気功

初級から上級までの講義を受けました

本来なら３年かかるのですが上級も受けました

シーター波を出す練習とツボですね

やっぱり腎系は痛かった

ラフターヨガをやりまして　家に入る時　笑って入ると良いと言われたが外で声出してもねえ