キラキラ先生に出会うまで

色々なフォーカシングの書籍を読み漁った結果、

わたしはアサーションで知られていた某研究所の

フォーカシングの個別指導に申し込むことにしました

過去の日記を見返したところ、

ちゃんとフォーカシングを受けたときの記述がありました

2012年3月18日

金曜日に、初めてﾌｫｰｶｼﾝｸﾞを受けた

身体全体に注意を向け、
気がかりになっていることや
違和感に焦点を合わせる

そして、その感覚から呼び起こされる、
未整理のままになっている感情を
ありのまま受け入れる、
といったプロセスがひたすら続く


感情が表出されるたび、
“あー、そうなんだー。そう思っていたんだね”
と、今の自分が優しく声を掛ける


このプロセスが生み出す癒しの効果は絶大

(余談ですが…今から6年前とだったとは)

このプロセスに付き合ってくださったのが

キラキラ先生でした

カーネル先生が大ベテランの先生だったのに対し、

キラキラ先生は、「素敵女史」で

憧れの、ロールモデルとしたい先生でした

キラキラ先生がヨガをやっていると聞き、

わたしもヨガを本格的にやり始めたくらい、

わたしの女性としての生き方にも影響を与えてくださいました

次回から、キラキラ先生とのセッションを

可能な範囲でご紹介できればと思います

あー、キラキラ先生に会いたいなー