こんにちは。
かずです。
親の介護が始まって、
毎日をこなすだけで
精一杯になってくると、
いちばん後回しになるのは、案外
「自分のこれから」なのかもしれません。
親の介護が始まると
毎日の景色が変わりますね。
通院の付き添い。
連絡や手続き。
買い物や見守り。
急な予定変更。
ひとつひとつは
どれも「必要なこと」
だから、やるしかないんです。
目の前のことを
その都度こなしていく。
気づけば、一日が終わっていて、
また次の日が来る。
夜、ちゃんと眠れない日もある。
そんな毎日を繰り返しているうちに
ただ忙しい、だけではない
しんどさを感じることがあります。
それは、
「私、この先どうしたかったんだっけ…」
そんな、自分の向かう先が
わからなくなるような感覚です。
前は、やりたいことがあった。
仕事のことも
これからの生き方のことも
自分なりに考えていた。
少しずつでも
自分の人生を歩いていたはずなのに、
今は、毎日を回すだけで精一杯…
自分のことを考える余裕も
未来を思い描く力も
どこかに置いてきてしまったような気がする。
そんな感覚になること
あるのではないでしょうか。
でもね、
ここで見てあげたいことがあるんです。
それは、
やりたいことがなくなったわけじゃない
ということ。
ただ、疲れすぎているんです。
気を張ることが多すぎて
心に余白がなくなっている。
だから、自分の声が
聞こえにくくなっているんですね。
未来を見失う時って、
意思の弱さではありません。
心が「今を回すこと」で
精一杯になっているときなんです。
ここ、
とても大事なところだと思います。
そして、もし、
あなたがもともと
お母さんとの関係に
壁を感じてきた方なら
介護のしんどさは、
今の忙しさだけではないかもしれません。
一緒にいると疲れる。
電話が来るたび身構える。
頼られると断れない。
でも、優しくしきれない自分にも
苦しくなる。
そんなふうに
介護をきっかけに
昔からの反応パターンが
また動き出すことがあるんです。
お母さんの前に立つと、
大人の自分でいたくても
そういられなくなる。
気づけば、
“あの頃の娘”みたいになってしまう。
機嫌を読む。
波風を立てないようにする。
自分の気持ちより、お母さんを優先する。
それは、昔に覚えた心の守り方。
でも今は、その守り方が
自分を苦しめてしまうこともあるんですね。
だから、介護で
毎日が埋まっていくとき、
見失いやすいのは、
未来だけじゃないのかもしれません。
その前に
“自分の中心”が
見えにくくなっていることがあるんです。
私は本当はどうしたいのか。
何がこんなに苦しいのか。
どこまでなら引き受けられるのか。
何を大事にしたいのか。
そこが分からなくなると
進む方向も見えなくなってしまいますよね。
だから、必要なのは、
私は今、何に疲れているんだろう。
本当は、何がいちばん苦しいんだろう。
介護の中で、どんな私がまた動き出しているんだろう。
そんなふうに、
自分を理解していくこと。
自分を責めるより、理解から。
そういう時こそ、
その視点がとても大切だと思うんです。
介護で毎日が埋まっていくとき、
心の奥で見失いやすいもの。
それは、夢や未来より先に、
“自分が自分でいる感覚”
なのかもしれません。
でもそれは、なくなったわけじゃない。
忙しさや、緊張や、
昔からの心のクセに隠れて
見えにくくなっているだけ。
だからこそ、
これからのことを考えたいときほど
「何をするか」より先に、
「今の自分を知ること」が土台になります。
もし今、
親のことで毎日が埋まっていて
自分の向かう先が見えにくくなっているなら、
無理に前向きにならなくて大丈夫です。
すぐに答えを出そうとしなくて大丈夫。
まずは、今の自分の中で
何が起きているのかを
やさしく見てあげるところからでいいんです。
疲れて眠る前のひととき
インスタや動画を見ながらボーッとしたい気持ち、
私もよく分かります。
その時間のほんの一部を、
「自分」を見つめるほうにも
向けてあげてほしいんです。
自分を置き去りにしすぎない
明日にするために。
心の設計図（宿命図）は
そういう、
自分でも気付きにくい反応パターンや
心のクセを紐解く手がかりになります。
なぜ私は、こんなに抱えこんでしまうのか。
なぜ母のことになると苦しくなるのか。
どうして未来が見えなくなるほど、
自分を後回しにしてしまうのか。
それを
「私がダメだから」で終わらせずに、
理解していくための地図のようなものです。
自分を知ることは、
止まったように感じる人生を
もう一度、やさしく動かし始める一歩になります。
介護にまつわる悩みは、
近しい人ほど
かえって話しにくいことがありますよね。
「こんなふうに感じる私は冷たいのかな」
「しんどいなんて言いにくい」
そんな思いを抱えている方も
少なくないと思います。
LINEでご案内している
無料スタートアップセッション
（30分/オンライン）
では、
そうした気持ちも含めて
ひとつずつ整理していくお手伝いをしています。
心の設計図（宿命図）を手がかりに、
今のあなたに起きていることを見つめながら、
自分を置き去りにしすぎない方向へ
やさしく整えていく時間です。
ひとりでは見えにくくなっていることも
話しながら
少しずつ見えてくることがあります。
気になる方は
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案内を見てみてくださいね。
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東洋運命学の宿命図を手がかりに、
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人間関係改善の専門家
山口和子
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