なりたい自分になるための心理学 歌子

なりたい自分になるための心理学 歌子

自分らしさを思い出し、
思考・感情・行動を整え
なりたい自分を自らデザインしていこう!

見える世界は、立つ場所で変わる
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先日、teamLabに行ってきました。
とても印象に残る作品に出会いました。
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ある一点に立つと、
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「teamLab Borderless」
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という文字が、とてもきれいに見えます。



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でも、ほんの少し立つ場所を変えるだけで、
文字は左右上下に伸ばされて
何と書いてあるのか
読み難くなってしまうのです。



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「こんなに少し位置が変わるだけで、
見え方って変わるんだ。」
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その瞬間、人の心も
同じなのかもしれないと思いました。
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私たちは、

見たものをそのまま見ているわけではない

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例えば職場で、
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挨拶をしても返事がなかった時。
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「嫌われたのかな…」
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と思う人もいれば、
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「忙しくて気づかなかったのかな。」
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と思う人もいます。

「今朝、奥さんと喧嘩でもしたのかな?」

と思う人もいます。

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起きた出来事は同じ。
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違うのは、
その出来事をどこから見ているかです。
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ほんの少し視点が変わるだけで、世界は変わる

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この作品は、
文字が変わったわけではありません。
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変わったのは、見る位置だけ。
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私たちの思考も同じです。
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ネガティビティ・バイアスに
飲み込まれている時は、
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失敗ばかりが目に入り、
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「できなかったこと」
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ばかりを見てしまいます。
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でも、ほんの少し視点をずらしてみると、
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「できたこと」
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「成長したこと」
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「次に活かせること」
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も見えてきます。

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現実が変わったわけではありません。
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見え方が変わったのです。
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頑張ることより、立つ場所を変えてみる

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私たちは何か問題が起きると、
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「もっと頑張らなきゃ」
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と思いがちです。
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でも、本当に必要なのは、
頑張ることではないのかもしれません。
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一歩横に移動するように、
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少しだけ違う角度から見てみる。
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「他の見方はないかな?」
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「相手から見たらどう見えているんだろう?」
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そんな問いを自分に投げかけるだけでも、
見える景色は変わり始めます。
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最後に
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この作品は、
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「見える世界は、立つ場所で変わる」

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ということを教えてくれました。
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人生でも同じです。

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うまくいかない時ほど、
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現実を変えようとする前に、

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「今、私はどこから
物事を見ているんだろう?」
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と、自分に問いかけてみてください。

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ほんの少し立つ場所を変えるだけで、
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今まで見えなかった景色が、
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きっと見えてくるはずです。