こんにちは。
かずです。
「私ばっかり家事してる」
「勉強？仕事？私だって忙しいよ」
「親の介護も私…」
「なんで誰も助けてくれないの？」
そんなふうに
気づけば心の中で
つぶやいてしまう…
あなたも、こんな
「しんどいな」
「なんで私だけ…」
というモヤモヤを
抱えていませんか？
それは、いわゆる
「犠牲者マインド」
かもしれません。
でもね、
自然界の法則である
「五行の流れ」に沿って
エネルギーを動かしていくと、
この犠牲者マインドは
家庭をあたたかく照らす
「灯り」へと変わっていきます。
今日は、
そんな自然の流れに乗って
心の状態を無理なく
変えていく方法を
お伝えしますね。
これは、特別な才能や
劇的な出来事が必要なわけでは
ありません。
誰でも、日々の選択や
行動で変えていけるんです。
まず、
犠牲者マインドって
木・火・土・金・水の五行で
いうなら「金」のエネルギー。
「金」は “戦う” 本能をもっています。
「私ばっかり！」という思いは、
誰かや、状況に向かって
構える『戦闘モード』。
その鋭さは、
人間関係を表す「木」の
エネルギーとぶつかり、
家庭の空気を
硬くしてしまいます。
この「金」のエネルギーを
そのまま使い続ける（戦い続ける）と、
疲れてしまいます。
自分も心に傷を負ってしまいます。
大事なのは、
その流れを「水」に向かわせること。
「水」は、「学び」。
知恵、知識、理論の世界です。
犠牲者になってしまう
自分の心を探ったり、
母親との関係で育まれた
思い込みを見つけたり、
解除する方法を
学んだりすることが
この流れの第一歩です。
例えば、
お母さんの機嫌を
損ねないように我慢してきた、
お母さんを助けるのが
良い子だと思ってきた、
自分の気持ちより、
家族優先が当たり前だった、
こうした幼い頃の習慣が
「一人で抱え込むクセ」を
作っていることがあります。
「水」の学びは、
そのクセを洗い流します。
そうして得た「気づき」を
「木」へ繋げます。
「木」は、人との関係を
守り育てるエネルギー。
「学び」で得た気づきを
実際の生活で試していく段階です。
家事の一部を
家族に頼んでみる、
母親との付き合い方を
少し変えてみる、
そんな小さな実践が
関係を少しずつ調整し
抱え込みすぎない感覚を育てます。
「木」の成長が進むと
やがて、「火」がともります。
「火」は、
熱や光を伝えるエネルギー。
そこにいるだけで安心感を広げ
家庭の空気をやさしく温めます。
そして、「火」の灯りは
自然と人を引き寄せます。
その引き寄せる力は
「土」のエネルギー。
「土」は引力本能です。
安心感のある家庭には
自然と家族が集まり、
そこにいるだけで
心が満たされるようになります。
「私ばっかり・・・」と
感じていた頃の家庭とは
まるで別の場所のようになるでしょう。
家庭を照らす灯りは、
最初からあなたの中にあったのです。
金から水へ
そして、木、火、土へ・・・と
少しずつ流れを変えていくだけで
その灯りは自然に輝き始めます。
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「かずさん」ってこんな人
動画の前半は私の自己紹介など
後半に「家族に振り回される本当の理由⁉︎」をお話しをしています。
ご興味があればご覧ください。
ウーマンライフセラピスト
山口和子
◇一般社団法人ミッションメンタリング協会
副理事・認定トレーナー
◇コアクリーニングさろん｢うたたね｣代表
◇拠点：浜松市