+me × rinato RUNNING EVENT
震災以降やめてしまったスポーツクラブ。
クラブの会員でなくなってしまうと、運動ってしなくなるものですね。
これは、何とか運動する機会を作ろう！ということで、こちらのイベントに応募してみました。
で、当選しちゃった訳です。
しかし当選してから考えるに・・・何もしていなくていきなり5キロも走れるかな?!と。
その不安がこの天候になってしまったのでしょうか。
しっかり雨でした。
ということで、結局本日は室内でのイベントとなりました。
会場のrinatoは、託児所付のビューティースポット。
カフェ＋エステ＋ピラティスなどの出来るスタジオに託児所があれば、お母さんも嬉しいでしょうね。
まずは用意された【+me
】のウェアから好きなものを選んでコーディネート。
モデルはいまいちですが(^^;)、ウエアは可愛くてとても着やすかったです。
縫い目の位置とか、着丈など細かいところがよく考えられていて素晴らしい！
良い意味でおしゃれすぎないというか、リアルに着れる可愛いウェアで、着るだけでテンション上がりました。
その後、深野祐子さんによるウェアや靴の選び方などの講義。
「加水分解」なんて聞きなれた言葉も出てきて興味深かったです。
お話の後は、代謝アップに効果のあるというグリーンスムージーを飲んで
ストレッチ講習開始。
自分の身体がこんなに凝り固まっていたとは驚きでした。
ストレッチだけでも十分汗をかきます。
それからランニング時の姿勢を教えてもらい、これもまた目からうろこでした。
ここまでやると、ちょっと走りたくなりますね。
でも、今日はここまで。
運動不足の私は、これだけで筋肉痛です。なさけない。
運動の後は、ヘルシーランチ。
飲んでみたかった五行茶も試せて良かった。
デザートもいただいて、ランガールたちとお話も出来て良い刺激になりました。
そろそろ運動するかなぁ。
もうちょっと暖かくなってからにするかなぁ(^^;)
さて、晩御飯。
お昼がヘルシーだったのに・・・・帰り道でAFURI発見。
ゆず塩ラーメン。
細麺だし、柚子の香りが爽やかだし、美味しかった♪
カルディセール中。
カルディ 溝の口店では、年に一度のセールを開催中。
全品10%オフ。
コーヒー豆は半額。
よって、我が家でも色々買い込みました！
じゃ～ん！！
これでしばらくは大丈夫。
初めて買った食材もあるので、試すのが楽しみ♪
セールは26日まで。
さて、晩御飯。
飲茶的晩御飯。
先日の中華街で買った食材に火を入れただけ(^^;)
ワシワシと野菜を食べた。
本日は、珍しく焼肉に挑戦。
【やさい村 大地
】＠赤坂。
乾杯！
びっくりするくらいの野菜の量。
炭火で焼いたお肉をたっぷりの野菜で巻いていただきます。
お肉を食べているのか野菜を食べているのかわからないくらいが私にはちょうど良い！
これだけでも満足なのに、締めのごはんまで付いています。
チゲ鍋か冷麺か何種類かから選べます。
もう大満足。
あと一日頑張らなくちゃ！
検品作業で疲れたのだ。
朝から満員電車に乗ったら、おじさまのバッグのジッパーにストールが引っかかった。
そのまま私は押し流され、ひっぱられるストール。
もう仕方ない！とグイッと引っ張ったら・・・・破れた。
ショック。
録画していたテレビ番組。
瀬戸内寂聴さんが「長生きするということは愛する人に逝き遅れるって事」と語る。
これまたショック。
たまたま今やっていたテレビ番組。
A)お金持ちだけれど短命 と B)貧乏だけれど長生き、のどちらが良いか?!だって。
結婚前はAと思っていたけれど、結婚後はBと思って。
でも、寂聴さんの言葉を聞いてしまったら・・・・・・・・悩むな。
午前中は事務作業、午後は検品作業。
帰ろうと思ったら、NRT発の荷物が届くまで帰れない的な(^^;)
疲れたわ。
さて、晩御飯。
ひじきご飯のオムライス、野菜の豆乳スープ、冷やしトマト。
はい・・・・基本的には昨日の晩御飯と一緒です。
柳宗理のパンチングストレーナー。
結婚式で貰ったカタログギフト。
散々迷って、こちらの品にしました。
柳宗理のパンチングストレーナー。
言わずとしれた名品。
大切に使わせてもらいます。有難う♪
さて、晩御飯。
鰈の煮付け、ひじきと高野豆腐の煮物、大根と人参と鶏肉のきんぴら、豆乳スープ。
煮物ときんぴらは大量に作ったのでちまちま一週間かけて食べるぞ。
ワンコインで買える春。
お友達の結婚式でおすそわけしてもらったお花が枯れてきたので、新しいお花を買い足しました。
久しぶりにのぞいたお花屋さんは、既に春爛漫。
色とりどりのお花があって、あれもこれも欲しくなりました。
ワンコインで買える春。
本当の春まであと少し。
さて、晩御飯。
一応、鱈ちり・・・・鱈写ってませんが。
