こんにちは。
かずです。
「察してよ」
「言わなくても、わかってほしい」
そんな気持ちが
出てくるときって、
ありますよね。
でも、本当は
相手を責めたいわけじゃない。
ただ、
わかってほしかった。
気づいてほしかった。
ひとりで抱えるしんどさを
少しでも受け取ってほしかった。
そんな思いが、
言葉になる前のところで、
ずっと胸の奥にあったのかもしれません。
ただ、
この「言葉にできなかった寂しさ」は
そのままにしておくと、
少しずつ形を変えていきます。
寂しい。
苦しい。
わかってほしい。
その思いが積もると、
やがて、
「なんで気づいてくれないの？」
「これくらい、分かるでしょ？」
「どうして私ばっかり」
そんな、責めるような熱を
帯びることがあります。
すると相手には、
こちらの「寂しさ」より先に、
“圧”や
“責められている感じ”が
伝わってしまうことがあります。
だから余計に
距離を取られたり、
分からないふりをされたり、
無視されたように感じたり。
そうするとまた苦しくなって、
「やっぱり私はわかってもらえない」
そんな思いが強くなってしまう。
でもここで見てあげたいのは、
「察してほしいと思う自分はダメ」
ということではなくて、
その奥に、
どんな寂しさがあったのか。
そこなのだと思います。
ここで助けになるのが、
「心の設計図（宿命図）」です。
心の設計図を見ると、
自分がどんな関わり方に
安心しやすいのか、
何を大切にしているのか、
どんな時に“満たされない感覚”が
強くなりやすいのか。
そんなことが
少しずつ見えてきます。
すると、
「私って面倒くさいのかな」
「また期待して傷ついてる」
「こんなことで寂しいなんてダメだな」
そんなふうに
自分を責める代わりに、
「私は、ここをわかってほしかったんだ」
「ここが満たされないと、
寂しさが怒りに変わりやすいんだ」
「だから、察してほしい気持ちが
強くなっていたんだ」
と、自分の奥にあった反応を
理解できるようになっていきます。
これは、
とても大きな変化です。
なぜなら、
寂しさの正体がわかると、
相手を責める前に
自分の心に気づいてあげられる
ようになるからです。
「察してほしい」が
悪いのではありません。
その気持ちの奥にあるものを、
自分でも分からないまま
抱えていることが、
苦しさを大きくしてしまう。
そんなことが
あるのだと思います。
心の設計図は、
人を型にはめるためのものではなく、
その人がもともと持っている、
自然な流れや役割を知るための地図。
だからこそ、
「どうして私はこんなに
反応してしまうんだろう」
という自分の心を、
責めるためではなく、
理解するために見ていけるんです。
そしてその理解は、
少しずつ、
「察してほしい」から
「私は今、こうしてもらえると助かる」へ。
「なんで分かってくれないの？」から
「本当は、私はここが寂しかったんだ」へ。
気持ちの表し方を
変えていく土台にもなっていきます。
自分の寂しさの正体が
見えてくると、
それはもう
「ただ苦しいだけの感情」ではなく
自分を理解するための
大切な手がかりに
変わっていきます。
そして、
その手がかりを
優しく読み解くヒントのひとつが、
心の設計図（宿命図）であり、
宿命キャラなのです。
たとえば、
宿命キャラによっても、
抱えやすい“寂しさの正体”には
違いがあるかもしれません。
もし
【ストレート】キャラの要素が強い人は、
自分なりにまっすぐ
がんばっているのに、
その誠実さや、積み重ねを
受け取ってもらえないと、
「こんなにやっているのに、伝わらない…」
という寂しさに
なりやすいかもしれません。
【ハーモニー】キャラだったら、
場の空気や
人との調和をとても大切にするぶん、
自分ばかりが
気を配っているように感じると、
「私の気遣いには、誰も気づいてくれない」
という寂しさを
抱えやすいかもしれません。
【フォーカス】キャラだったら
自分の内側の感覚を大切にしているぶん、
人に見えないところで
ひとりで感じていることも
多いかもしれません。
その感覚を分かってもらえないと、
「どうせ私の感じ方なんて、伝わらない」
という孤独に似た寂しさを
抱えやすいのかもしれません。
【ハートフル】キャラの要素が強い人は、
人への愛情や、
思いやりが深いぶん、
自分が差し出しているぬくもりが
返ってこないと、
「私はこんなに大切に思っているのに」
という切なさに
変わりやすいのかもしれません。
【リアリティ】キャラだったら、
ちゃんと現実を見て
動いているからこそ、
支えたり、整えたりしている努力が
当然のように扱われると、
「私のしていることは見えてないんだ」
という寂しさにつながることも
あるかもしれません。
もちろん、
人はひとつのキャラだけで
できているわけではありません。
実際には、最大で５つ
持ち合わせたキャラたちの
要素が重なりあっています。
そして、たとえば
幼少期のお母さんとの関係など
自分が置かれた環境が
キャラと化学反応のように
影響していることもあります。
だからこれは、
「あなたはこういう人です」と
決めつけるためのものではなくて、
「自分の寂しさには“どんな色”があるんだろう」
そうやって見つめていくための
ひとつのヒントとして
受け取ってもらえたらと思います。
「察してほしい」を
手放すことより先に、
その奥にある寂しさを理解すること。
そこから、関係の流れは
少しずつ変わり始めます。
責めるより、
理解する。
抑え込むより、
気づいてあげる。
そんなふうに
自分の心を
置き去りにしないために、
自分の内側を整えていきたいですね。
「察してほしい」の
奥にある気持ちを、
ひとりで抱え続けなくても大丈夫。
あなたも
無料のスタートアップセッションで、
心の設計図をヒントに
今のしんどさを
一緒に整理してみましょう。
気になる方は
LINEのメニューバーから
無料スタートアップセッション
（30分/オンライン）
のご案内を見てみてくださいね。
▶︎LINEから見てみる
（登録はこちら）
↓ ↓ ↓
登録すると、
宿命キャラチャート診断もできますよ！
宿命キャラ（トイロキャラ）については、
ここを読んでね
↓ ↓ ↓
東洋運命学の宿命図を手がかりに、
母との関係で生まれた“心のクセ”をほどき、
「いい人」をやめて
自分らしさを取り戻す力を育てる
人間関係改善の専門家
山口和子
宿命キャラについて
もっと詳しく知りたくなったら
