インナービューティーダイエット2ヶ月基礎プログラム

ご訪問ありがとうございます！

京都　伏見稲荷で

発酵と米粉のお料理教室をしている

Raine kitchenです。

仕事に育児に頑張り過ぎて

様々な体調不良や、病気を重ねて

ゆるくグルテンフリーを始めたら

便秘が先ず改善し

インナービューティーを学び始めたら

先ずは自分を大切にと学び

食事を見直し

ボロボロだった自分が

腸内環境が整いだしたら

身体全てが整いだしました！

空腹を満たす目的でしかなかった

毎日の食事

１日３回のお食事が、自分を家族を

作っているんだ！

腸を整える事が

免疫力アップや

美肌

ダイエット

アンチエイジング

に繋がっていました。

発酵調味料を使って

腸を整えるお食事から

自分も家族も変わりました。

グルテンフリーの

スイーツレッスンも

しています。

ぜひ、お問合せ下さい

本日はインナービューティーダイエット協会

2ヶ月基礎プログラム

レッスン7

を開催しました

レッスン7では2種類のワークがあります。

1つ目は、ベジブロスを使ってのオリジナルスープを

２つ目はスイート切り干しのオリジナルアレンジ

ご自身のお悩みに合わせて

スイスイ決まり

出来ました！

オリジナルワンプレートランチ

ご感想も、とっても嬉しくて

私がこのレッスンを受けた時は

甘いものがやめれなくて

無理矢理やめてもまた欲しくなってリバウンドしそう…なんて思ってました

でも、食事が変われば

身体が欲するものが変わり

我慢ではなくて

身体に優しい甘さのもので満たされて

自分の口に入れるものは

自分で選択したものを

と思えるようになりました。

こちらの方は、逆に痩せすぎて太りたい

けど、糖質が気になりご飯を少なくしている

先々の自分の未来が不安な日々を過ごしているのでワクワクした自分になりたい

と最初おっしゃっていました

2ヶ月経ち

自覚はなかったけれど

自分の味覚が変わっていた事に気づき

家族もその味が美味しい❤️と言ってもらえて

生米パンのインストラクターにもなられ

お料理教室開催されます。

今後も

インナービューティープランナーを目指され

益々のご活躍を願っています。

ワクワクの未来しかありません。

願いが叶いました😊

2024年3月からは

インナービューティーダイエット協会

発酵plus

家庭のお食事に直結

和食の王道をインナービューティー的お料理で

身体に優しく家族に優しく自分に優しく

お魚も捌けるようになりますよ

junk

お肉大好き男子にも

少しでも身体に優しく食べて欲しい！

recipeも豊富でもうjunkメニューには困らない

しかも、レッスンでも

美味しいー❤️

その日のレッスン食材買って帰って

早速お料理

男子にパパに

是非

こちらは、インナービューティーダイエット協会への申し込みになります。

予約受付サイト
https://member.inner-beauty-diet.org/user/

＜ご予約の手順・コースの場合＞
１．「通学・通信コース」から対象のコースをラジオボタンにて選択
２．対象コース名の前にある○を選択し、プルダウンにて対象クラスを選択
３．クレジットの場合：カード情報を入力いただき「確認画面」をクリック
４．コンビニ支払いの場合：プルダウンでコンビニを選択いただき「確認画面」をクリック
５．お手続き完了後、登録のメールアドレスにメールをお送りいたします。
６．一週間以内に事務局が対象クラスへ予約を入れ込みますので、マイページ反映までしばらくお待ちくださいませ。

左上の3本線から、継続コースを選択してください。

その他、1dayレッスン、リクエスト頂いて開催させて頂いています。

ご希望あれば、ご連絡下さい