今日飲んだこちらのお酒『本搾り』は果汁とお酒だけで出来たチューハイ。
美味しいです。オススメ。
お墓参りからの中華街。
本日はお墓参りへ。
いつもの鹿ちゃんたちは、日向ぼっこでのんびり中でした。
お墓までは少し遠いのだけれど、以前観たテレビ番組でビートたけしさんが「墓参りは、ちょっと遠いところで良い。そこに行くまでの道のりで色々思い出したり考えたりすることが大切なんだ。」という趣旨のことを言っていたのを聞いて以来、遠いのも苦ではなくなりました。
お墓参りのあとは、お楽しみの中華街へ。
今日は初めてのお店『菜香新館
』に行きました。
小奇麗で女の子好きする内装。
お店一番人気の飲茶「海老のウエハース巻揚げ」は、とっても気に入りました。
季節のおすすめだった「皇帝麻豆腐」は自分で作るのとは一味も二味も違って深いお味。
食べすぎだよな・・・と思いながらの焼き餃子。
野菜も食べよう！と頼んだ豆苗の香り炒めも濃厚なお味でした。
デザート系の飲茶もいろいろ食べたかったけれど、これで限界。
食べ足りなかった分は、売店で買い足して。
こちらのお店は日本人向けの味付けなのか非常に食べやすくて気に入りました。
次回は、ご飯系や麺類も食べたいなぁ。
それにしても胃袋が足りない！
さて、晩御飯。
梅茶漬。
お昼に食べすぎたせいで晩御飯お茶漬けで十分でした。
まだお腹空かないなぁ(^^;)
美味しい女子会。
本日は、美味しいもの三昧。
初めに友人が行きたいと言っていたカフェ『STREAMER COFFEE COMPANY 』へ。
2008年のラテアートチャンピオン 澤田洋史さんが作るカプチーノをいただきました。
店内は撮影不可なので写真がありませんが、手早さに驚き、繊細で美しいラテアートに見とれてしまいました。
世界一の味が数百円で楽しめて、しかも飲めば美味しい！
これはリピート決定です。
明日にでも、また行きたいっ！
そして、お食事は青山の『beacon
』へ。
こういうスタイリッシュなお店へ行くのは久しぶり。
再会に乾杯♪
地ビール系は苦手だけれど、こちらのお店のビールは飲みやすかったです。
鯛のカルパッチョにはじまり
ほうれん草とベーコンのサラダ
ホタテのグリルやら、サーロインステーキやらいろいろ食べてお腹いっぱい。
もう歳だからか、量が食べられなくて。
久しぶりの友人との再会は刺激がいっぱいで楽しかったです。
しかし・・・・女が生きていくっていうのは、男性とはまた違った課題?!がいろいろあるわけで、女友達っていうのは貴重ですな。
冬のセール戦利品。
今季のセールでは、序盤にコート、中盤にブルゾンとアウターばかり買ってしまったので、追加購入は綺麗目の通勤アイテムで。
ベージュのスカートはネイビーのニットと合わせるのが自分の中ではツボ。
コンパクトなノーカラージャケットは地味ながらもラメのパイピングが施され、カジュアルにもフォーマルにも使えそう。
フォーマルといえば、お友達の結婚式用に買ったフランス製シルクドレス。
非常にシンプルなので、自分でデコちゃおうかなぁ・・・と色々考えている間に当日を迎えてしまいました。
ストンとしたシルエットで非常に楽ちんでした。
本日仕入れたハットは、自分には珍しい茶系。
流行りすぎた感もあるけれど、やはりかぶりやすいので。
本当はニット帽も欲しかったのだけれど、今年は見つけられなかったなぁ。
以上、これで冬のセールは打ち止め。
そろそろ春物が気になるしね。
さて、晩御飯。
けんちんうどん。
あったまる。
280デニール?！
お友達のMちゃんから、むくみに効くタイツを教えてもらいました。
ＧＴ・カルザ社製の弾性ストッキング
EU諸国では医療機関や薬局で販売されているという280デニールのタイツです。
人によっては、あまりの着圧に気分が悪くなることもあるとか。
よって「初めての人は70または140デニールをオススメ」と書いてあったのだけれど、むくみやすいことこの上ないので思い切って最初から280デニールにしてしまいました。
初めて履く日は心配だったので、替えのタイツを持って。
履くのは大変でしたが、一度履けば気分が悪くなることはありませんでした。
少しザラザラした肌触りなので心地良くはありません。
しかし、ほとんど座りっぱなしの事務作業を一日しても一切浮腫みゼロ！
さすが！
お値段がちょっと高いのがネックかな。
さて、晩御飯。
白菜丼。
白菜と豚肉ときのこをトロトロに煮込んで玉子でとじて丼に。
消化の良いものを食べさせないとね！
でも、私はちょっと食べ足りなくて・・・ほうじ茶ラテとラスクをデザートにしちゃった。
あたたかい飲み物って、心もあたたまるわ。
＞ジイジ
そう、頑丈そうなのに年に一度は風邪で寝込んでいる気が。
やはり丈夫な人は自分の健康を過信してしまうのでしょうね。