。出す手間も直す手間も同じなら早い方が気持ちも盛り上がるかなぁと思い、先週、クリスマスツリー出しちゃいました毎朝、チビ太が仕事かのように欠かさずツリーの電源をいれてます今年は極寒らしいです。。先日、ストールをネット買った時の話をしますね。前から気になっていたストールがネットショプで安く販売されていたので思い切って買ってしまいましたでっ数日後に商品が送られてきたのですが、その箱に一枚の紙が貼られていてました。『配送ご担当様へこの荷物は、お客様が楽しみにお待ち頂いております大切な商品です。日々、たくさんの配送でお疲れかと思いますが、いつも通り慎重にお取り扱い頂けますようお願い致します。では、くれぐれも運転にはお気をつけ下さい。なお、横積・下積厳禁でお願い致します。』皆さんはどう思われました?私は凄いと思いました単に『取扱注意』と書くのではなく、配送して下さる方への配慮とお客様にちゃんと商品が届いて欲しいという想いが伝わり、感動しました仕事のあり方も考えさせられる出来事でした。仕事とは一人だけしているのではなく、いくつもの繋がりの中でしているということを忘れないようにしないといけないなぁと感じました今度またストールを購入する際はこちらにお世話になろうと思いましたアロマトリートメントサロン うたた URL: http:www.utatanet.jp

      1
      テーマ:
  • 21Nov
    • 生前整理セミナー行ってきました!

      ご縁あって、生前整理のセミナーに参加してきました最近よく聞くこの言葉、どういう意味だと思いますか?生前整理とは、「生きる事を前提に物、情報、生き方の整理をすること」だそうです。私の母は65歳でまだまだ元気ですが、自分自身で終活の準備として衣服等の整理などを始めたようなので、何かアドバイスや手伝えることがあればという思いがありお話を聞きに行きました。とはいえ。。。母にはいつまでも元気でいて欲しいと思っているので、母がそうゆう事を始めているというのを聞いた時は、すごく寂しい気持ちになったのは正直なところですセミナーを受ける前は生前整理のイメージは死に向かっていく為の準備という感じであまり良い印象ではなかったのですが、死を意識することによって今をどう生きて行くかを考えることが出来る良い機会になるのではないかなぁと思えました生前整理で一番整理に時間がかかるのは写真の整理だそうです。お正月に実家に帰ったら母と昔の写真を整理しながらその頃の思い出話が出来たらと思ってますhttp://ameblo.jp/seizenseiri-mama/アロマトリートメントサロン うたたURL: http:www.utatanet.jpMail:miki@utatanet.jp

      1
      テーマ:
  • 10Nov
    • 免疫アップ大作戦!

      めちゃくちゃ寒いですねぇ。。。今年の冬はかなり寒いらしいです 寒さ対策と寒さに耐えられる体力作りをしないといけないですねさて、これからインフルエンザやマイコプラズマ肺炎、RCウイルス肺炎等々ウイルス達が暴れだす季節、我が家でも免疫力アップを図っていきたいと思い、R1ヨーグルトを家で作る作戦にでました!!R1ヨーグルト買うと高いんですよねぇ。。なぜこのヨーグルトが良いかと言うと、R-1乳酸菌はEPS(多糖体)を作りだしてくれる乳酸菌で、ESPはインフルエンザウイルスや風邪ウイルス、がん細胞等と戦い体の免疫力を上げてくれるNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化してくれます。免疫を上げるには体温を上げる(入浴、食事、筋力アップ)、適度な運動、ストレスを溜めないということも必要ですが、免疫細胞の7割は腸で作られているので、腸内の環境をよくしておくことはとても重要ですよねヨーグルトを食べる時間は腸の働きが活発になる夜がオススメで、毎日食べ続けて約2ヶ月ぐらいで成果がではじめると言われてます。では、我が家やっているR1ヨーグルトを増やす方法を紹介しまーす。ヨーグルトメーカーを使わなくてもできるようですが、温度調整が難しそうなのでうちではヨーグルトメーカーを使ってます。1、牛乳1000mlをパックごと電子レンジで600Wで3〜4分温める。  *牛乳は種類別名称が『牛乳』で成分無調整のものを使用する。   牛乳だと思っていたものが乳製品であることもあるので要注意です。2、牛乳を少し減らし(ヨーグルトを足す分)R1ヨーグルト1本を牛乳に入れ混ぜる。  *うちでは混ざりやすいかなぁと思ってドリンクタイプのR1ヨーグルトを使用。   混ぜる際はスプーン等は使わないでパックごと振ります。3、牛乳パックの口をクリップで留めてヨーグルトメーカーにセットする。3、7〜8時間で完成でーす。  その後は冷蔵庫で冷やしてジャムと一緒にいただきまーす  *ヨーグルトメーカーに入れっぱなしにしておくと発酵が進んで酸っぱい感じになるので我が家では7時間ぐらいにしてます。家で作るとスーパー等で売っているプレーンタイプのヨーグルトより酸味が少なくクリーミーな仕上がりになるので苦手な人でも食べやすいかも実は、チビ太はすでに8月ぐらいからR1ヨーグルトのドリンクタイプを毎日おやつの時間にとっていて、すでに2ヶ月以上経つのですが、残念ながらあまり効果がみられないですねぇ。。小さいと免疫自体がまだ未熟なのかもしれないですねでも食事のバランスも考えつつR1ヨーグルトは気長に続けていきたいと思います

      3
      テーマ:

プロフィール

みっきー

血液型:
O型
お住まいの地域:
大阪府
自己紹介:
はじめまして、アロマトリートメントサロン「うたた」の前田です。 アロマを通じて多くの方達との素敵な出...

続きを見る >

読者になる

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス