スイミングは肩のケア

板橋区前野町フーレセラピー＆ぜん禅タロット　ウタタネの伊藤愛です。


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息子がスイミングに通い始めてしばらく。




彼の練習を眺めている間に、

いろいろな子供たちの体や姿勢が目に入ります。
そして、同じくらいコーチたちの体も見てしまう。


最近はもっぱら、

「息子のポッコリ腹が引っ込む日が来るのか？」ということより、


「あの筋肉はどうやってつくのか？」

「この泳ぎは、どの筋肉をたくさん使うのか？」

「バタフライって、実はめっちゃ楽な泳ぎなんでは？」　

というようなことをよく考えていて、

すぐに息子を見失います。




さて、スイミングに有効なフーレセラピーをご紹介します。

全身使うから、全身でももちろんいいんですよ。
今回は、肩、腕に注目～。



肩関節から腕



肩甲骨



肩



ケアが足りず、疲労がたまったくると、

痛み
しこり、コリ
猫背
巻き肩のような気がする


なんてコトになります。


「子供の習い事」
「家族が趣味でやってる」という方、

習い事のつきそいって、時折退屈だし、

本人に任せがちなんだけど、

一度からだの使い方を観察してみましょ。

「うちの子、猫背で、いくら言っても治らない」と思っても、
もしかしたら、頑張ってるスイミングの影響かもしれませんよ。




息子は今、タイムを測っているので、
どうやったら速くなるかなあ～、なんて検索してみたり、
私のスイミング体験の記憶を掘り起こしてみると、

もちろん、技術は大切なんですが、

「力が抜けていること」も、

同じくらい重要な気がします。

「よっしゃ！」って気合入れて飛び込んだときに、
力んだまま続けてしまうと、スタミナが切れてしまうんですよね。





これは、もしかしたら、

「何事にも通じること」かもしれませんね。

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