ステイホーム週間のGW、皆様は如何お過ごしでしょうか？
私は、初めてオンラインヨガレッスンを受講してみました。
とても楽しかったです。
先生がきちんと導いて下さるのできっちり運動できました。
途中、スマホが熱くなって固まったり、先生の声が聴きにくいというアクシデントはありましたが、YouTubeを見てする時よりも、自分自身の身体に意識を集中できて深く呼吸し良かったです。
ストレスやマスクで呼吸が浅くなりがちとの事ですから意識して深呼吸する事が大切ですよね。吐く時には雑味を出しきる気持ち。吸う時には清々しい気持ちと酸素を沢山取り入れます。
レッスン中、先生がポーズをチェックして下さるのも良かったです。でも自分の画像をオフにする事も可能との事ですから、もしか寝起きのパジャマ姿でも参加が出来て良いですよね。
ジムがクローズしてから約1ヶ月半振りのヨガ。
勿論リアルなレッスンは待ち遠しいですが、オンラインレッスンも良いものですね。
私がレッスンを受けたのは、たまたま見つけた「SOELU」さんです。朝から夜迄、ヨガ以外にもストレッチや体幹トレーニング等のレッスンが受け放題にて安価。1レッスン30分というショートさもオンラインには丁度良く感じました。
１ヶ月受講登録致しましたので毎日のお散歩と並行して健康維持に利用したいと思います。
現在、無料登録時にキャンペーンコード「C0HNL」を入れると、7日間無料で動画やレッスンが使い放題になるそうですので、もしご興味あればチェックしてみて下さいね。
オンラインヨガSOELUさん。
さて 昨日は、お散歩中、風が強くてお帽子が吹きとばされそうでした。すれ違う外国の方にNice hat！と褒められ久しぶりにウィンクするのも楽しかった♪
緑が目映く美しい道。
颯々声（さつさつのこえ）風のさっと吹くさま、その音。
新緑を通り抜けるその声を聴きながら歩いていると、私の中にも風が通り過ぎ、私自身も風になった様な錯覚さえあるそんな自分だけの楽しみがあるものです。
今日はこれからお散歩に行きたいと思います。
今朝は何を感じるのかしら。。
レッツ♪
金ちゃん走りとツーステップ。w(一瞬やってみると可笑しくて笑えます(≧▽≦) 一瞬以上すると誰かとすれ違ってびっくりされる可能性あり(実話) w)
それでは
いつも有難うございます。
Stay smile.
Stay safe.
皆様もどうぞ良い１日をお過ごし下さいませ。
5/5追記
昨晩の緊急事態宣言延長の記事は思う所あり一旦下げました。
安倍首相には肝を補うスープをお差し入れしたい。
私には肝を静める薬膳が必要。
又改めて綴りたいと思います。