雪になってきた

夜ルーシーダットンのレッスンにサボろうかなってちらっとよぎったんだけれど、身体動かしてないし、チャリで5分だし、

カッパきて雨の中行きました

さすが参加者少な！！

しかし   身体を絞る動きがたくさんあるし、首、肩甲骨まわりたっぷりしてもらい、終わりころには汗💦

参加してよかった

帰りには雪になりましたので、去年点字ブロックで滑って尾骶骨思いきり打った記憶が蘇ってきたので、ゆっくり安全運転で帰りました

明日

雪積もってると歩いて行かなきゃならないので

そうなりませんように