月曜日です，一週間の始まりです
ハロウィンが終わり，街は一気にクリスマス一色ですね🎄
師走の来月に向け，皆さんにとって今朝はどのような月曜日の朝だったでしょうか？
三連休最後の昨日，パーソナルジムに行ったわたしにとって今朝は
とても嬉しいことがありました
わたしが，血圧に悩み総合内科を受診したことは
周知の事実ですが…
総合内科を受診した話
そんなわたしの今朝の血圧は…何と！
収縮期血圧(上の血圧）１１７ｍｍHg，
拡張期血圧(下の血圧）７７ｍｍHgでした
ドヤ
実は，血液検査の結果を聞きに行った際，
【異常なし】という事実を目の当たりにした優男先生は，
わたしに聞いてくださいました
運動はどのくらいされていますかと
その質問に，わたしは嬉々として約６年にわたる実績を
月３回，ジムに通っています
という一言に集約し，お伝えしたところ
ふっっ，月３回は少ないです
と，鼻でお笑い遊ばせながら，PCモニターに向かい，電子カルテにカタカタと
月３回 ジムと入力されておられました
はい，確かに言葉を割愛し過ぎたわたしのミスです
鬼軍曹によるパーソナルトレーニングで
太陽礼拝 連続５０回並み（注：主観）
腕立て伏せ 連続１００回並み（注：主観）
の運動を強いられていることをお伝えし忘れました
優男先生に，週３回の有酸素運動（＝ウォーキング）を課され，
モヤモヤしながら，三連休を迎えたわたしですが
昨日，鬼軍曹監視のもと
太陽礼拝連続５０回並みの運動を強いられ
今朝，全身筋肉痛で血圧を測った結果
正常値
を叩き出せた次第です
ここで，わたしは聞きたい
世の中年男女は，どのような運動を
週に平均何時間しているのかと
わたしの高血圧の原因を
運動習慣に帰属したい優男先生のご意向はよくわかりました
だからこそわたしは知りたい
世の中年サラリーマンのみなさん！
どのくらい運動していますか？
