こんにちは。
かずです。
年末年始が近づくと、
心の奥がズーンと重くなる。
「帰省」という言葉を聞くだけで、
気が落ち着かなくなる。
そんな「帰省ブルー」みたいな心の重さ。
もし、あなたも思い当たるなら、
ひとつだけ伝えたいんです。
「実家に
帰りたくない気持ちを
責めなくていいよ」
私も、以前は
毎年この時期が近づくたびに
憂うつになっていました。
実家に帰らなくても済むような
何か出来事が起こらないかな…
そんな都合の良いことばかり
考えていたこともあります。
「帰りたくない…」って思う自分を、
どこかで
“冷たい人”のように感じてしまって
それもまた、
しんどさを増やしていました。
私がそこまで
実家に帰りたくなかった理由は、
「母のイライラに
付き合わなければいけない」から。
私の実家では昔から、
「ちゃんとお正月を迎えること」に
父のこだわりがありました。
家族が揃って挨拶をして、
おとそ、おせち、
お雑煮をいただく。
一見すると、整ったお正月。
でも実際は、
準備に口を出す父、
けれど本人は動かない。
振り回されるのは母。
だから母の愚痴が
止まらなくなる。
そして私はその横で
母をなだめながら
手伝いをする役。
イライラのとばっちりを
受けるのも、だいたい私…
正月の朝。
上機嫌な父の横で、
疲れて不機嫌そうな母の顔。
その「温度差」を感じるたびに、
私は両親の関係の歪みを
真正面から見せられているようで
心が
ぐったりしてしまうんです。
「正月なんて来なければいいのに」
ずっと、そう思ってきました。
ただ、今思うと、
私を一番
苦しくさせていたのは、
両親の関係
そのものだけじゃなくて
そこに、
私が入り込んで
しまっていたこと。
母の機嫌をとる。
場の空気を整える。
母を救う。
無意識に、
そんな役割を
背負っていたんですよね。
そして、うまくできない自分を
心の奥で責めていました。
「ああ、またお母さんを
幸せにできなかった」って。
でもね。
それは、
私たち子どもが背負う
課題ではないんですよね。
夫婦のことは、夫婦の課題。
ここに、子どもが入っても
なんとかできない。
境界線の内側に
子どもが入り込めば
入り込むほど、
お互い、苦しさは
増えていきます。
結局、
誰もラクにならない形が
続いてしまうから。
だから、私たちが
しんどくなるのは自然なこと。
自分が弱いからじゃない。
自分がダメだからでもない。
むしろ、
「もう、そこまで
背負わなくていいよ」
って、心が教えてくれている
サインかもしれません。
私の両親も
すっかり高齢になりました。
二人はまだまだ元気で
ありがたいのですが、
正直、
穏やかさを感じる正月、は
まだ迎えられていません 笑
でも今は、
「これが、この人たちの
夫婦の形なんだなあ」
そう思って、
ゆるく距離を取れるように
なっています。
両親を“変えよう”とするよりも、
“巻き込まれすぎない”選択を
増やせるようになったんです。
もし、あなたも
帰省が重たいなら・・・
その重さに
くっついている「オモリ」を
そっと探してみてください。
たとえば、
・罪悪感（帰らない私は親不孝？）
・無価値感（役に立てない私ってダメ？）
・恐れ（空気が悪くなるのが怖い）
・役割（私がなんとかしなきゃ）
もし、見つかったら
「そう感じてきたのには
理由があるよね」
「私、がんばってきたね」って
自分の心に
言ってあげてください。
ちゃんと、
自分が自分の味方になってあげる。
そうすることで、
自分の芯がしなやかに育っていく。
「いい人」として
振り回される自分から
「自分らしく」家族と生きていく自分へ。
今年は、
あなたの心を置き去りにしない年に
していきましょうね。
東洋運命学の宿命図を手がかりに、
母との関係で生まれた“心のクセ”をほどき、
「いい人」をやめて
自分らしさを取り戻す力を育てる
人間関係改善の専門家
山口和子
◇母娘関係セラピスト
◇一般社団法人ミッションメンタリング協会
副理事・認定トレーナー
◇コアクリーニングさろん｢うたたね｣代表
◇拠点：浜松市
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かずさんってこんな人
動画の前半は私の自己紹介など
後半に「家族に振り回される本当の理由⁉︎」をお話しをしています。
ご興味があればご覧ください。