こんにちは。
かずです。
なんとなく、あの人が苦手。
そう思う相手、
あなたにもいませんか？
例えば、
細かくて
いちいち口を出してくる人。
自己主張が強くて、
場の空気を読まない人。
逆に、
いつも受け身で
頼りなく見えてしまう人。
私も、
そんな苦手な人の言動に
ハラハラして
「あ、また振り回されてるな…」って
心がズーンと
重くなることがありました。
でも、この頃は、
見方を変えることができています。
それは、やはり、
私たちには、
持って生まれた
「心の設計図」（人らしさのタネ）が
あることを知ったから。
例えば、私には
自由に体験しながら学んで、
枠にとらわれたくない
「ユニーク」というキャラがいます。
一方、母には、
「こうあるべき」に
強いこだわりを持つ
「フォーカス」というキャラがいます。
「ちゃんとしなさい！」
「それじゃダメでしょ！」
は、母の口癖で
そんな母の言葉に
「決めつけられるのがつらい…」って
息苦しく感じていました。
でもね、この母にも
「心の設計図」があるんです。
母にとっては、この“こだわり”は、
与えらえた大事な能力なんですよね。
そうやって、
相手を見ることができると
その相手の能力のおかげで
自分に与えてもらっていることが
たくさんあるんだなって
気づくことができる様になるのです。
そして、反対に
私の能力も
相手に何か影響させているんです。
違うキャラを持っているからこそ、
ぶつかって当然だけれど、
わかり合えないのではなく、
「違う」から補い合える関係でもある
そう、思えたことで
苦しかった母との関係が
ふっと和らいでいったんです。
もちろん、何もかも
理解できているわけではないですが、
相手を責める気持ちが
心のスペースから減るだけで、
毎日が本当にラクになるんですよね。
この「見方を変える力」は
親子だけじゃなくて、
夫婦、子育て、職場の人間関係にも
もちろん使えます。
苦手な相手のことを
変えることはできなくても、
自分の見方を変えることなら
今日からでもできる。
そんなふうに思えるだけで、
心はずいぶん軽くなりますよ。
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ウーマンライフセラピスト
山口和子
◇一般社団法人ミッションメンタリング協会
副理事・認定トレーナー
◇コアクリーニングさろん｢うたたね｣代表
◇拠点：浜松市