☆☆☆☆☆
少しずつ秋めいてきましたね😊
季節の変わり目は、気圧の変化の影響をうけやすい時期です。
みなさん、お顔がぎゅっと緊張して眉間にしわがよることが増えてませんか？
そんなときにおすすめのエクササイズ🍀
コツはやさしくすること❣️
気持ちよく緩んでいく感覚を味わうこと❣️
耳を色んな方向に優しく引っ張りながら感覚を楽しんで。
感覚を「味わうこと」も大切なので、このエクササイズのときは、
何かをしながらの「ながらエクササイズ」はおすすめしません。
1～２分、じっくり味わいながらやってみてください。
する前とした後のお顔を鏡で比べてみるのも、モチベーションアップになりますよ👌
●目元の表情が柔らかい印象になった
●くすみが取れて、顔色がよくなった。
●むくみがすっきりした。
●フェイスラインがリフトアップした。
●いまいち変化はわからんけど、なんか気持ちよかった
などなど。
どんな感じを感じるか、ほんの少しの時間、自分の体にむきあってみてくださいね🤗
----------------------------------------------------------------
「なんとなくだるい・痛い」
「運動した方がよいのはわかってても、なんか体が動かない」
「自分にとってよい姿勢ってどんな感じ？」
あなたの「なんとなく不調だけど、なんとかしたい」を
ご相談いただける整体屋さんです。
ゆらゆら全身りらっくす。
余計なチカラをとことん抜いて省エネで
動けるココロとカラダづくりのサポートいたします
頭痛▪肩こり▪腰痛
お悩みの方はもちろん
✔️運動が苦手だけど、キレイな姿勢になりたい方
✔️どこに行っても揉みかえしがきやすい方
✔️強く押されることに不快感を感じやすい方
✔️感覚に繊細で緊張しやすい方
✔️普段体のどこにブレーキをかけているのか感覚的に知りたい方
🌼優しいタッチで体はやわらかく緩まるのに、しっかり軸が出来る、楽～な姿勢を取り戻す整体です🌼
●うたた音 整体
完全予約制
月～土 １０時半～２０時
お問い合わせ・ご予約は
プロフィール欄のURLから
InstagramのＤＭ・LINEにご連絡ください。
一緒に楽～な感覚を体感しましょう～😊
☆☆☆☆☆☆☆☆
・お名前
・ご希望の日時
・ご希望メニュー
・お悩みなど
☆☆☆☆☆☆☆☆
よかったら
Instagramのフォローもよろしくお願いいたします。