免疫力UP！
去年から続いているR-1生活。
効果があるのかないのか、ともかく今のところインフルエンザにはかかっていないです。
風邪をひいても、会社を休むこともなし。
あくまで今のところですが。
ひきつづき、続けます。
フリーペーパーを読んでいたら、免疫力をUPする方法が載っていました。
１）乳酸菌を毎日とる
２）バランスよく食べる
３）適度に運動する
４）ぬるめのお湯につかる
５）質の良い睡眠をとる
６）よく笑う
７）ストレスをためない
８）規則正しい生活
９）こまめなうがい・手洗い
１０）３つの「のみ過ぎない」を守る→酒・たばこ・抗生物質
いずれも心がけてはいるけれど、出来ていないことが多い気がします。
ちょっとずつでも気をつけなければ！
さて、晩御飯。
久しぶりのすき焼き。
旦那様大喜び。
恵比寿散歩。
所用のため恵比寿に行ったので、【BLACOWS
】へ行ってみました。
昼下がりのビールってなんて幸せなのでしょう。
今日は特に美味しく感じました。
基本のバーガー＋ベジタブル＋フライドエッグをオーダー。
この高さ、どうやって食べるの！と思った瞬間に何も考えずにかぶりつきっ！
おいひぃ～♪
こうなったら、もうぐちゃぐちゃになるのも気にせずにワイルドに食べてやる！
しかし、本当にグチャグチャになりました。
あまりの汚さに旦那様も引きまくり(^^;)
でも、美味しいからいいのだぁ！
バーガーに黒毛和牛の意味があるのか?!という意見もあるようですが、黒毛和牛であってもバーガーに合うお肉にしてあったので、私はアリだと思います。
その後、雑貨屋さんをはしご。
n100のカーデとかオーバーオールとか可愛かったなぁ。
でもどちらも3万オーバー・・・・おいそれと買えませんわ。
面白そうなお店がいっぱいの恵比寿。
またお散歩したいです。
さて、晩御飯。
きりたんぽ鍋。
野菜モリモリ！
昭和レトロな神保町。
旦那様が気になるという【七條
】に来ました。
行列するお店らしいのですが、私が行った時に待っていたのはひとりだけ。
散々迷ってミックスフライ定食を注文。
立派な海老フライ、牡蠣フライと蟹クリームコロッケも付いて1,350円。
満足です。
食後にお茶をしてから向かったのは、【柏水堂
】。
名物のプードルケーキを買ってみました。
可愛らしい♪
昔のケーキってこんな味だったのかな?!
平日のおやつも購入。
パッケージもレトロ。
このお店はもちろんのこと、町にも昭和の匂いがプンプンしていて。
色々面白そうだったので、またお散歩してみたいな。
さて、晩御飯。
レバニラ炒め、ボルシチ。
まだあるのよね、ボルシチ(^^;)
タリスキアのポーチ。
昨日はがまぐちポーチを買いましたが、今年になってもう一つポーチを買っていました。
遠くボリビアのタリスキア村からやってきた刺繍てんこもりのポーチ。
刺繍が細かくて、眺めていると村での暮らしが見えてくる気がします。
持っているだけで嬉しくなるので、とりあえずリップやハンドクリーム等を入れて使っています。
うきうき♪
さて、晩御飯。
寒ヒラメのカルパッチョ、ナポリタン、ボルシチ。
昨日の残りのワインを少々。
Special days!
