こんにちは。
かずです。
夏休みになると、
久しぶりに家族みんなが
顔を合わせる時間が増えますよね。
うれしいはずなのに、
つい感情が
揺さぶられてしまうこと、
ありませんか？
「なんで、こんなことで
イライラするんだろう？」
そんなふうに、
自分にモヤモヤしてしまうとき。
その答えを知るカギが、
あなたの「心の設計図」にあります。
私たちが家族の言動に
イラッとするのは、
自分だけの『独自の価値観』を
持っているから。
でも、
自分の価値観を「正しいもの」と
決めつけてしまうと、
相手の価値観は「間違い」と
いうことになってしまいます。
けれど、
本当にそうでしょうか。
世の中は「正しい」「間違い」の
二極だけではなく、
相手と自分の価値観には、
ただ “ちがい” があるだけ。
そのちがいを
一旦受けとめるクッション材
のようなものがあれば、
イライラを減らして、
心がふっとラクになるんです。
そして、
そのクッション材を
持つための方法のひとつが
「心の設計図」。
自分の価値観を
客観的に知ると、
「私ってこういうときに
反応しやすいんだな」
って気づけます。
その気づきが、
イライラに振り回されずに、
自分らしい選択ができる
“第３の道”につながっていくんです。
ただし、「心の設計図」とは、
あくまで『性格のタネ』を
表しているもの。
同じ設計図を持つ人でも、
まったく同じ価値観に
なるわけではありません。
なぜなら、
生きてきた『環境』が
それぞれ違うからです。
りんごのタネも、
青森で育つのか
沖縄で育つのかによって、
どんな実になるかは変わりますよね。
特に幼少期、
お母さんとの関係の中で、
あなたの「心の設計図」にあるタネが
どんな影響を受けたのか・・・
それは価値観を形づくる
大きなポイントになっています。
もちろん、
そのようなことを
深く見ていくことも大切ですが、
まずは
「自分がどんな心の設計図を
持って生まれてきたのか」
を知るだけでも、
家族との関係が
少しやわらかくなるんです。
この夏休み、
家族と過ごす時間のなかで、
ちょっと自分の「心の設計図」を
のぞいてみませんか？
あなたの毎日が、
あなたにやさしく、
家族にあたたかく
なりますように。
あなたは、どんなときに
家族にイライラしてしまいますか？
そして、そのとき
「自分の価値観」に
気づいたことはありますか？
よかったら
コメントで教えてくださいね！
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ウーマンライフセラピスト
山口和子
◇一般社団法人ミッションメンタリング協会
副理事・認定トレーナー
◇コアクリーニングさろん｢うたたね｣代表
◇拠点：浜松市