副交感神経は消化運動を促進し、消化された内容物を次の消化器に送り込む働きがあります。
女性の場合、40歳を過ぎると副交感神経の活動が急激に低下するため、腸の蠕動運動が鈍くなり、便秘になりやすくなります。
便秘が慢性化してしまうと悪玉菌が急増するため、腸内環境が悪化してしまうんですね。
そうすると免疫力が低下するだけでなく、腸内で発生した毒素が血液に乗って全身をめぐり、体調不良が起きやすくなります。
40歳を過ぎた女性にめまいや頭痛、イライラが多くみられるのは自律神経の乱れが原因なんです。
腸活大事ですね。
