こんにちは！
名古屋市名東区藤が丘にある『頭のほぐし専門店 うたたね庵』鍼灸師・ボディ･ヘッドセラピストの永野です。（通称:永ちゃん)
お待たせいたしました！
『あなたのお悩み解決します⁉︎』セルフケア動画 "第九弾" が完成いたしました(^ ^)/
・精神的に疲れてイライラする人
・常に気が張っている人
・頭をよく使い、真面目な人
「あっ、私も当てはまる！」という方、必見です！
今回は、『頭頂部』のセルフケア方法になります。
『頭頂部』は筋肉ではなく、帽状腱膜という薄くて丈夫な腱膜が広がっています。
前頭部・後頭部と連結している為、この２つの筋肉の状態により固くなりやすいです。
筋肉が凝るということは、様々な不調が出てしまいます。
そのようにならない為にも、動画をご覧いただいて、しっかりセルフケアしましょう！
次回の "あなたのお悩み解決します⁉︎" は…
『不眠症のセルフケア方法』になりますので、楽しみにしていてくださいね！
それでは、最後までご購読ありがとうございました！
永野でした！
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