秋桜の季節になりました
虫の声や肌寒さを感じて，ようやく秋が来たという感じがしています
今年は暑い日が続いたことで，
身体は【夏】という認識から抜け出せず
９月になってもなお，【９月】を肌感覚で感じないまま
１０月になってしまったように思います
心理面接の予約を取る際も，
本来であれば「次は，１０月●日ですかね」と言うべきところ
「次は９月…，あ，１０月でしたね」と言い直ししてしまうことが増えています
時間の認識に，５感を頼りにしていることを実感する瞬間でもありました
このように世界を優しい視点でみる以前に，
わたしたちは，世界を【ありのままに見ているか】というと
【見ていない】のが現実だったりします
わたし達は，自分の慣れ親しんだ感覚だけを頼りに
外的世界を見聞きしていることが多いです
すなわち，
限られた外的刺激をもとに，断片的に世界をみてしまっている
というわけです
普段，あまり意識を向けていない感覚に，あえて意識を向けるだけで
新しい物語がみえてくる
わたしは，最初にSupervisorに出会ってから
そのような毎日をこっそり楽しむようになりました
…余談ですが，
わたしはニュートラルな聴覚刺激（自分の過去をあまり想起しないで済む刺激）に
注意を向けることで，睡眠に誘われることを発見しました
一方で，身体感覚に注意を向け続けることは
過去に振り戻されるきっかけを与えかねないため
今は，慎重に身体感覚に注意を向けるようにしています
今日も，わたしの哲学にお付き合いいただき
ありがとうございます😢
明日から３連休の方が多いのではないでしょうか
お休みの方は
ゆったりとした休日を過ごされることを願っています
お休みでない方は
平和な一日となるようお祈り申し上げます
