「もっと家事を完璧にしなきゃ」
「家族のためにがんばらなきゃ」
その思い、
あなたを少し疲れさせていませんか?
こんにちは、かずです。
「もっと家事や子育てを完璧にしなきゃ」
「家族のために、もっと頑張らなきゃ」
そんなふうに、
毎日がんばっているあなたに、
今日はちょっと立ち止まって
考えてほしいお話です。
「家庭の目的って、“安泰”なんだよ」
っていう視点、持っていますか?
■家庭の目的は「安泰」
東洋の古くからの知恵(帝王学)では、
集団の最終目的は
「安泰」だと説かれています。
それは企業も同じ。
「顧客や社会に価値を届け、
人を幸せにすること」
が、本来の存在理由で、
その価値を安心して
続けられるようにすること
=「安泰」を実現すること
が『経営』の目的なんです。
そして「利益」は、
そのための手段の
ひとつに過ぎない、と。
これを聞いたとき、
私は思ったんです。
これって、「家庭」にも
当てはまるよね、って。
■家庭も“バランス”で安泰になる
その「安泰」を実現するには、
「中庸(バランス)」が
欠かせないのです。
自然界でも、
バランスを崩したものは
長くは続きません。
それは、家庭でも
同じことが起きています。
「がんばる方向がズレている」
「完璧を目指しすぎて、
心が疲れてしまう」
「相手の価値観に踏み込み過ぎている」
「自分の価値観に踏み込まれ過ぎている」
そんなとき、
家庭の空気はギクシャクして、
「安心」できる場所では
なくなってしまいます。
■家庭の「求心力」って?
企業が求心力のあるリーダーを持つと、
社員がイキイキと
能力を発揮して成長すると
言われます。
家庭にもそんな「求心力」が
必要なんです。
私は思うんですよね。
家庭で一番、「求心力」を
発揮できるのは“女性”だって。
お母さん、妻、娘
どの立場でも、
女性のやわらかく
受け入れるエネルギーが、
家庭の「安泰」をつくる
中心になります。
夫が安心して
仕事に向かえるのも、
子どもがのびのびと
才能を伸ばせるのも、
家庭の居心地がよいからこそ。
■「ありがとう」が言えないときは
でも、
現実はどうでしょう?
「夫の嫌なところばかり
目についてしまう」
「家族に素直に
ありがとうが言えない」
「子供についつい
『なんで?』と
きつく言ってしまう」
そんなこと
ありませんか?
だけどそれは、
あなたが悪いわけじゃないんです。
実は、
自分のことを
認められていないときに、
人の良いところも
見えにくくなるんです。
■まずは自分を認めてあげよう
家族にイライラするより先に、
「私、よくやってるよね」って
自分に言ってあげること。
それが最初の一歩です。
自分の「価値観」や
「得意なこと」を知って、
「私はこれでいいんだ」
と思えると、
相手の「個性」や「価値観」も
自然と受け入れられるようになります。
■自分を知ることが、家庭の安泰につながる
求心力のあるリーダーは、
まず自分自身をよく知り、
自分の個性や強みを信じています。
そして、自分の弱みも
受け入れています。
だからこそ、
周りの人を信頼し、
その力を引き出すことができるんです。
家庭も同じ。
あなたが自分自身を理解し、
信頼できるようになると、
家族も自然と
あなたを信頼するようになります。
家庭のゴールは
完璧でも成果でもなく、
「安泰」
それは「心の平和」です。
・自分を認める
・バランスを意識する
・小さな「ありがとう」を重ねる
これだけでも
家庭は驚くほど
あたたかくなります。
「私もよくやってるよね」って
自分を認めることが、
家族をもっと
笑顔にする一番の近道です。
よかったらやってみて
↓ ↓ ↓
【自分を認めるためのセルフワーク3つ】
- 今日の「できたこと」を3つ書いてみる
小さなことでOK。
「洗濯物をたたんだ」「ご飯を作った」など。
自分のがんばりを文字にすると、
心がふっと軽くなりますよ。
- 「ありがとう」をまず自分に言う
「今日も一日よくやったね」
「疲れてるのに頑張ったね」
自分に感謝すると、
家族にも自然と
やさしい言葉が出てきます。
- 苦手なことを“誰かに頼む”練習をする
「これやってくれる?」
と頼るのも勇気。
完璧じゃないことが、
家庭をもっとあたたかくします。
相手の思わぬ「才能」を発見するかも⁉︎
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「もっと自分を認めたい」
「私の良いところって何だろう?」
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「かずさん」ってこんな人
動画の前半は私の自己紹介など
後半に「家族に振り回される本当の理由⁉︎」をお話しをしています。
ご興味があればご覧ください。
ウーマンライフセラピスト
山口和子