本日は久しぶりにほぼ定時退社。
恒例のセールに参戦してきました。
目をつけていたスカートは完売しており、あとはお決まりのコースをぐるりとしてきましたが、欲しい物はセール対象外。
スカートを一着だけ試着しましたが、緩みきった身体には合わず断念。
結局マリメッコでポーチを一つだけ。
がまぐち好き。
また日を改めて参戦しよう。
さて、晩御飯。
ボルシチ、生ハムとルッコラのサラダ、蟹のキッシュ、フォカッチャ、レモンと生姜のパン。
旦那様誕生日につき、ちょっと特別感を出そうとボルシチを作ってみました。
初めて料理したビーツ。
「食べる輸血」とも言われているそうなので、今度は貧血気味の父にも食べさせよう。
パン類はロブションで調達。
フォカッチャはクセになるお味。
また買いに行こう！
寒さ対策。
本日は、午後休をとって父を病院に。
雪が残る道を車椅子で移動するのが不安だったので、先に道を下見したりして。
無事にミッション完了することができました。
それにしても寒かったなぁ。
家で使っている膝掛け。
去年買ったMUJIのもの。
ダウン入りで片面がフリースなので、とってもあったかです。
車椅子のときにも使ったりしています。
とってもオススメなのだけれど、今シーズンは見かけなかったなぁ。
さて、晩御飯。
鯖のちらし寿司、冷やしトマト、ほうれん草の胡麻和え、サツマイモのレモン煮、豆腐とコーンのスープ。
早く帰ると品数が増える夕飯(^^;)
週末のお買い物。
国芳展を観た後に寄ったミュージアムショップにて。
e-maのど飴の奈良美智バージョン。
可愛いなぁ。
行ってみたかった元町のデアクライネラーデン。
いろんな紙製品がいっぱい。
中でも紙ナプキンの種類が豊富でした。
散々迷って選んだのがこれ。
ちょっとしたお菓子のおすそ分けやラッピングにも使えそうです。
早く使いたい！
そして、珍しく旦那様のお洋服も。
良い感じ♪
さて、晩御飯。
シウマイ＠華正楼、春雨サラダ、なめこと豆腐と葱のお味噌汁。
雪にも負けずお出かけ。
今日は、映画【レ･ミゼラブル 】を観てきました。
ミュージカル映画だと知ってはいたものの、まさかほぼ全編歌だとは!
ヒュー・ジャックマンもアン・ハサウェイも素敵だったけれど、私が一番泣けたのはエポニーヌ役のサマンサ・バークスの歌でした。
もちろん冒頭から泣けました。人間愛の映画だから仕方ありません。
たぶん泣くと思ったからお化粧せずにマスクして行きました。
映画館で観るべき映画だと思います。
原作、勇気を出して読んでみようかなぁ・・・・あ、もちろん日本語訳の方ですが。
映画が終わって外に出てみたら、この雪。
雪の銀座なんて初めてだったので、テンション上がりました。
映画後は、ランチへ。
「パセラ」というカラオケ屋さんに。
会社の人にここのランチビュッフェ無料券を貰ったのです。
バリ風の店内は、この雪のせいか人もまばらでした。
お料理は、ビジネスホテルの朝食みたいな感じですが、ワインも飲み放題というのが珍しいかな?!
一応、赤と白がありました。
名物のハニートーストもカットして置いてありました。
カラオケ屋さんは人生でも数えるほどしか来たことが無いから、興味津々空間でした。
慣れない雪に交通網がズタズタになるといけないので、用事を次々に済ませて取り急ぎ帰宅。
明日のために旦那様と雪かき。
雪って重たいっ！
ちっこい雪だるま♪
明日まで残っているといいな。
さて、晩御飯。
【home Fairycake Fair 】のスコーン。
ランチを意地汚く沢山食べたので、夕飯が入らなくなっちゃって。
やっぱり貧乏性ね(^^;)
はじまりは国芳展。
久しぶりに横浜美術館に行ってきました。
目的は、会期終了間近の「はじまりは国芳展-江戸スピリットのゆくえ」です。
歌川国芳から始まって、その技術や作風が弟子たちにどのように伝わってきたかがわかる展示。
師匠の絵を弟子が模写していたり、西洋の技法と混ざったり、時代の要求にあわせて変化していったり・・・いろいろ面白かったです。
図録を買って帰ろうかと思ったら品切れ中でした。
後で注文するかどうか悩み中。
明日で終了の展示。ギリギリ間に合って良かったぁ。
せっかくここまで来たのなら、夕飯は中華街で。
今回はこちらのお店に。
えびチリと
チャーハンと
麻婆豆腐。
もっと色々食べたかったのに、もうお腹いっぱいでした。
旗開き。
今日は組合の旗開き。
普段はあまり参加しないのですが、今回は新人君の顔見せも兼ねて参加しました。
内気な性格ゆえ最初は控えめだった新人君も、時間が経つごとに馴染んできた模様。
もう大丈夫だろう！と勝手に判断して、私は仕事があったので途中退席しました。
だいぶ盛り上がったようで。
たまには、こういうのも良いのでしょうね。
さて、晩御飯。
カレー。
昨日のポトフにカレールーを入れただけ。